Позитивна психологія, як напрям

Наше життя сповнене негативних емоцій: сварки з рідними і близькими, проблеми на роботі, невпевненість у завтрашньому дні, хамським продавці, хвороба дитини та багато іншого щодня виводить нас з колії рівноваги, змушує нервувати і переживати. В результаті тривалої суперечки з близькою людиною, критики керівництва, спробі пояснити дитині, що так робити не можна, ми втрачаємо контроль над собою, нервові клітини, з`являється душевне спустошення, дискомфорт, ми починаємо шкодувати про скоєне, відчуваємо себе втомленими.

Як навчитися уникати скандалів, розборок і важких розмов? Як зробити так, щоб тебе слухали відразу, колеги поважали, а власний чоловік цінував? Існує позитивна психологія, здатна вам допомогти уникнути нервування і помилок, що здійснюються багатьма сучасними жителями мегаполісів. Досить засвоїти кілька простих правил, і життя стане яскравішим, приємніше і цікавіше!

Різноманіття світу і людей.

Нашу планету населяє кілька мільярдів людей, і що найголовніше, різних! Як зовні, так і внутрішньо, як за способом мислення, так і за сприйняттям світу в цілому. Якщо ти в дитинстві захоплювалася музикою і бачила себе на сцені, виступає перед великою аудиторією, це не означає, що і твоя дитина повинна любити музику і захоплюватися співом. Людина, який настав тобі на ногу і не вибачився, не обов`язково хам, як ти могла подумати. Все це означає, що люди навколо нас різні, дивляться на речі по-своєму. Значить, що людей потрібно сприймати такими, якими вони є, не вимагати від них бути схожими на тебе. Не варто намагатися переробити свою дитину або чоловіка, не нав`язуй свою думку, як єдино вірне. «Я б так ніколи не зробила!» - Найбільша помилка. Чи не повторюй її!

А за що боремося?

Важливо зрозуміти і усвідомити те, за що ти борешся і відстоюєш свої права. Якщо ти переконана, що чоловік повинен бути сильним високим і багатим, а твій супутник не відповідає твої очікуванням, включається, так званий, принцип ідеалізації. Це, коли, ти надаєш занадто велике значення чогось, а якщо цього не отримуєш, то засмучуєшся. Коли стан закоханості проходить, і ти бачиш, що чоловік поруч з тобою «не герой твого роману», це починає тебе дратувати і дратувати. Починається щоденне пиляння: «ти не прагнеш», «ти нічого не робиш» та інше.

Не варто створювати собі ілюзій, будувати повітряних замків. Реальність далека від світу твоєї фантазії. Якщо це розуміти, то, ти не станеш побиватися по нереалізованим планам і мріям. Прийняти і пробачити людину за те, що він не такий, як ти його бачиш в своїй голові - складне завдання, але якщо ти її вирішиш, то зробиш величезний крок на шляху позитивного мислення. Думаєш, що так не вийде? І тебе все одно будуть дратувати неуспіхи чоловіка на роботі або його відвислий живіт? А ти спробуй і переконайся сама!

Відносини з близькими.

Кожній людині важливо знати і розуміти, що є на світі близькі для нього люди, які візьмуть, зрозуміють і підтримають його в будь-якій ситуації, незалежно від того, що він зробив. Якщо у тебе є непорозуміння чи конфлікти з рідними тобі людьми, знайди причину і виріши її! Подумай, може, ти знову намагаєшся переробити людини, а він цьому чинить опір? Або у тебе виникла ідеалізація його вчинків, думок, зовнішнього вигляду? Варто вибачитися і змінити модель своєї поведінки на більш м`яку і компромісну.

Життя гра!

Радуйся кожному новому дню, насолоджуйся простими речами, дивись на світ позитивніше і він відповість тобі тим же! Не варто засмучуватися і впадати в глибокий відчай через проблеми, вони ж пройдуть і все налагодиться!

Скандали, з`ясування відносин, взаємні образи не призводять до конструктивного вирішення, вони забирають багато сил, позитивних емоцій. В результаті перестрілки ти отримуєш негатив і розлад. Постарайся не сприймати всерйоз слова, сказані в запалі гніву. Уяви, що ти знаходишся в кінотеатрі і дивишся поганий фільм. Не бери на свій рахунок всі біди і переживання. Вони того не варті!

Позитивний настрій, прекрасний настрій, сміливий погляд в майбутнє допоможе тобі бути привітним і приємною людиною в сім`ї, на роботі, серед колег, подруг і родичів.