Стоун-терапія

Останнім часом дедалі популярнішими стають різні види альтернативної медицини, хоча, насправді, багато хто з них на сотні, а то й тисячі років старше традиційної медицини. Наприклад, стоун-терапія, або біоенергетичний масаж за допомогою гарячих каменів застосовується в східній медичній науці вже кілька тисяч років, а в західному світі цей вид терапії став широко використовуватися тільки порівняно недавно.

Навіщо потрібна стоун-терапія

Масаж камінням може тривати від 45 хвилин до 1,5 годин. Стоун-терапія дозволяє досягти глибокої релаксації і надає стимулюючу дію на енергетичні потоки. Масаж за допомогою гарячих каменів стимулює кровообіг і метаболізм, зміцнює імунітет, дозволяє прибирати застійні явища. Завдяки впливу гарячих каменів можна знімати м`язову втому, зменшувати больові відчуття в області спини і шиї, виводити з організму продукти розпаду. Стоун-терапія - ефективний засіб боротьби зі стресовими станами, що покращує психічний і емоційний здоров`я людини.

Стоун-терапія - камені

В процесі стоун-терапії використовуються камені магматичного походження, рудні або кварцові, для яких характерний високий вміст різних біологічно значущих елементів. Крім того, такі камені здатні залишатися теплими протягом тривалого часу. Завдяки явищу кондукції (теплопередачі) тепло від каменів поширюється всередину м`язових тканин, на глибину близько чотирьох сантиметрів.

Поверхня обираних для масажу каменів також може бути відрізнятися в залежності від обраного типу масажу. Камені з шорсткою фактурою найбільш ефективні для проведення отшелушивающего, що очищає шкіру масажу, який зазвичай проводиться за допомогою натуральних олій. Гладкі камені застосовуються для розслабляючого масажу.

Що стосується форми каменів, то їх підбирають в залежності від конкретної зони, на яку треба вплинути: для хребетного стовпа - овальні, для крижів - трикутні і т.п. Оскільки для великих каменів характерна більш рівномірна і тривала тепловіддача, то їх використання вважається кращим у порівнянні з дрібними каменями. Характеристики теплопередачі також залежать від кольору каменів. Наприклад, чорні базальти зберігають тепло протягом тривалого часу, а білий мармур в процесі масажу частіше використовується в якості холодного каменю.

Даний вид масажу не можна практикувати вагітним жінкам, людям, які мають шкірні захворювання або розлади, пов`язані з реакцією на тепло і підвищену вологість. Також стоун-терапію не можна застосовувати, якщо існують загальні протипоказання до масажу.