Чи можна часник при вагітності? Часник під час вагітності

Під час вагітності відбуваються колосальні зміни в організмі жінки, в тому числі змінюються і смакові переваги. Часом представницям прекрасної статі хочеться з`їсти щось безрозсудне на перший погляд, наприклад, хліб, натертий часником і политий зверху медом. І вони безсоромно наминали таке блюдо. Але одного разу подруга скаже, що часник небезпечний для дівчини, що носить в животі дитини. Майбутня мама почне панікувати, нервувати і перестане далі вживати цей продукт. Чи правда, що ця рослина так шкідливо для майбутнього малюка і його матері? Зараз розберемося і з`ясуємо, можна їсти часник при вагітності або ж немає.

Хімічний склад

Ця рослина надзвичайно корисне, оскільки містить чималий набір вітамінів і мікроелементів. Серед них: кальцій, натрій, магній, фосфор, калій, залізо, цинк, хлор, йод, селен, марганець. Вітаміни, які присутні в ньому: С, Е, К, фолієва кислота, рибофлавін, піридоксин, тіамін, пантотенова кислота.

Найчастіше всі ці мінеральні речовини є в таблетках і капсулах, які виписують гінекологи для того, щоб вагітність пройшла легко, а майбутній малюк отримував всі необхідні елементи. А чи не краще з`їдати щодня по одному зубчику цієї рослини, адже воно є натуральним продуктом? Зараз з`ясуємо, чи можна часник при вагітності і в якому періоді його найкраще використовувати.

Вживання в першому триместрі

У перші тижні можна не побоюватися, що продукт завдасть шкоди організму. часник на ранніх термінах вагітності принесе тільки користь, оскільки в цей період він здатний поповнити організм вітамінами і мінералами. А ще він справляється з бактеріями, які можуть перешкодити нормальному зародженню органів майбутнього малюка. Жінки в положенні в цей момент можуть не переживати про те, що у них ослаблений імунітет, оскільки це гостре рослина здатна підтримувати його на належному рівні. Тепер можна з легкістю відповісти на питання: «Чи можна часник при вагітності?» Так, можна, але це стосується поки що тих дівчат, які знаходяться на ранніх термінах виношування.

Вживання в другому триместрі

Найбільше доктора сперечаються щодо застосування часнику на пізніх термінах вагітності. Деякі категорично проти його, а інші, навпаки, вважають за потрібне вводити його в раціон майбутньої матері. Тільки останні підкреслюють, що в усьому має дотримуватися міра, і часник також не є винятком. Один зубчик в день з`їсти можна, вважають прихильники цього корисного рослини. Його можна як натерти на тертці і намазати на хліб, так і проковтнути цілою. Це навіть ще краще, бо не буде виділятися неприємний аромат. Прихильники вживання часнику вважають, що він є кладезью корисних елементів, а фолієва кислота, яка міститься в цій рослині, дуже необхідна майбутнім мамам. Противники ж заявляють, що зловживання цим плодом може викликати алергічні реакції різного походження. Але можна сказати одне: якщо вагітна дівчина знає свою норму і строго її дотримується, то вона може поласувати цим корисним продуктом. А ось якщо не виникає бажання з`їсти зубчик часнику в другому триместрі вагітності, то і не треба себе примушувати.

Вживання в третьому триместрі

Часник при вагітності на останніх місяцях може нашкодити. Тому в цей період його краще не вводити в раціон. Справа в тому, що ця рослина сильно збільшує маткову активність. Якщо це 38-39-й тиждень, то все чудово, тому що рослина просто-напросто виступить в якості стимулятора початку родової діяльності. Але що робити, якщо у жінки 32-33-й тиждень? Очевидно, що народжувати на цьому терміні ще рано. Тому часник слід тимчасово виключити з раціону.

Незважаючи на те що ця рослина може активізувати родовий процес, все-таки його не рекомендується вживати безпосередньо перед сутичками. Тому що часник при вагітності здатний підсилити кровотік, а це може обернутися сильною кровотечею.

Зате в тому випадку, якщо жінка переходжує вагітність, лікарі рекомендують з`їдати по одній голівці рослини щодня.

Чим корисний часник під час вагітності?

1. У цій рослині міститься фолієва кислота, яка необхідна жінці, яка перебуває в цікавому положенні. Адже вона здатна запобігти розвитку вад нервової трубки у плода.

2. Це натуральне противірусний засіб. У період виношування дитини дуже важливо не захворіти і зберегти імунітет на належному рівні. Тому часник при вагітності є панацеєю від атаки вірусів. Адже краще лікуватися натуральними ліками, ніж таблетками або штучними сиропами. Але існує один важливий момент: часник необхідно не розжовувати, а ковтати цілими.

3. Ця рослина здатна регулювати кров`яний тиск. У період вагітності у жінок може помінятися склад крові, вона стане в`язкою, а це, в свою чергу, може привести до появи тромбів (на тлі уповільненої кровообігу). Часник же допоможе підтримати стабільний тиск.

Чим шкідливе рослина для жінок, які виношують малят?

1. Часник при вагітності може спровокувати підвищення маткової активності, що може призвести до передчасних пологів або до викидня. Але не варто панікувати, оскільки, щоб подібне трапилося, необхідно щодня з`їдати по 3 зубчики цієї рослини і більше.

2. Він може виступати в ролі алергену. І це дійсно буває, особливо в третьому триместрі вагітності. Тому в цей період необхідно стежити за кількістю з`їденого або перестати вживати цей продукт.

3. Часник може спровокувати появу печії або болю в животі. Але це стосується тільки тих дівчат, у яких присутні проблеми з кишечником або шлунком.

4. Тим особам, які схильні до носових кровотеч, вживати цю рослину не можна, оскільки воно розріджує кров і може спровокувати раптові виділення з носа.

5. Плід може реагувати на цю рослину, бурхливо перевертаючись або стукаючи ніжками і ручками. Якщо таке явище спостерігається, то потрібно припинити вводити в їжу часник.

Чи існує альтернатива?

Ось і перераховані всі плюси і мінуси вживання часнику під час вагітності. З одного боку, ця рослина надзвичайно корисне, а з іншого - може завдати шкоди жіночому організму, а також майбутній дитині. Як же тоді бути і вирішити, чи варто його вводити в раціон чи ні? Вихід є:

1. Є варений або тушкований продукт. Наприклад, покласти його в плов або в суп.

2. Вживати чорний часник під час вагітності. В процесі ферментації корисні властивості такого рослини збільшуються, а ось його гострота і запах пропадають. Чорний часник можна приготувати і в домашній умовах, для цього необхідно його очистити, загорнути кожну головку в харчову фольгу і поставити на місяць в тепле місце (можна під батарею).

3. Якщо при вагітності хочеться часнику, то спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем щодо заборони або дозволу на введення в раціон цього продукту.

Рослина в свіжому вигляді можна вживати, але, звичайно ж, в допустимих межах і бажано, якщо ви будете його НЕ розжовувати, а ковтати.

Чим замінити?

Якщо доктор заборонив вживати часник під час вагітності, то можна знайти йому заміну. наприклад, Чорна смородина і шипшина теж мають в своєму складі необхідні мікроелементи для нормального розвитку плода і самопочуття майбутньої матері. Тому можна сміливо переходити на ці рослини, тим більше що особливих протипоказань для їх вживання у вагітних жінок немає.

З вищевикладеного матеріалу можна зробити висновок про те, що часник в період вагітності можна вживати, проте необхідно враховувати такі фактори, як період виношування (1, 2, 3-й триместр), стан здоров`я майбутньої матері (відсутність проблем зі шлунком і кишечником), кількість зубків і рекомендації доктора щодо використання в їжу цього продукту.