Осіннє випадання волосся можна вважати нормальним явищем, своєрідним оновленням, вважають лікарі - трихолог. Правда особливу увагу варто приділити харчуванню. Частіше їжте продукти, багаті магнієм і кремнієм: абрикоси, родзинки, чорнослив, мигдаль, кеш`ю, кавуни, шоколад, какао, зелений чай, бобові та гриби.
Про здоров`я волосся можна і потрібно піклуватися. В цьому випадку незамінні вітаміни групи В, вітаміни А, С і Е, а також мінерали цинк і селен. Прекрасний вітамінний комплекс для міжсезоння - "Тріовіт" + "Біоцинк" + вітаміни групи В.
Якщо у вас жирне волосся, краще утриматися від смаженої їжі, копченого, консервованого і гострого. Зате водорості, морепродукти і риба - як раз те, що так необхідно вашому організму. Не забувайте щодня включати в свій раціон рослинну олію, м`ясо або соєві продукти.
В період активного випадання волосся необхідно якомога частіше мити голову. Ви самі помічаєте, що волосся брудняться швидше, ніж, скажімо, влітку. У міру того як ви будете вимивати відмерлі волосся, вони будуть випадати все менше і менше. Для нормального росту здорового волосся коштує два рази на тиждень наносити на волосся живильні маски. Наприклад, з косметичної глини або морської солі.
Щоб приготувати маску з глини, змішайте аптечний препарат «Есвіцін» з косметичною глиною. Отриману кашку нанесіть на волосся і залиште на 20 хвилин. Потім змийте теплою водою. Корисно втирати у вологе волосся морську сіль. Її залишають на 15 хвилин, після чого змивають теплою водою. Глина та морська сіль володіють абсорбуючі властивості і допомагають очистити волосяний фолікул від зайвого жиру. Добре зміцнює волосся гострий перець чилі. Розріжте його на половинки і втирайте в корені волосся. Через пару тижнів ви побачите, що волосся стали помітно міцніше.
Крім цього, зверніть увагу на ефірні масла, які містять приблизно 97% активних речовин тих рослин, з яких вони отримані. До того ж ці масла глибоко проникати в шкіру і добре засвоюватися. Шампуні на основі ефірних масел просто приготувати в домашніх умовах.
Візьміть 1-2 ст. л. базиліка, розмарину або шавлії, склянку кип`яченої води, 60 мл рідкого гліцеринового мила, від 15 до 60 крапель ефірного масла кедра, мускатного шавлії або іланг-ілангу і 1 ч. л. олії жожоба. Якщо волосся у вас жирне, кількість масла можна скоротити, якщо сухі - збільшити. Приготуйте відвар або настій з трав. Відвар робиться з коріння, стебел, насіння, а настій - з листя і квітів. Потім додайте інші інгредієнти і кілька разів струсніть. цей шампунь можна зберігати в холодильнику протягом тижня. Якщо в момент приготування до складу додати одну чайну ложку горілки, то термін зберігання збільшується до 3-4 тижнів. Шампунь добре підходить для щоденного застосування.
Якщо випадання волосся супроводжується сверблячкою, лупою і підвищеної сальності, корисно використовувати хвойні ефірні масла. Для цього додайте в свій звичайний шампунь ефірне масло їли, ялиці, сосни, кедра або ялівцю. На 30 мл шампуню потрібно 7 крапель ефірного масла.
Волосся в період їх активного випадання фарбувати можна. Якщо у вас жирне волосся, то фарбування призупинить їх випадання. Це дуже хороша очищаюча, сорбуються і знімає запалення процедура. Однак якщо у вас ослаблені і сухе волосся, з фарбуванням краще почекати. Для фарбованого волосся найкраще підходять засоби, до складу яких входять силікон, протеїни шовку, ефірні масла і кератин.
Ляля Розумна
