Як кожен день виглядати красиво без макіяжу?

Спосіб життя, який допоможе відмовитися від макіяжу.Мрія багатьох дівчат - природна краса. Напевно, багато хто б хотіли прокидатися і не присвячувати кілька годин перед дзеркалом, проводячи особливий ритуал нанесення косметики і кремів. Думаєте, що це неможливо? Або вважаєте, що без тонни макіяжу на вас перестануть звертати увагу? Помиляєтеся! Ми розповімо про те, як можна створити романтичний і привабливий образ, не витрачаючи на це особливо багато часу. У цій публікації ви дізнаєтеся про те, як виглядати симпатично і доглянуто, проводу за туалетним столиком мінімум свого часу.

Як добре виглядати без макіяжу

В першу чергу, вам всерйоз потрібно змінити свій спосіб життя. Так, нехай це нелегко, але якщо палите або вживаєте спиртні напої від них доведеться відмовитися. Намагайтеся висипатися. Ваш сон повинен тривати не менше восьми годин на добу. Обсяг випитої рідини - як мінімум 1.5 літра в день. При цьому основну частину піться потрібно вживати в першій половині вашого неспання.

Особливу увагу звертаємо на те, що ви їсте. По можливості виключіть зі свого раціону смажене, копчене, солоне, мариноване і тваринні жири (виняток становить риба червоних сортів). Весь цей перелік згубно впливає на функцію печінки, шлунка і підшлункової залози, що згодом відображається не тільки на вашій працездатності та імунітет, а й на стані шкіри. При подібному меню не дивуйтеся, якщо у вас будуть передчасні зморшки, вугри і блідого відтінку особи.

Тому постарайтеся до мінімуму скоротити дані страви і переходити на більш здорове пітаніе.В день з`їдайте хоча б один свіжий овоч і фрукт. Додавайте в приготовлену їжу зелень (петрушку, кріп, зелена цибуля). М`ясо повинно бути дієтичним (наприклад, курятина або кролик). Раз на тиждень влаштовуйте рибний день, так як морські мешканки містять йод, амінокислоти і ненасичені жири, без яких про здорових красивих волоссі, нігтях і шкірі можете забути.

Зловживати кавою також не радимо, тому що це негативно позначиться не тільки на роботі серця і артеріальний тиск, а й зіпсує ваші зуби. Найкраще замінити каву на зелений чай, який при своїй корисності, бадьорить ані трохи не менше.

Не забуваємо про зарядку. Ранкова гімнастика повинна бути щоденною. Фізичні вправи подарують вам не тільки відмінну форму, але і наситять клітини організму киснем, а це ще один плюсик до природної краси.

Як виглядати красиво без макіяжу

Про ту красу і свіжості, які здатний дати нам здоровий спосіб життя ми вже поговорили, тепер давайте розглянемо інші варіанти краси без косметики.

Перше, що кидається в очі при зустрічі з людиною - його промениста посмішка. Тому намагайтеся вчасно відвідувати стоматолога для зняття зубного каменю і нальоту. Щоденне чищення зубів вранці і ввечері - обов`язковий ритуал. Другий важливий фактор, який справляє враження про дівчину - це волосся. Ви можете не мати від природи розкішну шевелюру, але волосся повинні бути чистими і акуратно укладеними. Якщо ви володарка легких і пишних волосся, оптимальний варіант зробити модний пучок або завищених хвіст.

Тепер поговоримо про особу. Брови не повинні робити з вас кавказького юнака, а тому намагайтеся їм надавати акуратну форму за допомогою пінцета.

Для більш свіжого і рум`яного кольору обличчя регулярно двічі на тиждень робіть скраб, це не тільки створить ефект молодості, а й звільнить шкіру від мертвих клітин і поліпшить кровообіг.

Якщо матінка-природа не нагородила вас виразними очима, а щоденне малювання стрілок не приносить вам задоволення, то рекомендуємо зробити татуаж століття. Ця процедура дозволить вам як мінімум 2-3 роки забути про підводках і олівцях для очей.

Руки і ноги. Як було згадано мудрецями салонного маркетингу - це візитна картка жінки. Тому особливу увагу приділяємо нігтям. В ідеалі раз в тиждень робити французький манікюр. Якщо немає такої можливості або ваша робота швидко занапастить нанесений лак, то рекомендуємо робити гігієнічний манікюр. У доглянутою дівчата нігті завжди акуратні і здорового відтінку. Повірте, ніякі рум`яні щічки і милі оченята не виправлять враження про вас, якщо під вашими нігтями буде шар бруду.

І останнє, що повинна робити доглянута дівчина - це стежити за своєю натільного рослинністю. Ноги і пахви повинні бути невинно лисими. Виправдання в стилі «взимку тепліше буде» або «ні хлопця» не приймаються. В першу чергу ми намагаємося для себе, адже якщо не будемо подобатися себе, то навряд чи комусь іншому зможемо понравіться.Еслі ви хочете виглядати доглянуто, то дотримуватися цих заповідей строго обов`язково. Успіху і любіть себе!