Як урізноманітнити інтимне життя з чоловіком

Час від часу нас тягне на сексуальні експерименти. Але порушувати звичні сценарії - справа відповідальна. А раптом ми відчуємо себе ніяково? Нехай ці сумніви не зупиняють вас. Якщо експеримент виявиться вдалим, в нагороду ви отримаєте не тільки незабутні відчуття, але і заново відкриєте партнера. Як урізноманітнити інтимне життя з чоловіком? Відкидаємо сором`язливість і вчимося разом.

зіграти рол

Анну і Гліба давно привертали рольові ігри - в еротичних фільмах подібні експерименти завжди виглядали дуже чуттєвий-но і сексуально. «Але раніше я відчувала деяке хвилювання перед такими витівками - здавалося, що зіграти лікаря і пацієнтку або покоївку і господаря можуть тільки дуже артистичні пари, спосіб-ні повністю переключитися і на якийсь час забути про реальність, - рас-каже Анна. - Саме тому втілювати в життя свої фантазії ми не поспішали і досить довго обмежувалися тільки розмови-ми. Але урізноманітнити інтимне життя з чоловіком дуже хотілося.

І в один день все вийшло само собою. Глєб повернувся додому після важливого наради і, не встигнувши, мабуть, по дорозі переклю-читься на домашні справи, звернув-ся до мене з заступницький нотками начальника. Мене це так схвилювало, що я вирішила поди-грать йому: прикинулася маленької слухняною дівчинкою. Ми обидва так захопилися грою, що не помітили, як опинилися в ліжку. Це була абсолютно чарівна ніч. Ми не робили нічого особливого, але фрази, жести і поведінку переме-нілісь: я відчувала себе на сьомому небі від радості і викличу-дення, граючи слухняну юну коханку. Цей експеримент ми поки що жодного разу не повторювали, але обидва згадуємо його з ніжністю ».

«Анна і Гліб дуже грамотно підійшли до реалізації своєї фан-тазіі, - коментує сексолог Володимир Прохоров. - Спочатку вони грунтовно підготувалися: детально обговорили один з одним свої бажання, дізналися, що саме здається їм привабливим в цьому експерименті і чого кожен з них побоюється. Залишалося толь-ко дочекатися слушного момен-ту, і в результаті все вийшло як з натхнення ».

Технічні детал

Ольга і Костянтин не побоїться-лись здійснити таємну мрію багатьох пар - вирушили в секс-шоп і разом вибрали забав-ні сексуальні іграшки. «Раніше мені здавалося, що сексуальна пре-людія не терпить вібраторів і інших технічних усовершенствова-ний - мовляв, все повинно бути есте-ного, - розповідає Ольга. - Але Кості вдалося переконати мене в протилежному. Для першого експери-мента ми вибрали спеціальну подушку для сексу і красивий фалоімітатор. Виявилося, іграш-ки не заважають в ліжку, а напр-тів, роблять ласки набагато більш приємними. Більш того, з`ясуй-лось, що в процесі ми не сосредо-тачіваемся на технічних деталях (чого я, зізнатися, побоювалася), а тільки більше концентруємося на своїх відчуттях ».

«Подружжя прийшли до дуже вер-ному рішенням: дійсно, не потрібно боятися використовувати досягнення сексуальної інду-стрії, - каже лікар-сексолог Галина Нечаєва. - Сучасні секс-іграшки зручні в вико-вання, абсолютно безпечні, відпові-ють всім медичним требова-данням та спеціально створені для того, щоб доставляти вам удо-вольство і максимально урізноманітнити інтимне життя. Ставтеся до них як до приємного антуражу, адже вас не бентежать приглушене світло ноч-ника і красива постільна білизна? І не забувайте про гігієну: кожну іграшку потрібно мити теплою водою з милом до і після сексу, а вібро-тори і фалоімітатори вико-ти разом з презервативом і спе-ціальні лубрікантом ».

чарівні пігулки

Після 15 років шлюбу Оксана та Ігор помітили, що їх сек-суальних життя стала помітно бідніше. Секс траплявся рідко, а про любовні іграх, що тривають ночі безперервно, вони могли тільки вспо-міна. «Одного разу ввечері Ігор запропонував використовувати віагру - таблетки порадив наш сімей-ний доктор, - ділиться Оксана. - Спершу я сприйняла цю ідею зі скепсисом: мені здавалося, що до допомоги медикаментів вдаються тільки в безнадійних випадках. Але потім, в фарбах уявивши собі можливий результат, все-таки погодилася. Я рада, що преодоле-ла власні упередження - секс був просто вражаючим. Виявилося, таблетки не просто викликають неконтрольовану ерекцію, а допомагають підтримай-вать її все той час, поки чоловік збуджений. Ми знову отримали можливість насолоджуватися про-цессом так довго, як самі того захочемо. З тих пір раз в декілька місяців ми дозволяємо собі таке свято тіла ».

«Звичайно, юним коханцям подібні препарати приймати не варто, - попереджає сексолог Володимир Прохоров. - Але якщо у чоловіка з віком виникли проблеми, пропала колишня сила і при цьому він не страждає сердечні-ми захворюваннями, то віагра може стати вдалим підмогою. Вона допоможе урізноманітнити сімейний секс. Зрештою нерозумно не користу-тися благами сучасної цивілізації, якщо в цьому виникла необхідність.

Але якщо пара вважає, що таблетка може зробити диво, то доведеться її розчарувати: віагра і її аналоги самі по собі не викликають збудження, а тільки допомагають запустити рефлекторні механізми ерекції. Якщо з воз-спонуканням все в порядку, таблетка може помітно поліпшити якість сексуального життя, а якщо возбу-диться чоловікові важко - швидше за все, йому потрібно не ліки, а консультація сексолога ».

зміна міс

Карина і Рубен завжди були «гарячої парою». «Найбільше ми любимо експериментує-вать зі зміною місць, - расска-показують Рубен. - Особливо гостро це проявлялося в бурхливої молодості: збудження могло виникнути в гостях у друзів, в нічному клубі або в машині. А недавно ми зрозуміли, що ні разу в житті не пробували зайнятися сексом на при-роді. Ідея видалася привабливою: було літо, поруч з дачею, яку ми знімали, знаходився ліс, а в ньому багато красивих місць. Ми взяли з собою м`який плед, вино і бутер-броди і пішли подалі від людних стежок. Секс був прекрасний - тіло обдавав свіжий вітерець, а близькість до природи надавала віз-спонуканням особливу силу ».

«Секс у новому місці - найпростіший для жінки спосіб різноманітності свого інтимного життя з чоловіком, - вважає лікар-сексолог Галина Нечаєва. - Не дивно, що хлопці полю-били міняти обстановку. Але перед тим як зайнятися сексом в незвичному місці, подумайте, що ви хочете від цього отримати. Наприклад, займаючись любов`ю на природі або в громадському місці, використовуйте презерватив, інакше справа може закінчитися роздратуванням або вагінальним дисбактеріозом ».

ДУМКА ЕКСПЕРТА: Євген Кульгавчук, лікар-сексолог, психотерапевт, віце-президент Російської асоціації сексологів.

У сексуальному житті важливо дотримуватися золотої середи-ну. Не можна допускати, щоб вона була подібна болоту, але і пре-обертати її в гірську річку теж не варто. Інтимна життя повинна бути схожа на гарне озеро з проточною водою. Тоді отримай-ється зберігати дуже важливий баланс: головне не втрачається, а зміни все ж відбуваються. Новизна повинна грати роль аксесуарів, а не перетворюватися на стиль життя, тому що в підсумку можна отримати так зване «емоційне вигорання», втома і розчарування. Біологічно чоловікам в біль-ший ступеня необхідні гра і зміни в сексі. Якщо новіз-на присутня, то, зберігаючи постійні відносини, він слів-но має безліч жінок. Та й жінки нерідко рассма-чати спонтанність і новизну як тест на збереження хороших відносин. Що стосується вопло-щення еротичних фантазій, можна відзначити, що деякі з них зовсім необов`язково реалізовувати. Тому що вони гарні тільки як фантазії і при втіленні в життя при-носять лише розчарування. Під час обговорення варто використовувати «треті джерела», наприклад, журнальні статті. Якщо партнер відреагує на нову інформа-цію негативно, погодьтеся з ним, якщо ж він не проти, значить, можна розвивати обговорення далі. Але будьте обережні з практичною реалізацією: спочатку переконайтеся, що ваші фантазії збігаються з представ-лениями партнера.

5 ЗОЛОТИХ ПРАВИЛ СЕКС-ЕКСПЕРИМЕНТІВ

1. Все має бути природно. Не потрібно розробляти під-робние інструкції, які можуть перешкодити вам розслабити-ся і насолодитися процесом.

2. Експеримент повинен мати мету. Подумайте, для чого ви хочете спробувати те або інше? Щоб відчути тваринну пристрасть? Або, навпаки, неж-ність? Або дозволити партнеру відчути себе на висоті?

3. За один раз краще міняти одну, максимум дві складаючи-ющие вашого звичного сценарію. Наприклад, якщо ви вирішили зайнятися сексом на природі, то навряд чи вам доставить ще більшу радість одночасна відпрацювання нової пози. Однією незвичній обста-новки буде досить.

4. У процесі експерименту не намагайтеся повністю управляти процесом. Буде краще, якщо ви довіритеся пар-тнеру і дозволите йому дійство-вать так, як він вважає за потрібне.

5. Не захоплюйтеся експерименту-ми. Час від часу вони приємні і корисні, але тільки якщо ви не стаєте заручниками постійної гонитви за новизною. Зрештою стабільність - це теж приємно. І головне - ваші почуття, а не нові позиції ...