Що потрібно зробити, щоб стати красивою і доглянутою

Краса - справа наживна. Треба лише слідів-вать особливим рекомендацій по догляду за собою. Хто знає, може, саме доглянуте обличчя або бездоганний манікюр принесуть вам успіх. Є тисяча дрібниць, пов`язаних з нашою зовнішністю, кото-які заважають нам хо-рошо виглядати і відчувати себе впевнено. Червонуваті цятки на обличчі, зморшки на шиї ... Насправді впоратися з ни-ми простіше простого. Про те, що потрібно зробити, щоб стати красивою і доглянутою, і піде мова нижче.

КРАСНОТА НА ОСОБУ

Рисочки, сіточки і пау-тинки - розширені кро-веносние судини - роблять обличчя червоним, немов дружин-щина весь день провела у до-ною печі. Не можна вийти з дому, не прикрившись шаром тонального крему. Найчастіше слабкість сте-нок судин передається у спадок, з віком ка-пілляров стають все за-Метн. Стінки судин не можуть скоротитися, кров приливає до обличчя і примушуючи-ет його "палати". Зазвичай роз-ширення капіляри видно на крилах носа, щоках і підборідді - там, де тон-кая, схильна до алергії і подразнень шкіра.

Що робити? Доведеться отка-тися від походів у баню. Не варто засмагати в солярії. Ес-ли хочете виглядати добре, не спокушайтеся поїздками на лижний курорт - вітер сушить і истончает шкіру. Об-ладательніцам "зірочок" ні в якому разі не можна рас-парівать особа, робити горя-ки компреси і розігріваю-щие маски. Гаряча, гостра їжа, кава, алкоголь, викли-вающие прилив крові кліпу, теж не про вас. Зате продукти з вітамінами С (цитрусо-ші, квашена капуста, слад-кий перець), Р (зелений чай, вишня, чорна смородина) і К (шпинат, цвітна і Брюс-сільська капуста) - ваша їжа. Зміцняться капіляри і від контрастних процедур: уми-вання водою з льодом (можна мінеральної) і гарячих при-мочок. Але, тренуючи судини, пам`ятайте: гаряча процедура повинна бути вдвічі коротше ле-дяной. Косметику - лосьйон, крем - тримайте в холодиль-ніку. Взимку при виході з будинку на вулицю обов`язково змащуйте обличчя жирним кремом. Кілька хвилин в день приділіть легкому маса-жу особи.

Якщо дрібні червонуваті прожилки важко маскується-вать пудрою, доведеться обра титься в косметичну клі-нику. Там вам запропонують ефективний і безболісний-ний спосіб позбавлення від червоності за допомогою лазера. Деяким допомагають озоно-ші ін`єкції і легкі тони-зірующіе процедури кріо-масажу. Також в аптеці можна купити спеціальні косметичні засоби, пре-дупреждающіе поява "зірочок". Це, мабуть, все, що потрібно зробити, щоб стало красивим і доглянутим ваше обличчя. Але це ще не перемога.

Догляд за шиєю

Шия не дарма називається «зрадник-ської» частиною жіночого тіла. І не без підстав - по ній можна судити про справжній вік господині, нехай навіть її обличчя і фігура виглядають на 25. Шкіра на шиї - тоненька, ніжна, через відсутність сальних залоз не надто еластична. Її м`язи слабкіше лицьових, кровообіг повільніше, тому тут в першу чергу з`являються зморшки, в`ялість, друге підборіддя.

Що робити? Для збереженні-вати краси шиї необхідно спати на низьких і досить жест-ких подушках, не можна також вдаватися до читання в ліжку. Чи не горбиться при ходьбі, не ходіть з по-нурой головою, низько опустивши плечі. Такий ході тільки властиво додавати роки, ко-жа може обвіснуть, м`язи - втратити свою пружність. Краще постаратися триматися гордо і прямо, під-няв голову вище. Не варто забувати користуватися ув-лажняющім кремом для обличчя. Наносите його вранці та ввечері на область шиї - робіть похлопи-вающие руху знизу вгору, але щоб шкіра не розтягувалася і не рас-тирана.

Причому, навіть якщо шкіра на обличчі у вас жирна, на шиї вона може бути тільки нормаль-ної або сухий, значить, поку-пать для неї потрібно особливий крем. До нього добре підходить додавання відновлювальної сироватки і живильним ма-скі тієї ж косметичної лінії. Наносити їх потрібно не більше одного разу на не-ділю. Добре допомагають контраст-ні компреси: спробуйте прикласти до шиї рушник, змочений у прохолодній, а потім в гарячій воді. Прохолодний компрес потрібно тримати 5 секунд, гарячий - не більше 1-2 хвилин. Сподобаються ко-ж різні плацентарні маски з витяжками алое, морських водоростей, прода-ющиеся в аптеках. У них спостерігається виражений ефект ліфтингу, відбувається стимуляція син-теза колагену і еластину.

Якщо ви вже переступили 40-річний рубіж і шия починає ставати зморшкуватою, спробуйте ін`єкції ботулотоксину. Косметолог може запропонувати вам пройти курс мезотерапії. Омолодить шию і гліколевий пілінг з фруктовими кислотами. Також не варто забувати робити спеціальні вправи. Можна просто стиснути олівець (поперемінно - зубами і губами) і виписок-вать в повітрі цифри і бук-ви. Можна робити самомасаж шиї за допомогою спеціальної масажної щітки або прохолодною струменя душа.

ПРИЗВЕСТИ ЗУБИ ДО ПОРЯДКУ

Коли ми слухаємо собе-седника, то мимоволі дивимося на його рот, тому так кидаються в очі пробле-ми з зубами. Тому, щоб стати красивою і доглянутою, потрібно привести зуби в порядок. Часом ми прони-каємося антипатією до челове-ку тільки тому, що у нього зуби нездорового жовтувато-го або коричневого відтінку-ка. Насправді натурал-ний колір здорових зубів дуже далекий від білосніжно-го. У протезистів є навіть спеціальна палітра - напо-добіе тієї, на якій в мага-зіне демонструють кольору продаваного лаку для ніг-тей. На ній налічує-ся більше 20 відтінків, і всі вони вважаються правильними. Природна молочна беліз-на рідко у кого зустрічається і навіть може бути симптомом поганої мінералізації тка-ній. Найкраще виглядають тону слонової кістки і світло-ло-жовтувато-бежевий. Біда, якщо зуби темно-жовті, чорні, бурі, червоні. Причин такого "Покраса" - маса. Часом винен неза-лікований карієс. Змінює колір і зуб з віддаленим нер-вом. Неприродний колір може говорити про недобросо-вестность стоматолога, при-менівшего для лікування ус-таревшій пломбувальний матеріал. Якщо на зубах се-які, бурі та жовті п`ят-нишком, значить, вашій мамі довелося під час вагітністю-ності приймати антибиоти-ки. Такі зуби і називають - тетрациклінові. Неприят-ний наліт на зубах утворює-ся у курців, любителів міцного чаю і кави. Ок-рашівают зуби деякі фрукти, вино.

Що робити? Для початку схо-дитя до дантиста, щоб ІСПР-вить все стоматологічног-кі похибки, які призвели до зміни кольору. Лікар може запропонувати вам професійне відбілюючи-ня - ультразвуком або Блас-тером (струмінь содового раство-ра під сильним тиском проникає в самі важко-доступні щілини). Є і усо-удосконалювати методи - термокаталітичний (зуби прогрівають спеціальної лам-співай), лазерний (на зуби на-носять препарат-каталізатор, що реагує на промінь лазера). Останнє слово в боротьбі за білозубу посмішку - фотоот-беліваніе. Але лікар повинен вас попередити, що отбе-ливание протипоказано, якщо біля основи зуба є де-фект. Відбілювач властиво проникати в область навколишніх тканин, і через 2-3 роки шийка зуба може розсмоктатися і відколотися. Також білизні зубів спосіб-обхідних спеціальні зубні пасти - вони продаються в ап-теке і коштують дорожче звичайних. Гарні старі бабусині кошти: подрібніть в блендері печена в духовці бак-лажа, додайте ложку пова-ренной солі крупного помелу і чистите цієї ікрою зуби. Ще один рецепт самодел-ної зубної пасти для отбе-ливания: розітріть 3 стіл, ложки свіжозамороженої полуниці з 2 стіл, ложками молока. Можна спробувати і такий спосіб: із зубної па-сти і харчової соди роблять суміш, в яку додають краплю слабкого розчину пере-киси водню. І пам`ятайте: на тлі засмаглого обличчя зуби виглядають білішими. Тому проблему можна вирішити і так - сходити в солярій. Або змініть колір губної помади на більш темний - вона буде контрастувати з зубами і підкреслювати їх світлий тон.

ВИДАЛЕННЯ задирок

Задирки виникають при нестачі вітамінів, після частого миття рук (або мно-гочісленние прання, та ще з порошком). Сушить шкіру рук і робота з різними буму-гами. Задирки здатні зіпсувати не тільки зовн-ний вид, а й настрій: па-лец болить і кровоточить, і ма-нікюр - з вадою. А якщо зачепитися за що-небудь, можна серйозно травмувати палець.

Що робити? Якщо задирки дала про себе знати, распарьте шкіру рук в теплій ванні, додайте в неї 10 крапель ефір-ного масла лимона або бер-Гамота. Щипчики або ножиці-ці обробіть спиртом або перекисом водню. Ні в ко-му разі не тягніть задирку, а обережно зріжте її. Мел-кі порізи і ранки обра-бота дезинфікуючим засобом, наприклад настій-кою календули.