Як самостійно відновити емаль зубів

Як самостійно відновити емаль зубів
Больові відчуття при вживанні гарячих або холодних продуктів, які найчастіше описують як «ломить зуби», говорять про порушення цілісності емалі зубів. На початковій стадії руйнування можна запобігти, причому самостійно.
По-перше, зверніть увагу на те, який саме пастою ви чистите зуби. Віддайте перевагу засобу, що містить фтор. Він не тільки посприяє зміцненню дентину і емалі, але і допоможе організму засвоювати кальцій. Поставтеся з усією серйозністю до процесу чищення зубів. Це варто робити не поспішаючи, даючи час «затриматися» пасті в ротовій порожнині для того, щоб корисні речовини встигли як слід «попрацювати».

По-друге, регулярно масажуйте ясна. Такий масаж досить простий. Чистими пальцями виконуйте кругові рухи справа наліво, а потім і навпаки. Потім візьміть ясна біля кожного зуба і зробіть рух вгору-вниз. Ця нескладна процедура дозволить поліпшити кровотік і активізувати харчування тканини, навколишнього зуби.

По-третє, введіть в свій раціон продукти, багаті кальцієм. Зверніть увагу на те, що з молочних і кисломолочних продуктів кальцію засвоюється не більше 30%, в той час як продукти рослинного походження (брокколі, сочевиця та інші) «віддадуть» близько 50%. Зведіть до мінімуму вживання газованих напоїв і кави - вони вимивають з організму корисні елементи. Також бажано скоротити вживання консервів і ковбасних виробів.

Четверта порада - полощіть рот розчином харчової або морської солі. Одне полоскання в день сприяє затягуванню тріщин на емалі, за умови, що триває воно не менше двох хвилин. Ідеальна пропорція для приготування такого засобу - одна столова ложка солі на півсклянки води. Розчин повинен бути кімнатної температури або злегка теплим.


Природно, відвідування лікаря-стоматолога не відміняв ніхто. Він дасть вам рекомендації і порадить препарати, які містять необхідні мікроелементи. призначати ліки самостійно не рекомендується, адже всі нюанси проблеми може врахувати лише фахівець.

Всі наведені вище поради досить прості у виконанні, що нітрохи не зменшує їх цінність. Головне - запам`ятати, що зупинити і запобігти руйнуванню зубної емалі можливо тільки при регулярному виконанні всіх рекомендацій.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Зміцнення зубів і ясен фото

Зміцнення зубів і ясен

Зміцнення зубів і ясен - це не просто важлива, а життєво необхідна процедура, яка допоможе не тільки зберегти здоров`я…

Як зняти чутливість зубів фото

Як зняти чутливість зубів

Підвищена чутливість зубів заподіює дискомфорт, тому необхідно знати основні методи для зниження хворобливих відчуттів…

Як зміцнювати емаль зубів фото

Як зміцнювати емаль зубів

Красиві зуби - це символ здоров`я і успіху. Завжди приємно дивитися на променисту посмішку. Щоб зуби залишалися міцними…

Небезпечні для зубів продукти фото

Небезпечні для зубів продукти

Зубна емаль захищає зуби від шкідливого впливу зовнішніх факторів, тому дуже важливо зберегти її якомога довше міцною і…

Як відбілити зуби без шкоди фото

Як відбілити зуби без шкоди

Куріння, чай, кава, солодощі стають причиною появи зубного нальоту. Якщо посмішка не буде вже сяяти білизною, багато…

Як вибілювати зуби фото

Як вибілювати зуби

Від стану емалі залежить і стан зубів. Вона захищає їх від різних руйнівних впливів. Але через те, що з часом емаль…

Як домогтися білизни зубів фото

Як домогтися білизни зубів

Дуже шкода, але під впливом різних факторів, зуби людини починають жовтіти. Звичайно, при правильному і регулярному…

Як захистити зуби фото

Як захистити зуби

Страви і напої, які ми вживаємо, можуть впливати на стан наших зубів. Деякі продукти захищають наші зуби, а деякі,…

Як зберегти емаль на зубах фото

Як зберегти емаль на зубах

Зубна емаль оберігає м`які тканини зубів від руйнування, дозволяє кусати їжу і вживати гарячі і холодні напої. Коли…

» » » Як самостійно відновити емаль зубів