Як вживати імбир для схуднення: маленькі секрети гарної фігури

Як же вже хочеться, що б який-небудь геній відкрив ідеальний продукт для схуднення. Щоб приймати його отримувати максимально помітний результат, у вигляді танучих на очах кілограмів. За таке ніякої Нобелівської премії не шкода, не вельми любителям фізичних навантажень. Але поки найефективнішим для ледачого людини залишається навчитися, як вживати імбир для схуднення.

Чому імбир сприяє схудненню?

Якщо ти і не є прихильницею здорового харчування, то все одно на твоїй кухні повинен знайтися пакетик спецій з меленим імбиром, наприклад каррі. А якщо ти вже підкоригувала свою фігуру завдяки імбиру, то ти напевно запаслася і самим його коренем. Дійсно при всій екзотичності та величезної популярності знайти його в продажу не важко.

Таке поширення, дане ароматне рослина з Індії та Азії отримало завдяки цілій низці містяться в ньому корисних речовин:

• Живильні речовини - вуглеводи;
• Мінеральні речовини - магній, марганець, фосфор, натрій, кальцій.
• Вітаміни - аскорбінова кислота.

Доведено, що імбир сприяє схудненню, а користь для організму від застосування кореня імбиру полягає в наступному:

• зупиняє запалення;
• сприяє загоєнню ран;
• є жовчогінним засобом;
• застосовується як потогінний засіб;
• володіє антибактеріальними властивостями;
• тонізує організм.

І найголовніше, що зробило імбир першим за важливістю рослина східної медицини:

• здатність «розріджувати кров», тобто здатність прискорювати всі обмінні процеси в організмі людини від клітинного рівня, до травних процесів.

За таку смачну можливість позбутися від шлаків, у вигляді зайвої води і токсинів з клітин і холестерину з тканин, імбир і став популярний в сучасному світі.

Правила схуднення за допомогою імбиру

Перш ніж почати інтенсивний курс схуднення за допомогою імбиру ознайомся з протипоказаннями і зверни увагу на рекомендації для отримання ефективного результату.

Протипоказання до вживання імбиру:

• категорично заборонений до вживання дітям до 7 років;
• чай з кореня імбиру можна вживати при вагітності, при годуванні грудьми і загостренні хронічних захворювань;
• не рекомендується гіпертонікам і людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
• протипоказаний людям з різними захворюваннями нирок і сечовивідних шляхів, як запальних, так і пов`язаних з наявністю в них піску і каменів;
• протипоказаний людям з кровотечами і гепатиті.

Надмірне вживання імбиру може викликати алергічну реакцію і у здорової людини у вигляді висипки, блювоти, нудоти. У цих випадках прийом імбиру необхідно припинити.

Поради для безпечного схуднення за допомогою імбиру:

1. Чи не починай схуднення за допомогою чаю з імбиром, якщо до цього не застосовувала імбир в повсякденному їжі. Купи для початку приправу і привчи свій організм до імбиру, додаючи по щіпки в їжу та гарячі напої.
2. Після курсу чаю для схуднення обов`язково проведи профілактичні процедури: пий чай з імбиром хоча б два рази на тиждень по одній чашці в день.
3. Чи не вживай імбир в чаї в поєднанні з свіжим лимонному. Це може привести до виникнення алергічної реакції.
4. При дотриманні будь-якої дієти (не має значення строгість раціону) імбир можна вживати в день не більше трьох разів (3 чашки чаю).
5. При приготуванні чаю, корисні мінерали імбиру переходять в літр окропу, тільки від порізаного шматочка в 4 см завдовжки при середньому діаметрі. Тому не варто класти багато імбиру.

Будь-яка дія корисно в системі, а значить, не тільки вибери для себе відповідний рецепт чаю для схуднення, але і навчися готувати імбирне печиво, і опановуй рецепт м`яса з імбиром, які тобі знадобляться після закінчення курсу схуднення.

Як вживати імбир для схуднення: рецепти

• Найефективніший чай для схуднення: імбир + часник

Тонкі скибочки (4 см) добре вимитого імбиру скласти в термос, додати дрібно нарізані два зубчики часнику і залити крутим окропом. Чай повинен настоятися протягом 1-2 годин, після чого його слід процідити.

Пити протягом дня маленькими чашками, але не більше літра в перший тиждень схуднення, бажано перед їжею. Не можна додавати, цукор, мед або лимон. Курс розрахований на 4 тижні.

• Салат для схуднення: імбир + морквина

Натри на терки одну не більшу морква довгою соломкою і загорни двома ложками цукру. Залиш в холодильнику на півгодини. Дрібно натри корінь імбиру, поріж один апельсин і дістань морква, перемішати. Злий сік, який можеш випити. До отриманої маси додай жменю мигдалю. Зберігати в холодильнику.

Вживати салат можна в якості другого сніданку або десерту на обід. Порція не повинна перевищувати двох столових ложок і не повинна поєднуватися з вживанням імбирного чаю в цей тиждень. Курс один тиждень.

тонкість: Будь-яке дерево вбирає запах імбиру. Тому не нарізай імбир на дерев`яній дошці, інакше усунути запах буде неможливо.

Після регулярного тижневого вживання імбиру ти помітиш, що прояви целюліту майже зникли, а обсяги зменшилися на пару сантиметрів. Через місяць цифра на вагах тебе порадує, а пружність шкіри підкреслить загальну підтягнутість тіла.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Дієти