Що робити при болю в колінному суглобі

Що робити при болю в колінному суглобі
Болі в коліні можуть бути викликані пошкодженням структур суглоба: навколосуглобових сумок, сухожиль, хряща і інших його елементів. У деяких випадках це супроводжується набряком і почервонінням. Однак больовий синдром можна значно зменшити, причому навіть в домашніх умовах.
При болях в суглобах особливо ефективні компреси з настою, приготовані на основі зерен жита. Потрібно залити 250 г зерен 2 л води і прокип`ятити. Потім настій необхідно остудити і процідити, і, нарешті, додати в нього 2 кг меду, л горілки і 3 чайних ложки кореня барбарису. Всі компоненти слід ретельно перемішати, після чого суміш потрібно помістити на 3 тижні в прітемненное місце.

Варений рис має унікальну здатність: він витягує солі із суглобів. Причому чим довше вимочувати рис у воді, тим більше він ефективний. Курс лікування цим засобом становить 40 днів.

Щоб підготувати це «ліки», потрібно в стакан води насипати 3 столових ложки сирого рису. Через добу необхідно в другій склянку насипати таку ж кількість рису, а в першому лише поміняти воду. На третій день додають ще один стакан з водою і рисом, а в перших двох змінюють воду.

І так п`ять днів поспіль додають по одній склянці, в який заливається вода і насипаються зерна рису, а також змінюють воду в посуді, де вже відмочують рис. На шостий день рис з першої склянки варять, а замість нього засипають нову порцію зерен і заливають їх водою. Іншими словами, рис можна відварювати лише тільки після того, як він постояв у воді п`ять днів, тобто на сьомий день готують рис із другої склянки, на восьмий - з третього і т.д.

Отмоченной в воді рис варять без додавання солі і їдять без хліба. Його треба їсти з ранку, а наступний прийом їжі рекомендується аж через три години.


Якщо болі в колінному суглобі - наслідки гострої травми або перевантаження, домогтися хороших результатів можна шляхом прикладання льоду і накладенням щільною пов`язки. А також дуже важливим є спокій.

У перші дні після отримання травми допомагає «Холод». Однак при тривалому больовому синдромі використовують вологе тепло (пляшка з теплою водою, теплі ванни або змочений в теплій воді рушник).

якщо такі процедури НЕ вгамують біль, потрібно приймати знеболюючі препарати, наприклад, «Ібупрофен» або «Найз». Ці лікарські засоби не тільки прибирають біль, але і мають протизапальну дію, а також знімають набряклість.

Крім того, для зменшення больових відчуттів рекомендується позбавитися від зайвої ваги: додаткове навантаження на пошкоджені колінні суглоби не потрібна. Справа в тому, що сила тяжіння, що діє на суглобові поверхні, в 8 разів перевищує вагу тіла. Тому якщо скинути 4,5 кг ваги, навантаження на колінні суглоби зменшиться на 36 кг.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Вівсяна каша на воді фото

Вівсяна каша на воді

Вівсяна каша вважається однією з найбільш корисних каш. Якщо вживати вівсянку без солі,інгредієнти:вівсяної крупи - 1…

Як зняти біль при артрозі фото

Як зняти біль при артрозі

Причини виникнення артрозу різні. Це можуть бути і плоскостопість, і дефіцит мінералів, і велике фізичне навантаження,…

Виведення сечових каменів фото

Виведення сечових каменів

Сечокам`яна хвороба - досить поширене захворювання, пов`язане, в більшій мірі, з порушенням обміну речовин. Також при…

» » » Що робити при болю в колінному суглобі