Секс під час місячних, небезпечний він чи ні?
Будь-яка жінка під час місячних задає собі питання, небезпечний секс в цей період чи ні. Кожна пара повинна знати про…
1. Пийте ромашковий чай. Завдяки амінокислотам, які у великих кількостях в ньому містяться, ваші м`язи розслабляться, і біль зменшиться. Підсолодіть специфічний смак ромашки медом. Пийте кілька разів на день замість звичайного чаю і кави.
2. Петрушка є природним знеболюючим, тому сміливо додавайте її в усі можливі салати, а також посипайте нею гарячі страви. Поряд з основним ефектом петрушка виведе зайву воду з організму, яка зазвичай накопичується в період місячних.
3. Теплі компреси і грілки допомагають при хворобливих місячних. Прикладайте кілька разів на день на деякий час до нижньої частини живота грілку або компрес до їх охолодження.
4. Погладжування за годинниковою стрілкою в повільному темпі відмінно допоможуть вам зняти особливо гострий біль. Попросіть помасажувати ваш живіт когось із близьких, якщо відчуваєте в собі зайву слабкість для цього заняття.
5. Ні в якому разі не приймайте ванну в ці дні, але не зайвим буде провести 10 хвилин під теплим душем з несильним струменем. після процедури одягніться тепло, намагаючись не переохолоджуватися, і лягайте в нагріту постіль.
6. Ви можете також попередити хворобливі місячні, приймаючи щоденну ванну з морською сіллю. Вода повинна бути тепла, на неї достатньо однієї чашки морської солі. Приймайте ванну по 20 хвилин кожен день до і після місячних.
7. З найбільш простих і дієвих фізичних вправ, які знімають болі при місячних, є наступне. Ляжте на спину, краще на м`яку рівну поверхню. Зігніть ноги в колінах і, обхопивши їх руками, притисніть щільно до грудей. Намагайтеся в цьому положенні максимально розслабитися. Вам буде потрібно на цю вправу близько 15 хвилин, потім поверніться у вихідне положення.
8. Полегшите свій раціон, намагаючись вживати свіжі фрукти і овочі, ягідні відвари і бульйони. Уникайте будь-подразнюючої їжі, наприклад, м`яса, гострих, солодких і жирних страв, мучного, а також алкоголю.
9. Але можете з`їсти кілька шматочків гіркого шоколаду. Багатьом жінкам цей спосіб допомагає, але не захоплюйтеся і не з`їдайте всю плитку за раз.
10. Якщо у вас є кішка або кіт, вони можуть стати вашими домашніми цілителями. Відомо, що котячі можуть лікувати біль, тому, лежачи в ліжку, обійміть вашу кішечку, а коли займаєтеся справами, намагайтеся якомога частіше доторкатися до неї і гладити по шерстці.
Будь-яка жінка під час місячних задає собі питання, небезпечний секс в цей період чи ні. Кожна пара повинна знати про…
Кожна дівчина, яка веде активний спосіб життя, щомісяця зустрічається з проблемою фізичних навантажень під час…
Спортивні заняття під час місячних"Питання, який стоїть перед кожною жінкою: "Чи можна займатися спортом під час…
Кожен день в жіночому організмі відбувається безліч біологічних процесів, на які людина навіть не звертає уваги. Але…
Починаючи з певного віку, раз на місяць кожна дівчина стикається з менструацією. У такі дні не виключені і болі внизу…
Скорочення матки під час менструації є причиною неприємних, а часом навіть хворобливих відчуттів внизу живота. Це…
Менструація у всіх дівчат і жінок проходить по-різному. Хтось її практично не відчуває, тоді як деякі дівчата…
Що таке періодичні болі у жінок? Це регулярні, з приблизними інтервалом в місяць болю під час менструацій. Ми в…
Фактично всі жінки відчували дискомфорт внизу живота і в попереку при місячних. Але, якщо це переростає в щомісячну…
Причини болю при місячних і як рятуватися в цей період. Поради та рекомендації.Так уже задумано природою, що на жіночу…
Коли у жінок починається період менструації, то, як мінімум, вони відчувають всякого роду незручності. І як максимум,…
Секс під час місячних має свої плюси і свої мінуси, і пара повинна їх обговорити, щоб отримувати від сексу під час…
Якщо ви стежите за своїм здоров`ям і намагаєтеся зберігати відмінну фізичну форму, заняття йогою - це те, що вам…
Так вже влаштований жіночий організм, що раз на місяць доводиться терпіти певні незручності, пов`язані з регулярним…
Жіноча природа влаштована таким чином, що кожен місяць у будь-якої дівчини з певного віку наступають критичні дні.…
Болі під час менструацій - явище досить поширене. Виникають вони через підвищену під час менструальної кровотечі,…
Хворобливі відчуття при менструації можуть викликатися анатомічними порушеннями в жіночому організмі, гормональним…
Багато людей, що займаються важкою фізичною працею або після перенесення важких предметів, страждають болями в спині.…