Самотність в шлюбі і як його подолати

Що для нас символізують сім`я, шлюб? Любов, згода, розуміння, значимість для кого-то. Більшість людей, які починають спільне життя, саме так і уявляють собі її в майбутньому - безхмарну, повну відчуття дружнього міцного плеча, адже подружжя це вже не просто коханці, вони ще й друзі, які діляться і хорошим, і поганим, дають пораду і співпереживають. Але не завжди і не будь-якої сім`ї вдається зберегти взаєморозуміння і емпатію, що притаманне перших років знайомства. Навпаки, з плином часу сім`я перестає представлятися затишним вогнищем, надійним оплотом, а половинка, яку ви ще вчора обожнювали, здається далекою і байдужою. Чому навіть будучи в шлюбі ми можемо відчувати почуття самотності?

Існує кілька причин, що викликають зниженням комунікації в подружжю, що в результаті веде до відчуття самотності, непотрібності, нереалізованості в шлюбі. Як правило, у жінок це починається зі зсуву пріоритетів на користь дітей, зацикленості на їх захоплення, проблеми, на тлі яких інтерес і увагу до другої половини потроху потухають. Для чоловіків же мають місце стереотипи, нав`язані в батьківській родині: хлопчик зобов`язаний бути сильним, він ніколи не плаче, не скаржиться, не просить про співчуття. Невміння говорити і невміння чути іншу людину, при цьому чекаючи, що він сам повинен розгадати ваші думки, розширює невидиму прірву. Все сильніше проявляється егоїзм, і кожен в парі вважає, що саме його повинні зрозуміти, не маючи наміру першим йти на поступки і починати діалог. Ще однією вагомою причиною, по якій в сім`ї пропадає комунікація, є стирання того образу, який представляв собою близька людина в період закоханості після знайомства. Адже після деякого часу в шлюбі ми абсолютно по-іншому починаємо сприймати нашу Половіков і реагувати на всі її недоліки, які раніше були милими дивацтвами.

Все це сприяє наростаючому відчуття ізольованості в сім`ї. Відсутність розуміння, недомовленість і невисказанность хвилюючих думок, тривог, образ накопичується як сніжний ком. У підсумку колись така закохана пара може почати просто співіснувати виходячи з банальної взаємовигоди в побуті, або навіть розійтися.
Що потрібно робити, як повернути у відносини подружжя емоційну теплоту і близькість? Найчастіше більшість сімейних пар не прагнуть до такого розладу і віддалення один від одного. Недарма кажуть, що будь-які відносини, навіть найпалкіші, - це вогнище, полум`я якого потрібно підтримувати. Подружжя відмахуються один від одного, маскуючи неуважність і відсутність інтересу до проблем, турбот, захоплень іншу людину своєю втомою і турботами. І визнати, що головна причина самотності в шлюбі криється не в цьому, а в байдужості і байдужості - дуже важко.

Однак прийнявши це, усвідомивши не тільки вину партнера, але і свою, можна врятувати сім`ю і почати спочатку. Працюйте над собою, над своїм способом сприйняття один одного, приймаючи свою роль і відповідальність як за злети, так і падіння відносин. Налагодити діалог не просто, але важливо зробити перший крок, навіть якщо ви боїтеся, що вас не зрозуміють, відмахнутися, відгороджуючись байдужістю і закрився газетою. Розкажіть про свої почуття, про те, як вам не вистачає тепла, розуміння, підтримки в будь-яких, навіть самих дрібних питаннях. Але при цьому обов`язково цікавтеся у свого близької людини про його турботи, тривоги. Важливо робити це від щирого серця, без штучності. Згадайте, адже напевно у вас були спільні інтереси, захоплення, які ви розділяли. Спробуйте їх реалізувати, якими б недоречними вони не здавалися. Не бійтеся проявити ніжність, ласку - щира турбота завжди буде прийнята з вдячністю і оцінена належним чином, навіть якщо спочатку це не проявиться зовні.