Як продовжити жіноче здоров'я
Головну роль в старінні грає генетична схильність. І багато що залежить від зовнішніх чинників - наявності шкідливих…
По виду особи і шкіри можна поставити діагноз хворому. Попереджений - врятований. Шкіра, як величезний фільтр виводить шкідливі речовини з організму, а корисні залишає. Якщо внутрішні органи перевантажені токсинами, а зовні не дає спокою погана екологія, шкіра може стати блідою, злегка жовтуватою, покритися прищами.
Зазвичай виділяють п`ять причин, які призводять до передчасного старіння шкіри. Щоб дізнатися, як уповільнити старіння шкіри, треба звернути увагу на воду, сонце, стреси, токсини і шкідливі звички.
У новонародженої дитини в тілі міститься дуже високий відсоток води. З роками цей відсоток зменшується. Виходить, що людина просто всихає. Першою свої позиції починає здавати шкіра, потім внутрішні органи, і в останню чергу - мозок, а повернення відбувається в зворотному порядку. Як сповільнити втрату води в організмі, а не як уповільнити старіння шкіри - повинен стояти питання.
Правильне вживання води, вже кілька тижнів по тому, може поліпшити зовнішній вигляд. Що робити? Включати в раціон харчування продукти, що складаються на 50% з води. Пити протягом дня до двох літрів води. Правильно готувати овочі і фрукти, щоб не було втрат природного для них води. Якщо довіряти воді, можна навіть схуднути, тому що переважна частина нападів голоду насправді пов`язана зі спрагою. Ось деякі ознаки зневоднення: здуття, суха і бліда шкіра, застуда, головний біль, втома, нетравлення шлунка. Гідротерапія, таласотерапія і водна гімнастика можуть значно урізноманітнити життя, а також сповільнити старіння шкіри.
Сонце. Бути чи не бути? Перебувати під прямими променями сонця шкідливо, тобто влітку з 11 до 17 годин. Шкіра потовщується, втрачає свою еластичність, порушується пігментація шкіри, з`являються судинні зірочки і, само собою, зморшки. Якщо за допомогою води можна уповільнити старіння шкіри, то за допомогою сонця навряд чи. Але, тим не менш, ми діти сонця, і зустріч з ним нам просто періодично необхідна. Цілий рік воно бажано на початку і кінці дня. З квітня до середини травня бажано засмагнути, щоб бути здоровим.
Стрес всюдисущий. Він і лікує, і калічить. Посміхайтеся. Позитив дозволяє уникнути ранньої появи зморшок «гніву». Слідкуйте за своїм тиском і кровообігом! Чаї з заспокійливими травами, масаж, контрастний душ допоможуть заспокоїтися і набратися сил.
Токсини - найбільша перешкода, що приводить не тільки до старіння шкіри, але і до значного скорочення життя. Перша допомога при очищенні організму приходить від антиоксидантів. А це означає, що треба багато вживати всередину і зовні на шкіру різних фруктів і овочів. Буквально до кілограма в день. Знову ж, саме вода є головним очищувачем організму. Тому, треба уникати вживання продуктів, які виводять з організму воду.
Це кава, кофеїн, коли, енергетичні напої, алкоголь, деякі медикаменти. Всі вони, як і алкоголь, стимулюють виведення води з організму. Випивши цього чогось, треба стільки ж випити води, щоб в організмі не було втрат. Можна знайти масу рецептів з очищення організму на всі випадки життя. Чиститься, чиститься і чиститься. Так навіщо ж до цієї копіткої роботи додавати ще й шкідливі звички, наприклад, куріння. Однією рукою даруємо собі здоров`я, інший віднімаємо. Все в наших руках!
Головну роль в старінні грає генетична схильність. І багато що залежить від зовнішніх чинників - наявності шкідливих…
Трапляється так, що наша шкіра страждає від голоду, а ми не можемо зрозуміти, що відбувається. Шкіра намагається подати…
Догляд за шкірою - особливе мистецтво, навчитися якому можна далеко не з першого разу. Ми підібрали для вас найбільш…
До перших ознак старіння шкіри можна віднести появу дрібних зморшок і втрату пружності. Всі шари епідермісу стають…
Шкіра стає менш пружною і еластичною, коли відбувається різке схуднення або набір ваги. Також до основних причин…
Згодом шкіра втрачає свої природні здібності до регенерації, що спричиняє появу таких ознак старіння шкіри як зморшки,…
У нашій статті «Позбутися від зморшок на обличчі в домашніх умовах» ми розповімо, як можна позбутися від…
У нашій статті ми з вами розглянемо п`ять ознак старіння шкіри. А також ми вам розповімо, як зберегти її молодою і…
Ваша шкіра старіє - дивіться п`ять причин старіння шкіри і можливості її омолодження без пластичних операцій. Вченими…
Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров`ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі…
У наш час багато жінок хочуть мати красиву шкіру. Але застосування останніх досягнень в лікувальної косметики не дасть…
Здорова шкіра є одним з показників здоров`я організму. Вона, як дзеркало, відображає всі процеси, що відбуваються в…
Фрукти містять таку велику кількість вітамінів, амінокислот і інших мікроелементів, що здатні надавати оздоровлюючий…
З роками людська шкіра в`яне і стає менш красивою і привабливою. Тим більше, що вона відчуває на собі всілякі впливу:…
Шкіра обличчя - це не тільки показник здоров`я жінки, але і її віку. Кожна жінка мріє виглядати привабливо, але з…
Час летить непомітно. І чим старше стає жінка, тим більше їй доводиться витрачати часу на догляд за шкірою. Чи є спосіб…
Протягом довгих років фахівці з естетичної медицини шукали засіб, здатний уповільнити процеси старіння. І нарешті, воно…
Старіння шкіри на початкових етапах протікає практично непомітно. У більшості людей організм активно виробляє нові…