Як швидко будинку вилікувати ангіну?

Нарешті настали спекотні літні дні! Ти можеш насолоджуватися усіма принадами літа: купання, ягоди і фрукти, морозиво, прохолодні напої. Але якщо не знати міру, то ці приємні і, здавалося б, прості речі можуть нашкодити горлу. Як швидко будинку вилікувати ангіну і які заходи вжити?

Який буває ангін

Залежно від змін, які відбуваються в мигдалинах, і тяжкості захворювання ангіна буває катаральної, фолікулярної і лакунарній. Катаральна ангіна починається раптово. Вставши з ранку, ти відчуваєш слабкість, головний біль, а в горлі такий біль, що не вдається ні ковтати, ні розмовляти. Температура не піднімається вище 37,5 ° С. Горло трохи червоне, але тільки навколо мигдалин. Фолікулярна ангіна починається різко: температура до 40 С, озноб, біль у суглобах і попереку, сильний біль при ковтанні. На 2-3-й день з`являються білувато-жовті точки (гниють мигдальні фолікули). При лакунарній ангіні симптоми захворювання ще жорсткіше: гнійний наліт, висока температура (до 40 ° С).

краще попередить

Постарайся уникати різких температурних перепадів: різниця між температурою на вулиці і в приміщенні не повинна перевищувати 10 С. Прийшовши з спеки, чи кидайся за напоєм до холодильника - це небезпечно для горла. Якщо ти все ж відчула дискомфорт в горлі, приймай термінових заходів. Хороший засіб для попередження ангіни (для дорослих) - прополіс з маслом. Змішай аптечну спиртову настоянку прополісу з топленим маслом (1: 2). Потримай суміш на водяній бані на малому вогні якийсь час (щоб випарувати спирт). Коли суміш охолоне, розсмоктувати кожні 2-3 години чайну ложечку масляного екстракту прополісу. Дитині добре давати для розсмоктування стільниковий мед (кавову або чайну ложечку, в залежності від віку): жувати, поки стільники не перетворяться в маленький кульку воску. Також при перших ознаках застуди чудово подіє розтирання кистей і стоп зігріваючим маслом. Чайну ложку чорного перцю горошком розмолоти, змішати з маслом і добре розтерти кисті і стопи. Надіти теплі шкарпетки. При перших симптомах ангіни дуже ефективна йогічна асана «поза лева» (Сімхасана). Роби вправу кілька разів в день натщесерце.

1. Сядь на підлогу, на п`яти і злегка розведи при цьому коліна.

2. Очі звівши до перенісся.

3. Зроби кілька глибоких вдихів і голосно видихни через рот, нахиляючись вперед. При цьому максимально висунь мову, намагаючись дотягтися кінчиком до грудини.

4. Сильно напряги м`язи промежини.

5. Затримуючи дихання на видиху, повернися у вертикальне положення і максимально втягни всередину і вгору передню стінку живота, продовжуючи зводити очі до області міжбрів`я, дотягуючись кінчиком язика до грудини і втягуючи м`язи тазового дна.

6. Коли з`являється потреба вдихнути, розслабся і плавно вдихни, повертаючи в природне положення очі, живіт.

Ягодка для здоровь

Ягоди - безцінне джерело. Сезон ягід використовуй для того, щоб запастися вітамінами про запас. Але роби це правильно, інакше організм не скаже тобі «дякую». Їж ягоди весь сезон потроху (не більш 200 г за один раз) і обов`язково заготов їх на зиму: заморозь, засуши, перетри з цукром, Тільки цілорічне надходження вітамінів дає оздоровчий ефект. З`їдаючи щодня трошки ягід, ти збережеш здоров`я. При перших ознаках захворювання реагуй негайно! Самолікуванням ангіни займатися небезпечно: можливі ускладнення з боку серця, суглобів, печінки і нирок. Для міцного здоров`я важливо підтримувати постійність внутрішнього середовища в організмі. При надлишку кислих метаболітів клітинні мембрани стають проникними для токсинів, вірусних і бактеріальних інфекцій, внаслідок чого страждає найбільш вразлива зона - горло. І тоді ковток охолоджуючого наліткі з холодильника, морозиво або відкрите в машині вікно призводять до тяжкого захворювання - ангіні. Перші ягоди, на які ми накидаємося з бажанням запастися вітамінами, також небезпечні, адже організм здатний засвоїти лише невелику кількість продукту. З`ївши більше жменьки ягід, ми перенавантажуємо шлунок кислотою, яка не встигає нейтралізуватися, і тим самим провокуємо метаболічний ацидоз. На цьому тлі переохолодження або впровадження вірусної інфекції закінчується запальним процесом: влітку це ангіна.