Як приймати вітамін а в капсулах

Для того щоб зрозуміти, як правильно приймати вітамін А в капсулах, необхідно не тільки запам`ятати час і частоту прийому, але і дозування, яка потрібна для лікування або профілактики. Лікарі можуть виписати прийом препарату по-різному - це або від однієї до трьох або навіть чотирьох-п`яти капсул на прийом, або від 33000 до 150000 МО на прийом. Не варто запам`ятовувати величезні цифри і не зрозумілі букви, досить запам`ятати, що в одній капсулі вітамін А А міститься рівно 33000 МО.

Як правило, для того, щоб приймати ті чи інші вітаміни з метою профілактики, мало хто звертається за консультацією до лікаря. Хоча іноді це виявляється необхідно, тому, що велика кількість вітаміну, точніше його надлишок в організмі, може привести до не найприємнішим наслідків, які згодом можуть сказати на загальному стані організму.

І все ж, як же правильно приймати вітамін А в капсулах? Вітамін А дуже виборчий вітамін, тому для того, щоб отримати всю кількість вітаміну, що міститься в капсулі, а не малу його частину, приймати його потрібно строго двічі в день і не в той час, коли згадалося, а вранці і ввечері, обов`язково через хвилин 10 після їжі. Тому що для того, щоб організм повноцінно ввібрав в себе всю кількість вітаміну, йому потрібно багато «помічників», які виробляються в організмі саме в цей час після їжі.

Згадаймо про те, що вітамін приймається з двома різними цілями: профілактичної і лікувальної. Лікувальну дозування, звичайно ж, буде призначати лікар, але для профілактики досить приймати по 1, максимум 2 капсули на прийом, тобто одну або дві капсули вранці і таку ж кількість капсул ввечері, не забуваючи про те, що пити капсули, варто після їжі , витримуючи певний час.