Найважливіші вітаміни для організму
Правильне харчування має бути збалансованим і забезпечувати організм усіма необхідними речовинами. Недолік…
Власниці сухої шкіри в юності насолоджуються гарним кольором обличчя і відсутністю типових «підліткових» проблем, але з плином часу шкіра починає вимагати все більше догляду та уваги.
Допомогти їй зберегти свою молодість і красу можна шляхом посиленої вітамінізації організму.
Вітаміни для жінок з сухою шкірою обличчя - рятувальний засіб від кризи, що насувається старіння шкіри, ефект якого не можна недооцінювати. Вітаміни сприятливо впливають на шкіру. Вони прискорюють обмінні процеси, а також підвищують еластичність, попереджають появу в`ялості.
Зокрема, вітамін А нормалізує діяльність сальних і потових залоз. Він ще знаменитий як «вітамін краси» При його недоліку шкіра сушиться, темніє і грубіє.
При нестачі вітаміну В запалюються слизові оболонки особливо в куточках губ, на шкірі з`являються тріщини.
Вітамін С володіє, безперечно, протизапальну і антиалергічну дію. Якщо організм не отримує достатню кількість вітаміну С, спостерігається блідість і порушення пігментації шкіри.
Вітамін Е перешкоджає процесам старіння, запобігає появі зморшок.
Одним словом, вітаміни для жінок - панацея від багатьох проблем. Суха шкіра обличчя повинна отримувати вітаміни як безпосередньо при нанесенні поживних масок і вітамінізованих кремів, так і «кружним» шляхом разом з продуктами харчування.
Вітаміни для жінок становлять особливу цінність, перш за все в таких продуктах харчування як зелень, овочі, фрукти і морепродукти.
Вітамін А міститься в молоці, вершковому маслі, риб`ячому жирі, ячних жовтках, печінці, моркви, зеленому луку і помідорах.
Вітаміни групи В потрібно вживати через м`ясо, яйця, молоко, дині, йогурт, горох, малину і апельсини.
Вітамін С можна отримати разом з ківі, цитрусовими, настоєм шипшини.
Вітамін Е присутній в рослинному маслі, авокадо, яблуках і зерні. Дівчатам із сухою шкірою не варто забувати поповнювати свій раціон жирними кислотами, наприклад, за допомогою вживання жирних сортів риби, таких як оселедець, сьомга і скумбрія.
Вітаміни для жінки з сухою шкірою обличчя обов`язково повинні надходити і зовнішнім способом. Рекомендується регулярно наносити живильні маски хвилин на 10-15.
Маски з вітаміном А: відварити дві - три невеликі моркви, розім`яти і змішати з медом.
Або змішати чайну ложечку морквяного соку, чайну ложку свіжого сиру і чайну ложку вершків.
А ще можна зробити пюре з вареної моркви, змішати його з чайною ложкою вівсяної муки, чайною ложкою рослинного або оливкового масла і сирим жовтком. Отриману густу суміш нанести на ділянці обличчя і шиї, а через п`ятнадцять хвилин зняти ребром ложки, що не натискаючи занадто сильно і вмитися теплою водою.
Маска з вітаміном В: збити міксером по сто грам дині і кавуна з чайною ложкою меду і двома - трьома столовими ложками йогурту.
Вітамінне масло для особи. Змішати в темному чистому флаконі 10 мілілітрів масла ослинника, 30 мілілітрів мигдалевого масла, 2 крапельки рожевого ефірного масла, з краплею неролі і краплею лавандового масла. Отриману суміш потрібно втирати по крапельці вранці і ввечері.
Бальзам для губ з вітаміном Е. розтопити 5 грам бджолиного воску в 5 грамах олії паростків пшениці, додати 30 мілілітрів масла жожоба і перелити в чисту баночку.
Звичайно ж, необхідно орієнтуватися не тільки на домашню косметику, але і купувати промислові засоби. Якісні вітамінні креми допоможуть забезпечити необхідний приплив вітамінів якраз до тих відумерлою роговим клітинам шкіри, які не можуть отримувати харчування зсередини, і найбільше схильні до дії сонця, повітря і води.
Таким чином, жінкам із сухою шкірою обличчя необхідно підтримувати в організмі баланс вітамінів, жирних кислот, і регулярно здійснювати вітамінізірующее косметичні процедури. Суха шкіра потребує постійного догляду, приділяйте їй більше уваги і вона винагородить вас красою і здоров`ям.
Правильне харчування має бути збалансованим і забезпечувати організм усіма необхідними речовинами. Недолік…
Красиві, а головне здорове волосся це мрія багатьох, але лише небагато можуть похвалитися здоровою шевелюрою. Але як же…
Оливкова олія - найпопулярніший засіб у косметології. Так, воно широко використовується при виробництві продукції для…
Старіння організму і утворення зморшок, на жаль, неминуче. Але, зморшки можуть з`явитися набагато раніше, ніж почне…
Якби серед вітамінів проводили конкурс на звання найбільш корисного для шкіри, то вітамін Е, безсумнівно, зайняв би…
«Таких, як він, більше немає!» - Кажуть лікарі по всьому світу, і одноголосно сходяться в цій…
Якщо вам довелося зіткнутися спроблемамі шкіри обличчя, тоді пропонуємо скористатися рецептами дрожжевихмасок, про які…
У статті «Домашні маски для сухої шкіри обличчя» ми розповімо вам, які потрібно робити маски в домашніх…
У зимовий час так важко залишатися чарівною. Шкіра на обличчі стає дуже чутливою і тому різка зміна температури…
Суха, чутлива шкіра, що лущиться особи - не рідкість серед жінок. Догляд за шкірою подібного типу повинен бути…
До вибору маски для чутливої шкіри обличчя потрібно підходити дуже обережно, щоб уникнути непередбачених наслідків,…
"Лютий! Дістати чорнила і плакати! »- Згадуємо слова класика, коли підходимо до дзеркала. Дефіцит вітамінів…
Хурма - один з найкорисніших фруктів. Смак її є воістину неповторним, як і її корисні властивості. Багато приписують…
Маска для обличчя - це прекрасний засіб догляду за шкірою, яке відновить здорове сяйво і тонус шкіри. Кожну маску…
Кажуть, що краса самодостатня. Навіть якщо це твердження справедливе, воно не відноситься до троянди. З давніх часів…
Для шкіри обличчя і тіла оливкова олія дуже корисно, тому що в ньому міститься сквапен (зволожуючий компонент), вітамін…
Стан шкіри залежить не тільки від зовнішнього догляду. Основну роль відіграє щоденне харчування. Якщо воно повноцінне і…
У регулярному догляді за шкірою обличчя недостатньо використовувати лише крему. Якщо ви хочете зберегти молодість і…