Як не піддатися новорічної метушні

Передноворічна суєта чревата не тільки незапланованими грошовими витратами, але і нервовими розладами. В останні дні року, що минає грудня є ризик заробити невроз, депресію, впасти в паніку, підірвати здоров`я і зіпсувати відносини з близькими.

Займайтеся передноворічної підготовкою в першій половині дня, щоб решту доби присвячувати чогось іншого, відверненого, особистого. Це ж стосується і робочих моментів - всю відповідальну роботу, пов`язану з кінцем звітного періоду, що минає, виконуйте на свіжу голову.

Дотримуйтеся режиму дня. Грудень і прихід зими - сам по собі стрес для організму через скорочення світлового дня. Тому постарайтеся привчити себе лягати не пізніше 22 годин. А щоб встигнути все заплановане, просто вставайте на годину раніше.

Кожен день приймайте контрастний душ, вранці і ввечері. Зі сну контрастний душ прекрасно бадьорить, а ввечері - розслабляє і змиває втому.

Складіть план підготовки до Нового року. Поділіться своїми задумами з друзями і рідними - тими, з ким ви збираєтеся провести головну ніч в році. Розподіліть навантаження на всіх.

Суєта перед Новим роком найчастіше пов`язана з необхідністю купити подарунки, не обділивши нікого з родичів і друзів, прикрасити будинок, запастися усіма необхідними продуктами для святкової вечері, продумати вбрання та зачіску і, звичайно, скласти сценарій самого свята.

Щоб не впасти в паніку через брак часу, постарайтеся подбати про всі дрібниці завчасно. Почніть за кілька тижнів до новорічної ночі складати меню і вибирати наряд, доручіть гостям придумати за конкурсом і принести по диску з улюбленою музикою. Святковий стіл зовсім не обов`язково звалювати на свої плечі, можна розподілити приготування страв між усіма або й зовсім замовити їжу з ресторану.

Всі клопоти завершите 30 грудня. Гарненько виспіться 31 грудня і неспішно, розмірено і вдумливо приступите до самого радісного моменту - завершення підготовки, поставившись до цього з легкістю. Зробіть собі задоволення перед збором друзів відпочити, розслабитися, послухати музику, подивитися новорічні фільми.

Не перетворюйте підготовку до Нового року в важку непосильну ношу для себе. Ніч з 31 грудня на 1 січня повинна сприйматися весело, з легким хвилюванням, а не як фінішна пряма божевільного марафону. До цього довгоочікуваного дня ви повинні прийти в піднесеному настрої, повної сил і енергії, з щирим і радісним бажанням зустрічати Новий рік 2013!

Внимание, только СЕГОДНЯ!