Продукти, корисні для жінки

Найкорисніші продукти для жіночої молодостіВи коли-небудь замислювалися про те, що деякі продукти харчування жінці хочеться пробувати знову і знову? Скоріше за все так. Від вживання такої їжі виникають якісь приємні відчуття, і ти просто не можеш зупинитися. У цьому списку знаходяться авокадо, горіхи, оливки, банани. Звичайно, це не повний список. Що ж на нас так діє? Відповідь проста - з`єднання, які знаходяться в продуктах, впливають на 5 гормонів молодості!

Найкорисніші продукти для жінки - давайте дізнаємося, які продукти харчування найбільш корисні для жінки, її краси, стрункості і гарного настрою.

Дегідроепіандростерон відповідає за стрункість тіла. Це, можна сказати, лідер попиту, тому що стрункими хочуть бути всі без винятку. Він підтримує обмін речовин, викликає активне ділення клітин, а наш організм перебуває завжди в тонусі. Вживаючи регулярно такі корисні продукти, як оливки, авокадо і рибу, можна бути впевненим, що в організмі завжди буде присутній необхідний рівень дегідроепіандростерона.

Мелатонін дає нам чудовий настрій, його ще називають гормоном щастя. Плюс він відповідає за сон - хороший глибокий сон людині просто жінці, щоб завжди бути бадьорою, веселою і виглядати свіжо. Цього можна досягти, вживаючи корисні продукти, багаті вуглеводами. До таких корисних продуктів харчування можна віднести макарони з якісного борошна, банани, картопля в шкірці. І як важлива умова - їжте ці корисні для жінки продукти тільки з овочами або самі по собі, але без будь-яких жирних добавок, так як жирна їжа гальмує вироблення гормону щастя. Горіхи, риба і птиця теж повинні зайняти гідне місце в списку корисних для жінки продуктів харчування.


Соматотропин допомагає підтримувати молодість і красу, а також відповідає за ріст, щільність м`язів і міцні кістки, що дозволяє нашому тілу завжди бути в тонусі, а значить, допомагає нашому організму не допустити появу жирових складок. Без його участі шкіра обвисає, м`язи стають в`ялими, стає помітним целюліт. Навпаки, при його достатності ваша шкіра буде гладкою і молодий. Білок на вашому столі - ось на що потрібно звернути увагу. З цієї точки зору корисними для жінки продуктами харчування є риба, м`ясо, багато білка в нежирних сирах і сирі, горіхах і сочевиці.

Тестостерон підтримує нашу сексуальність, а значить, здатність любити і бути коханою. Найкориснішим продуктом для жінки, яка хоче бути сексуальною, стане баранина - джерело цинку і марганцю, вони сприяють активному виробленню тестостерону. Однак найбільш активно цей гормон утворюється при заняттях спортом, фітнесом, танцями, не випадково саме такі жінки виглядають в очах чоловіків найбільш привабливо.

Естрогени є жіночими статевими гормонами, які, в першу чергу, впливають на репродуктивні функції жіночого організму, здоров`я статевих органів. Не потрібно пояснювати, як це для нас важливо. Корисними продуктами харчування для жінки в цій сфері будуть ревінь, чорний перець, хміль, соєві продукти. Ці ж продукти харчування допоможуть вашій шкірі надовго залишитися молодий і гладкою, а волосся бути сильними і густими.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Чи є естрогени в продуктах? фото

Чи є естрогени в продуктах?

Не всі жінки усвідомлюють важливість того впливу, який чинять естрогени на стан їх здоров`я. Багато хто розуміє це лише…

Як привести гормони в порядок фото

Як привести гормони в порядок

У людському організмі більше сотні вивчених вченими гормонів. Деякі з них допомагають боротися зі старістю і подовжують…

Здорове роздільне харчування фото

Здорове роздільне харчування

Здоровим роздільним харчуванням називають спеціальну систему правильно харчування, яка допомагає людям позбутися від…

Їжа для жіночої краси фото

Їжа для жіночої краси

Жінки багато знають про те, як виглядати чудово, бути ефектною, успішної і подобатися чоловікам. На виконання цих…

Корисні продукти для жінок фото

Корисні продукти для жінок

Дієтологами рекомендуються корисні продукти для жінок. У цих продуктах містяться речовини, які життєво необхідні для…

» » Продукти, корисні для жінки