Рекомендації по збереженню репродуктивного здоров'я жінки

Якщо ви відповідально підходите до вашого материнства, хочете здорових і бажаних дітей, то вам буде корисно знати рекомендації по збереженню репродуктивного здоров`я жінки, які були розроблені фахівцями. Що таке репродуктивне здоров`я? Це повне розумове, фізичне і соціальне благополуччя, здоров`я репродуктивної системи протягом усього життя. Репродуктивною системою вважаються всі органи, які виконують дітородну функцію.

Відповідальне ставлення до статевого життя, спосіб життя - все це багато в чому визначає те, в якому стані буде перебувати ваша репродуктивна система. І як наслідок, це впливає на якість і стабільність відносин у вашій родині і на самопочуття в загальному.

Ще в дитинстві і юнацтві створюється основа нашого репродуктивного здоров`я, тому дуже важливо стежити за станом свого організму, і при необхідності, не соромлячись, звертатися до фахівців за допомогою. Спочатку ця функція лежить на батьках, а потім ми самі приймаємо естафету по догляду за своїм організмом. Дуже поширена думка, що тільки здорова жінка може народити здорову дитину. Але є докази того, що з 100 пар, які не можуть мати дітей, в 40-60% випадках така ситуація саме через чоловічого безпліддя, яке може бути викликане інфекціями, що передаються статевим шляхом, впливом на чоловіче здоров`я несприятливих умов навколишнього середовища, шкідливих звичок і умов роботи. Тому при плануванні сім`ї збереження репродуктивного здоров`я чоловіки також відіграє велику роль.

Фахівцями спеціальних медичних центрів або центрів планування сім`ї проводиться повне обстеження, як чоловіків, так і жінок, і в разі виявлення проблем зі здоров`ям, призначається лікування. У подібних центрах найбільше приділяється увага профілактичним засобам аборту і небажаної вагітності, а також психологічного консультування жінок, щоб вони не брали поспішних рішень про аборт через вплив життєвих невдач і сильних тимчасових емоційних сплесків. Зважайте на те, що на репродуктивне здоров`я впливає все, що є у вашому житті: стреси, вікові зміни, неправильне харчування, статеве життя і то, як ви охороняєтеся, навіть не дивлячись на те, що ви себе добре відчуваєте, і у вас немає відчутного приводу для звернення до фахівця. І в разі, коли виникають будь-які питання щодо вашого здоров`я, то краще звертатися до професіоналів, а не довірятися міркувань друзів або подружок.

Рекомендації фахівців щодо збереження репродуктивного здоров`я жінки:

1. Враховуйте, що оптимальний вік для народження дитини або декількох - це 20-35 років. Фахівці мають докази того, що коли жінка вагітніє раніше або пізніше, то сам процес може викликати більшу кількість ускладнень, що впливає на порушення здоров`я мами і малюка. Чи не занадто поспішайте з народженням дитини, але і не сильно затягуйте.
2. Інтервали між пологами повинні становити не менше 2-2,5 років, так як це дає жінці можливість для відновлення сил, збереження здоров`я свого і майбутніх дітей.
3. Фахівці стверджують, що аборт - це найнебезпечніший метод переривання небажаної вагітності, з цього є сенс його уникнути, використовуючи сучасні способи контрацепції.
4. Якщо все ж вагітність настала, і прийнято рішення зробити аборт, то жінці слід звертатися до лікаря на якомога меншому терміні, тому що це знижує ризик ускладнень після і під час аборту.
5. Є ймовірність завагітніти після пологів або аборту до того, як прийде перша менструація. Перш, ніж відновлювати статеве життя, варто підібрати такий метод контрацепції, який буде вам підходити і бути надійним.
6. Частими причинами безпліддя чоловіки і жінки можуть бути інфекції, які передаються статевим шляхом. При виявленні таких лікувати їх потрібно якомога раніше, не зволікайте час і не соромтеся своєї хвороби.
7. Якщо ви не плануєте найближчим часом заводити дитину, то продумайте такий важливий момент, як контрацепція. Вона усуває зайві хвилювання і тривоги, сприяє більш гармонійним інтимного життя, і допомагає уникати небажаних проблем.