Як впоратися з проявами кінетоз у дітей?
У цій статті буде розказано про те, як впоратися з проявами кінетоз за допомогою медикаментозних засобів, народних…
Іноді, зітхаючи відмовляємо собі в задоволенні помандрувати, тільки тому, що в автобусі, літаку чи машині нас може заколисати. Втім, не варто відмовлятися від цікавих поїздок. Краще зміцнювати орган рівноваги - вестибулярний апарат. Методика тренування вестибулярного апарату допоможе впоратися з обридлим заколисуванням в транспорті.
Вестибулярний апарат - це такий же рівноправний орган людського тіла, як печінка або серце. Він дозволяє визначати положення і переміщення тіла в просторі навіть із закритими очима. З латинської vestibulum перекладається як «переддень», оскільки знаходиться ніби перед дверима, що вели всередину нашої голови, - у внутрішньому вусі. Орган рівноваги складається з трьох півколових каналів (у вигляді вигнутих трубок) і двох перетинчастих мішечків, заповнених особливої рідиною - ендолімфою. Ці мішечки встелені зсередини надчуттєвими рецепторними ворсинками. Коли тіло змінює положення, мембрана починає ковзати по волосках-рецепторів, нахиляючи їх в ту чи іншу сторону.
У глухонімих людей вестибулярний апарат не діє, однак вони контролюють свої рухи з допомогою рецепторною і тактильної (шкірної) чутливості, яка реагує на силу земного тяжіння.
Остаточне розвиток вестибулярного апарату завершується до 10-12, а іноді - до 15 років. До цього часу, непогано б його «підкачати» як мускул, тобто зміцнити. Починати краще з самого дитинства, як тільки малюк навчиться ходити самостійно. І будьте уважнішими, якщо помічаєте, що ваша дитина блідне в маршрутці, скаржиться на слабкість і запаморочення - це може бути ознакою порушень в роботі вестибулярного апарату. Щоб допомогти синові чи доньці впоратися з подібними проблемами, не обов`язково відразу ж напихати дитини медикаментами. Допоможуть звичайні гойдалки. Так-так, атракціони (в розумних межах, звичайно) - відмінне тренування для вестибулярної системи малюка. Можна починати з домашньої або дворової качельки, поступово збільшуючи час гойдання від 3 хвилин до 10-15. Ідеальний варіант, якщо така весела практика підкріплюється звичайної ранковою зарядкою з нахилами і поворотами голови і тулуба.
Якщо заколисування - ваш ворог номер один, займіться аеробікою, підійде біг підтюпцем, баскетбол, волейбол, футбол. Такі струси дуже корисні для органу рівноваги: під час переміщень по майданчику або полю з різними швидкостями збудливість вестибулярного апарату різко знижується, він датується до навантажень. Як ще реагувати на vestibulum? Почніть з радиционному зарядки (вранці або протягом дня): нахили і повороти голови-плавні її обертання від одного плеча до іншого, повороти тулуба в різні боки. Кожен рух виконуйте спочатку по 2-3 рази і поступово доведіть цю кількість до 8-10 раз. Не перестарайтеся, орієнтуйтеся на самопочуття. Для більш витривалих корисні перекиди, підтягування на турніку. Відмінна гарт для методики тренування вестибулярного апарату - пасивні розгойдування. Наприклад, в кріслі-гойдалці, гамаку, на атракціонах. Правда, краще це робити на порожній шлунок. Рясний обід посилить неприємні відчуття під час руху. Ось одне з ефективних вправ, для скаржаться на запаморочення: схрестіть ноги, щільно притиснувши їх одну до іншої. Напружте м`язи сідниць, черевного преса і стегон на 5-8 секунд, потім розслабте. Повторюйте цю вправу протягом 10-15 хвилин. Така зарядка поліпшить кровопостачання головного мозку, активізує роботу центральної нервової системи. Запаморочення пройде або зменшиться.
Що його збиває з пантелику?
Порушити роботу вестибулярної системи організму можуть захворювання внутрішнього вуха, гормональні розлади, хвороби центральної нервової системи, серця, судин, травми хребта, мозку, сильний стрес. Найголовніша ознака - запаморочення. При хворобі Меньєра (нездужання, яке проявляється тривалими і частими запамороченнями) воно іноді триває годинами. У цих випадках лікар зазвичай призначає спеціальні вправи і комплекс медикаментів.
У цьому вам допоможуть: вестибулярні тести (ви виконуєте спеціальні вправи, а лікар аналізує руху очних яблук і ставить діагноз). Фахівець може призначити аналіз крові, магнітно-резонансну томографію головного мозку, електрокардіограму, дослідження судин голови, шиї.
Китайці стверджують, що є чарівний засіб від захитування з арсеналу суджок-терапії. Рятівна точка знаходиться рівно посередині зап`ястя, на відстані трьох пальців від верхньої складки кисті. Тиснути на неї треба інтенсивно, можна розтирати з натиском за годинниковою стрілкою і проти неї. Метод починає діяти протягом 3-7 хвилин.
У цій статті буде розказано про те, як впоратися з проявами кінетоз за допомогою медикаментозних засобів, народних…
Багато людей скаржаться на запаморочення. Цей стан може бути причиною багатьох захворювань, можливо, навіть серйозних.…
У внутрішньому вусі знаходиться вестибулярний апарат людини, що представляє собою крихітний, але складно влаштований…
Як стверджують фахівці, порушення кровопостачання мозку, як правило, проявляється у вигляді змін функцій вестибулярного…
Вестибулярне (справжнє) запаморочення являє собою почуття уявного руху (падіння, розгойдування або кружляння) як…
Ми часто стикаємося з таким неприємним явищем, як заколисування в транспорті. Іноді кошти від заколисування потрібні…
У вас коли-небудь паморочилося в голові? Ці відчуття, коли навколо тебе все пливе і хитається або, навпаки, ти сам…
Різного роду нездужання супроводжують будь-яку людину протягом усього життя, адже наш організм дуже чутливо реагує на…
Хто з нас не страждає головними болями? Але іноді до них ще додається тяжкість в голові, запаморочення. Фахівці…
Що за недуга такий?"Запаморочення - це найбільш часта скарга неврологічних пацієнтів. За визначенням - це ілюзія…
Вестибулярний апарат - це частина складного механізму, за допомогою якого ми орієнтуємося в просторі і підтримуємо…
Запаморочення є досить поширеною причиною звернення до лікаря. Воно проявляється в появі відчуття руху людини або…
Не відкладайте візит до лікаря. Нехай наша голова паморочиться лише від приємних хвилювань. Підступність нападів…
Є нещасні, для яких будь-яка поїздка - важке випробування.Морську хворобу, або кинетоз, викликає сильне збудження…
Запаморочення, порушення координації рухів і роботи вестибулярного апарату. Хоча нерідко ми приймаємо за нього зовсім…
Перша думка, яка приходить при незрозумілих відчуттях в організмі - вагітність, хоча може бути і безліч інших причин:…
Запаморочення - найнеприємніше з відчуттів, які нам доводиться випробовувати. Однак, далеко не всі, що ми звично…
Запаморочення - це стан, при якому хворому здається, що всі предмети навколо нього обертаються. Людина втрачає…