Як зменшити щоки

Пухкі щічки - це не що інше, як зайва жирова тканина. Що особа схудло, треба скинути загальна вага. Найпростіші, швидкі і ефективні прийоми, щоб схуднути,- це займатися аеробними вправами і дотримуватися дієти. Аеробні тренування розраховані на максимально швидке спалювання жиру. Бігайте, катайтеся на велосипеді або хоча б просто щовечора виходите на прогулянку. Тим самим ви не тільки скинете зайву вагу, але і придбаєте бадьорість, гарне самопочуття і відмінний настрій. Але щоб зайва вага не повертався, фітнес-тренери та дієтологи рекомендують дотримуватися певного раціону харчування.

Постарайтеся виключити жир і вуглеводи. Замінюйте їх білками або легкозасвоюваними вуглеводами. Менше їжте продукти з високим глікемічним індексом, тобто їжею, яка викликає підвищення рівня цукру в крові. У свою чергу, це впливає на утворення жирових клітин. Тому виключіть газовані напої (кола, квас, пиво), вироби з пшеничного борошна, молочний шоколад і т.д. Якщо без солодкого зовсім нестерпно, то можете з`їсти пару шматочків гіркого чорного шоколаду з какао не менше, ніж 80%, жменю сухофруктів або овочів і т.д.

Якщо ви від природи худенька, а жир локалізувався лише на щоках, вам допоможе ліпосакція. Ця хірургічний метод, який прибирає жирові відкладення з особи. Проводиться під місцевою анестезією протягом години-двох. Завдяки тонким трубочкам, крізь які доктор висмокче жир, шрами після операції на обличчі практично не помітні. Після ліпосакції вам доведеться дотримуватися певного режиму протягом місяця, після маска знімається з особи. Остаточний результат ви побачите через кілька місяців.

Візуально зменшити щоки можна за допомогою декоративної косметики. Вам знадобляться кисті для макіяжу, бронзові рум`яна, 2 відтінки тонального крему (Темний і світлий) і прозора пудра. нанесено не опуклі частини щік темні тональний крем, добре розтушуйте його. Слідом проведіть широким пензлем з бронзовими рум`янами. Світлий відтінок тонального нанесіть лоб, віскі і на середину особи. закріпіть макіяж розсипчастою пудрою.