Як переживають діти розлучення батьків

Розпад сім`ї - завжди важче ший стрес для подружжя. Неіз бажаних скандали, нескінченні з`ясовуємо нання відносин, взаємні обвине ня і докори - все це не може не робити впливав-ня на психіку дорослих. Але осо бенно складної си туація стає в тому випадку, якщо в сім`ї є діти. Як переживають діти розлучення батьків? І що робити, щоб по можливості зменшити їх занепокоєння і позбавити від страждань? Обговоримо? ..

ЯК СКАЗАТИ

Напевно, найперше питання, який розлучаються подружжя задають психологам: як сказати ре-Бенк про розлучення? Адже зробити так, щоб психологічна травма, на-несення малюкові, була пережита їм найкращим чином, дуже і дуже непросто. Звичайно ж, уні-версальная рецепту не суті-ет, але є ряд прийомів, вико-вання яких може істотно вплинути на емоційну атмо-сферу в сім`ї.

# 10070- Будьте спокійні і не займай-тесь самоїдством. Ваша нервоз-ність може «заразити» і без то-го засмикані дитини. Які б емоції ви не відчували, ви не повинні переносити їх на ма-Лиша. Адже врешті-решт рі-ня про розлучення було прийнято в тому числі і для того, щоб поліпшити життя дитини.

# 10070- Оптимальним буде, якщо з ре-Бенко поговорять обидва батьки одночасно. У тому випадку, якщо це неможливо, слід вибрати того з батьків, з яким ребе-нок максимально довіряє.

# 10070- Якщо є можливість погово-рить з дитиною про розлучення до то-го, як ви дійсно Разой-детесь, обов`язково зробіть це.

# 10070- Ні в якому разі не можна брехати. Безумовно, інформація, яка видавала-травня дитині, повинна бути строго дозованим, але при цьому доста-точної для того, щоб у малюка не залишалося місця для фантазії.

# 10070- Одна з найважливіших завдань - пояснити дитині, що взаємовідносини-носіння в сім`ї змінилися і вже не такі, як були раніше. Це допоможе пом`якшити травму, наноси-мую малюкові. Необхідно, щоб дитина зрозуміла: причина зраді-ний відносин між батьками не криється в ньому самому. Блешні-ство дітей страждають комплексом провини, вирішивши, що мама і тато рас-стають через них самих, і тільки такий відверту розмову допо-же уникнути цієї проблеми.

# 10070- Важливо, щоб дитина знала, що відповідальність за розлучення лежить як на матері, так і на батька. Як і постійно вживайте местоіме-ня «ми»: «Ми винні, ми не змогли домовитися один з дру-гом, ми не можемо відновити відносини». Якщо один з супру-гов, наприклад, тато, йде до дру-гой жінці, потрібно обов`язково пояснити дитині, чому це відбувається.

# 10070- Ніяких взаємних звинувачень! Не можна схиляти дитини на свій бік, тим самим втягуючи його в конфлікт. На перших порах та-де поведінка може здатися дуже зручним (тато нас кинув, він сам винен), але надалі воно неминуче призведе до неже-лательно наслідків.

# 10070- Необхідно донести до дитину-ка, що ваш розлучення є остаточним і бесповоротен. Це особливо важ-но в тому випадку, якщо мова йде про дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Малюк дол-дружин знати, що розлучення - це не гра і нічого не повернеться на колишні місця. Час від часу малюк буде повертатися до цієї теми, і кожен раз ви повинні пояснювати йому заново, до тих пір поки інте-рес до події не вичерпається.

ЖИТТЯ ПІСЛЯ РОЗЛУЧЕННЯ

Найважчий пе-од в життя сім`ї - перші шість місяців з момен-ту розлучення. За статистикою, 95% дітей в Росії залишаються з матір`ю, тому саме на неї припадає левова частка всіх турбот і проблем. Після розлучення мати, як правило, знаходиться в стані важкої кризи. Але ж при цьому їй потрібно не тільки приділяти увагу дитині, а й намагатися вирішити багато інших пекучих і важливі проблеми, наприклад, житлові або фінансові. Саме зараз потрібно бути сильною, зібравши нерви в кулак, незважаючи на всі зовнішні обставини. Вона зобов`язана бути сильною, тому що переживати діти розлучення батьків будуть безсумнівно важко. І потрібно, по можливості, уникати найбільш поширених оши-пліч, які можуть виникнути в цей час, а саме:

ПОМИЛКА: Мати впадає у відчай і ділиться своїми переживаннями і болем з дитину-кому, виплаківая йому свою образу.

РЕЗУЛЬТАТ: З вашого боку така поведінка неприпустима. Дитина не може по-нять ваших переживань в силу свого-го віку і, швидше за все, просто вирішить, що саме він винен у ваших бідах.

ЯК БУТИ: Не соромтеся приймати допомогу від сторонніх - близьких подруг і друзів, своїх батьків або просто знакі-мих. Якщо у вас немає можливості виговоритися, за-ведіть щоденник або вос-користуйтеся телефонами безкоштовної служби дове-рія для жінок, які пере-жива розлучення.

ПОМИЛКА: Мати намагається замінити дитині батька, «працюючи за двох». Вона часто катував-ється бути суворішим, ніж зазвичай. Подібний варіант особ-но часто відноситься до мамам хлопчиків. А буває, коли мати, наобо-рот, намагається бути максимально м`якою, задарівая малюка подарунка-ми.

РЕЗУЛЬТАТ: Відчуваючи-ня психологічної втоми і спустошеності не покидає вас.

ЯК БУТИ: Почуття провини завжди криється в основі такого поведе-ня. Мати відчуває себе винуватою за те, що не змогла зберегти сім`ю, позбавивши тим самим дитини батька. В такому випадку згадайте, що ви зважилися на розлучення не просто так, а для того, щоб послабшають шити своє життя і, звичайно ж, життя своєї дитини. Не варто забу-вати про те, що навіть в неповних сім`ях виростають абсолютно нормальні і психологічно здорові діти.

ПОМИЛКА: Мати починає перекладати на дитину провину. Вона розлючена на те, що дитині хочеться спілкуватися з батьком, або, наприклад, її раздра-жує беземоційність малюка, який не бажає раз-ділити з нею її горе.

РЕЗУЛЬТАТ: Можливі зриви, конфліктна обстанов-ка в сім`ї.

ЯК БУТИ: Якщо хоча б один з цих ознак виявився у вас - потрібно терміново звернутися до психолога. Самостійно з цією проблемою практично неможливо спра-витися, але її дуже добре вирішують специа листи кризових центрів.

ВПЕРЕД, до нового життя

Чи зможу я створити благоприят-ні умови для життя дитину-ка? Цим питанням мучиться біль-шинство жінок після розлучення. У перший час може здаватися, що нормальна життя не восстано-вітся ніколи. Це не так. Через якийсь час велика частина проблем зникне. Щоб прибл-зить це, можна скористатися наступними порадами:

# 10070- Насамперед дайте дитині час звикнути до ситуації. Він, точно так же, як і ви, вибитий з колії і деякий час може поводитися неадекватно. Так як переживати діти розлучення батьків можуть по-різному, будьте особливо уважні і помічайте будь-які зміни в поведінці своєї дитини.

# 10070- Постарайтеся забезпечити ма-лишу максимально спокійний і передбачуваний режим. «Як мож-но менше змін!» - Ця фра-за повинна стати для вас девізом в перші шість місяців.

# 10070- Всіляко заохочуйте зустрічі дитини з батьком (якщо батько полювань-но йде на контакт). Не бійтеся, що малюк вас розлюбить - в цей період наявність обох батьків особливо важливо для дитини.

# 10070- Якщо батько дитини з яких-небудь причин не хоче про-водити час з малюком, постарайтеся замінити його своїми друзями-чоловіками або, наприклад, дідусем.

# 10070- Незважаючи на те, що після розлучення ви, можливо, будете більш зайнятою через появив-лися фінансових проблем, необхідно приділяти підвищена шенное увагу дитині. Мова йде не стільки про дозвілля і розваги, скільки про звичайне життя: наприклад, читання книжки на ніч, з-вместно творчість або просто зайвий поцілунок - ваш малюк повинен знати, що мама поруч і нікуди не піде.

ЦЕ СТРЕС

Навіть якщо ви дуже намагаєтеся захистити дитину від конфліктів, він все одно стає їх свідком, а нерідко і повноправним учасником. І тут вже те, яке ваше особисте ставлення до розлучення - зовсім неважливо. Якщо навіть ви сприймаєте розставання як благо, ваш малюк може бути протилежної думки про це. Неможливо передбачити реакцію дитини, але є ряд ознак, за якими можна визначити, чи переймається він сильний стрес.

# 10070- злоба. Дитина стає агресивним і дратівливим, не слухає, що йому говорять, не виконує прохання зробити що-небудь і т.п. Дуже часто за цією агресією ховається злість на себе самого: дитина думає, що це саме він винен у тому, що тато і мама більше не живуть один з одним.

# 10070- сором. Дитина починає соромитися своїх батьків через те го, що вони не змогли зберегти сім`ю. Така поведінка особливо характерно для дітей постарше, які порівнюють свою сім`ю з сім`ями своїх товаришів. Трапляється, що діти починають ненавидіти одного з батьків, який, на їхню думку, виступив ініціатором розлучення.

# 10070- страх. Дитина стала вередливою і пригніченим, йому страшно залишатися вдома на самоті, ох хоче спати зі світлом, придумує різноманітні «страшилки» у вигляді монстрів, привидів ... Також можуть з`явитися фізичні симптоми, такі, як головний біль, енурез або біль в животі. За подібними про-явищами прихований страх перед новим життям і викликаної розлученням нестабільністю.

# 10070- Разадаптація. Відсутність інтересу до звичайних для дитини радощів, падіння успішності в школі, небажання спілкуватися з друзями, емоційна пригніченість - ось лише деякі ознаки, які повинні змусити батьків насторожитися.

Як тільки ви виявили такі дивні речі в поведінці вашої дитини, це повинно бути сигналом для відвідування психолога. Це означає, що у вашої дитини сильний стрес, впоратися з яким самостійно буде дуже непросто.

Реальна історія

Світлана, 31 рік

Після розлучення я залишилася одна з 10-річним сином. Чоловік пішов в іншу сім`ю і зовсім перестав спілкуватися з дитиною. Спочатку в мені була дуже сильна образа на нього, я шкодувала себе, щоночі ревіла в подушку і зовсім не думала про переживання дитини. Син замкнулося, став гірше вчитися ... І в якийсь момент я усвідомила: я ось-ось втрачу дитини через те, що занадто багато часу приділяю своїм переживанням. І зрозуміла, що для того, щоб допомогти синові, повинна якось заповнити то чоловічу увагу, якого він позбувся після розлучення. Так як я людина товариська, у мене завжди було дуже багато друзів-чоловіків, а також родичі - дядько, дідусь, які змогли частково замінити дитині батька. Крім того, щоб якось відвернути дитини від сумних думок, я записала його в кілька секцій, де у нього з`явилися нові друзі. Зараз він почуває себе набагато краще. Виходячи зі свого досвіду, можу сказати точно: кращий подарунок, який ви можете зробити своїй дитині, - це ваше власне душевне здоров`я.

Марина, 35 років

Я вважаю, найкраще, що можуть зробити батьки, що розлучаються для своєї дитини, це зберегти один з одним хороші відносини. Коли ми з чоловіком розлучилися, доньці Іринці було всього три рочки. Дочка дуже переживала, вона ніяк не могла зрозуміти, чому тато більше не живе з нами. Я пояснила їй, що люди розлучаються, але від цього тато не буде любити її менше. Колишній чоловік часто дзвонить, відвідує дівчинку, в основному по вихідним, вони разом гуляють, ходять в парк, а іноді він забирає її до себе на пару днів. Иришка завжди чекає цих зустрічей з нетерпінням. Звичайно, вона як і раніше переживає через те, що ми з чоловіком не живемо разом, але тепер стала сприймати цей факт набагато спокійніше.