Чи корисний вітамін а для шкіри обличчя

Чи корисний вітамін А для шкіри обличчя
Кожен день, дивлячись телевізор, сидячи в інтернеті або навіть просто прогулюючись по вулиці, ми регулярно змушені згадувати про те, як сильно потрібні вітаміни нашому організму - нав`язливі рекламодавці не втомлюються про це нагадувати. І, загалом-то, абсолютно справедливо - вітаміни, це речовини, без яких нормальне функціонування організму було б неможливо.

Зараз науці відомо близько півтора десятків вітамінів, назви яких представляють собою будь-яку букву алфавіту. Зрозуміло, перший за рахунком вітамін - Це вітамін А або ретинол. Багато хто називає його вітаміном росту, але косметологи схильні називати його вітаміном молодості. Адже саме вітамін А відповідальний за стан нашої шкіри, за регенерацію клітин, вироблення колагену. Саме завдяки цьому вітаміну відбувається заспокійливу дію на шкіру при вугрової висипки, саме він нормалізує вироблення шкірного сала, а також здатний сприяти в усуненні рубців, які залишаються на обличчі на місці прищів.

Саме вітамін А допоможе боротися з пігментними плямами, ороговевшими клітинами шкіри. Він допоможе сповільнити старіння шкіри, і тому входить до складу більшості омолоджуючих кремів.

Ми можемо з упевненістю сказати, що ретинол - це джерело молодості шкіри. Якщо ви помітили, що ваша шкіра лущиться, стала сухою, якщо на ній з`явилися дрібні зморшки, то, швидше за все, вашому організму не вистачає ретинолу.


Звідки ж організму його отримати? Крім звичайних аптечних вітамінів, вам слід споживати більше різних продуктів тваринного походження: яєчних жовтків, печінки, вершкового масла, риб`ячого жиру, вершків і т.д. Напевно у вас постає питання - а куди ж поділася з цього списку морква? Адже в дитинстві нам говорили, що морквина - головне джерело вітаміну А, тому, щоб добре рости, потрібно її є. Насправді, цей вітамін дійсно міститься в моркві, але в формі його провітаміну - бета-каротину, який і надає моркви помаранчевий колір. А якщо ви будете з`їдати в день всього два яєчних жовтки, то ви будете підтримувати належний рівень ретинолу в своєму організмі.

До речі, будьте обережні з використанням косметики, що містить ретинол. Як правило, він входить до складу тих кремів, які рекомендовані зрілої шкірі, їх можна використовувати тільки після тридцяти п`яти років. Однак є яєчні жовтки вам навряд чи хтось заборонить, так що не турбуйтеся, якщо вашій шкірі ще рано приймати такі крему.

Будьте завжди здорові і красиві!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Ретинол і омолодження шкіри фото

Ретинол і омолодження шкіри

Ретинол - це вітамін А, від якого залежить здоров`я і блиск волосся, міцні судини і міцні нігті. Косметика, в складі…

» » » Чи корисний вітамін а для шкіри обличчя