Що робити, якщо болить спина після сну?
Для одних ця неприємність разова і пов`язана з будь-яким дискомфортом під час сну. Подібна ситуація дуже неприємна, але…
Часто, скаржачись на болі в спині, ви можете почути впевнений діагноз (навіть від лікаря!): «У вас остеохондроз». Але багато медиків стверджують, що в 50% випадків цей діагноз помилковий. Японці вважають: якщо у вас болить спина, це говорить про загальний неблагополуччя орга нізму. Так що не поспішайте записуватися на сеанс мануальної терапії, можливо, ваша проблема ніяк не пов`язана з хребтом. Причини і лікування болю в спині - актуальна тема для багатьох з нас ...
ЗАВЖДИ НА ЗВ`ЯЗКУ
На Сході давно помітили тісний енергетичний взаємозв`язок хребта з внутрішніми орга-нами. Академічна медицина готова з цим погодитися, правда, вона під-ходить до питання взаємозв`язку більш прагматично: від спинного мозку отхо-дять до внутрішніх органів нервові закінчення. Так що сигнал про несприятливих-отримати внутрішнього органу неодмінно-менно дійде до відповідного відділу хребта, що відіб`ється на спині у вигляді гострого болю, Покалів-вання або ломоти.
«Багато хто з нас навіть не замислюючись-ються, що, наприклад, болю в попереку можуть бути наслідком загострення гастриту або запальних захворю-ваний органів малого таза, - доповнив-ет к.м.н., лікар-невролог Московського гомеопатичного центру Сергій Тарасюк . - Якщо болі в спині визва-ни порушенням діяльності будь-якого внутрішнього органу, будуть і дру-Гії ознаки хвороби. Так, у разі гастриту це неприємний запах з рота або порушення травлення ».
Саме тому для установ-лення діагнозу і лікування болю в спині необхідна тісна співро-ництво невролога і терапевта. Спочатку діагностику і курс лікування призначає невролог. Після рентгену хребта можна вже зробити деякі висновки про причини болю. Якщо в їх основі лежать захворювання вну-трішніх органів, лікування продов-жит вже терапевт.
БОЛИТЬ ШИЯ
Прекрасна поло-вина людства часто стикається з болями в області шиї. І це аж ніяк не випадково! «Шийний відділ хребта - самий під-Віжн, - пояснює Сергій Тарасюк. - Будь-яке незручне дви-ються або поворот можуть стати причиною незначного сме-щення хребців, розтягування свя-зок або м`язового спазму в цій області ».
Що робити?
Такі пошкодження спини часто проходять самі собою без лікарського втручання через кілька днів (якщо ви є щасливою володар-ницей щодо здорової спини). Найголовніше в цій ситуації - розслабити м`язи. Для цього в перші 24 години використовуйте лід, який дуже добре спра-вітся з цим завданням. Потім пере-ключ на тепло - не сильно розітріть хворе місце, при цьому бажано використовувати мазь або крем з зігріваючим ефек-том. І не залишайтеся надовго в ліжку! Тривалий постільний режим послаблює м`язи спини, а будь-яка активна діяльність в помірних кількостях буде вкрай корисна для їх восстанов-лення після мікротравми. Якщо після всіх перерахованих вище заходів біль в спині не вщухає в тече-ня тижні, звертайтеся до лікаря.
БОЛИТЬ ПОПЕРЕК
З болями в області попереку молоді дружин-Київщини можуть зіткнутися після вагітності або різкого поху-дення. Це пов`язано з тим, що вну-тертя органи черевної порожнини зміщуються зі своїх призначені-чинних природою місць і створюють зайве навантаження на позвоноч-ник, в основному на поперековий відділ. «Під час вагітності зв`язки, за допомогою яких орга-ни черевної порожнини кріпляться до хребетного стовпа, розтягуючи-ються, - пояснює лікар-остеопат компанії Silk Way Галина Зюкина. - Щоб вони прийшли в норму, потрібен деякий час. Те ж саме відбувається і при різкому схудненні через біль-ших втрат внутрішнього жиру ».
Що робити?
Для того щоб вну-тертя органи швидше взяли своє початкове положення, скористайтеся коригувальним білизною або бандажем. Носити його слід щодня протягом міні-мум 3-4 тижнів, а далі по необ-хідності. І обов`язково відвідайте остеопата. Після кількох сеансів масажу живота від болю в спині не залишиться і сліду.
НАПРУГУ В СПИНІ
Всьому виною стрес - ми звик-ли до цього твердження і не сто-сімся до нього всерйоз. Але в разі болю в спині воно як не можна актуально. Стресові ситуації, депресії, що тривають по кілька тижнів, призводять до перенапруг-ням м`язів, в тому числі і спини, спазму судин ... Це порушує не тільки харчування хребта, але і може привести до його викривлення або зміщення хребців.
Що робити?
Стан підвищений-ного напруги та тривожності може зняти тільки лікар-невролог. Він усуне фізичну причину болю і надасть вам психологічний-ську підтримку. В особливо важких випадках будуть потрібні психотропів-ні ліки або антідепрессан-ти. Призначити їх може тільки фахівець!
ТЯЖКІСТЬ В СПИНІ
Одне з найпоширеніших явле-ний - відчуття тяжкості в обла-сті м`язів спини і хребта. Це так званий синдром уста-лих м`язів, який проявляється навіть у дуже молодих жінок. Ця недуга має дуже просту причину, і лікування болю в спині такого типу теж не представляє складності. Причина - довготривала непосильне навантаження або відсутність повноцінні-ного відпочинку. У втомлених м`язах часто накопичується молочна кислота (побічний продукт рабо-ти клітин м`язів), яка і викликають кість ці неприємні відчуття. Для її виведення з м`язових волокон необхідна велика кількість кисню.
Що робити?
Як тільки ви почуттю-ете підступають втома, поч-ните глибоко дихати. Зробіть повільний вдих, а потім такий же повільний видих. Повторіть цю вправу кілька разів. Якщо м`язи спини здаються вам важки-лимі і втомленими без видимої причини протягом декількох тижнів, зверніться до лікаря.
Для одних ця неприємність разова і пов`язана з будь-яким дискомфортом під час сну. Подібна ситуація дуже неприємна, але…
Чому виникає сильний біль справа в спині? Однозначно відповісти на поставлене запитання досить складно. У даній області…
Наш хребет виконує найважливіші функції. Він є опорою для всього організму і забезпечує його рухливість. Протягом дня…
Багато людей стикалися з такою неприємною ситуацією, як защемлення нервів. Людина при цьому втрачає здатність нормально…
Фахівці виділяють наступні різновиди болю в лопатках:- болить спина під лопатками (правої або лівої);- болить між…
Хребет включає двадцять чотири хребця, що являють собою маленькі кістки. Один з одним вони з`єднані зв`язками. Хребці…
Якщо у вас з`явилися болі в попереку, що віддають в ногу, можливо, що це люмбоишиалгия. Ця неприємність вимагає…
Скільки вчора ввечері було планів, ідей, які потрібно неодмінно втілити в життя, а з ранку розумієш, що непогано було б…
Причини болю в попереку можуть бути різними. Найчастіше вони виникають через велике навантаження на поперековий відділ…
Болі в спині у вагітних жінок - це досить поширене явище. Більше 75% вагітних в тій чи іншій мірі страждають від болю в…
Больові відчуття в області спини - проблема поширена і актуальна. Протягом життя короткочасна біль виникає у 75-85%…
Масаж при болях спини, поради та рекомендаціїУ масажі спини є маса переваг, головними з яких є те, що відбувається…
Гімнастика по системі Пілатеса, особливо корисна людям, у яких спостерігаються проблеми з хребтом і опорно-руховою…
Перед тим, як приступити до виконання лікувальної фізкультури, потрібно вибрати найбільш підходящі для себе комплекси…
Затерплу шия, ниючі плечі - все це наслідки того, що весь день ми проводимо, сидячи за комп`ютером. Кілька простих…
Хворобливі відчуття в області попереку і крижів під час виношування малюка відчувають переважна більшість жінок. Саме…
Хребет є центральною віссю всього організму, в якій криється першопричина всіх хвороб. В наш час, практично, не…
Причини захворювань хребта можуть бути різними, але, як правило, проявляються вони однаково - болем у спині. Насамперед…