50 Речей, які повинна робити кожна жінка, щоб залишатися красивою і молодий

Бриджі Бордо авторитетно заявляла про те, що немає в світі більш важкої роботи, ніж виглядати красиво з самого ранку і до пізнього вечора.

Вже їй можна довіряти в цьому питанні, тим більше кожна жінка погодиться, що підтримувати себе в прекрасній формі, залишатися молодою і красивою не так-то просто. Це дійсно важка праця, але він може доставляти жінці масу задоволення і відмінний результат.

Практичні поради щодо збереження молодості і краси для жінок будь-якого віку:

1. Усвідомлено прагнете виглядати красиво і привабливо. Щирість такого наміру є запорукою прекрасного зовнішнього вигляду на довгі роки. Поки жінка не візьме на себе зобов`язання добре, до тих пір не допоможе жоден косметичний засіб, навіть дуже дороге. Не потрібно жаліти час і сили на підтримку краси і молодості. І мова йде не стільки про фактичну зовнішності, скільки про ставлення до себе і своїй красі. Відчуйте себе красивою, молодою і це побачать в вас все решта.

2. Часто посміхайтеся. Посмішка перетворює будь-яку особу, надаючи йому чарівності. До того ж вона здатна створити гарний настрій вам і вашому оточенню.

3. Тримайте спину прямо. Завжди звертайте увагу на свою поставу. Голова повинна бути трохи піднятою, плечі опущені і відведені назад - це додає впевненості і виглядає чудово!

4. Нехай ваш настрій буде позитивним. Найчастіше думайте про щось хороше, помічаєте свої достоїнства, і ви будете виглядати гармонійніше і привабливіше. Найчастіше жінки навіть не підозрюють про те, наскільки вони гарні! Чи не зменшуйте свою привабливість і зауважте її!

5. Цінуйте власне тіло і його щоденні старання. І яка різниця, який розмір одягу ви носите, які у вас форми. Тіло - це ваш вірний союзник і соратник, який щодня виконують масу ваших завдань. Цінуйте це!

6. Зробіть свої недоліки достоїнствами. Деякі знаменитості досконало володіють цією технікою - зробити з вади справжній діамант. Спробуйте і ви замість нарікань на власні "недоліки" полюбити їх, і перетворити в яскраві гідності і родзинки.

7. Відкрито висловлюйте себе і свою індивідуальність. Чим більше ви будете відкриті світу, його красі, тим привабливіше і незвичайні ви будете виглядати в очах інших людей.

8. Займайтеся спортом і підтримуйте тіло в тонусі. Це дозволить не тільки залишатися стрункими і підтягнутими, але також підвищить рівень ендорфінів в організмі, що позначиться на вашому настрої і зовнішньому вигляді.

9. Будьте граціозними. Неймовірне видовище можна побачити, трохи поспостерігавши за граціозною дівчиною. Кожне її рух вабить і чарує, приковуючи погляд.

10. Цінуйте внутрішній світ. Поміркуйте про те, наскільки ви хороша людина, як багато позитивного ви вносите в світ оточуючих людей. Ваше обличчя вже перетворилося і засяяло внутрішнім світлом!

11. Будьте добрими. Коли очі випромінюють добру, вони не можуть бути некрасивими. Чим добрішими, благороднішими жінка, тим її краса стає витонченішою і помітніше оточуючим людям.

12. Розслабтеся, ніколи не перенапружуйтеся і не перестарайтеся. Це стосується і спорту та догляду за собою, щоб не отримати зворотний ефект. Заняття собою повинні приносити задоволення, заспокоєння, радість. Не можна доводити себе до знемоги.

13. Правильно харчуйтеся. Виключіть зі свого раціону харчування: солодке, борошняне і копчення - вони старять шкіру і сприяють її в`янення. Нехай в раціоні буде багато фруктів і овочів, щодня вживайте буряк. Вона чудово очищає кров, що позитивно позначається на зовнішності. Ваша шкіра буде світитися здоров`ям і привабливістю.

14. Будьте креативними і творіть. Творчі люди, які від душі займаються улюбленою справою: малюють, співають, вишивають, готують та інше - завжди виглядають добре і набагато молодше за свої роки. Просто вони задоволені люди, які займаються творчістю з задоволенням.

15. Знаходьте красу у всьому. Відзначайте красу природи, людей, предметів мистецтва та тоді ваша власна краса заграє всіма гранями! Помічаючи красу у всьому, ви навчитеся бачити її і в собі. Ваші очі стануть дивитися трохи інакше і вихоплювати з вигляду не тільки власні недоліки, а й чарівні гідності.

16. Дивіться на себе закоханими очима. Як на вас дивляться ваші улюблені і рідні люди? Чому б не дивитися їхніми очима на себе, і розгледіти, нарешті, всю красу і привабливість.

17. Медитуйте. Постарайтеся черпати власну красу з усвідомлення причетності до Божественного. Ви невідривно пов`язані з навколишньою красою, зрозумійте і прийміть свою привабливість.

18. Натщесерце з`їдайте ложку лляного насіння. Це очистить організм, шкіра буде більш свіжою і гладкою, нігті і волосся - міцніше (забороняється вживати насіння в разі наявності каменів в організмі, консультуйтеся з лікарем).

19. З`їдайте невелику жменю горіхів щодня. Ваше волосся і нігті будуть красивими, міцними і здоровими.

20. Слухайте улюблену музику. Це і фізичне навантаження, і зарядка, і неймовірний джерело позитивних емоцій. Ваша душа буде радіти також, як наслідок, ви станете ще красивіше і відчуєте себе молодше!

21. Чи любите. Про любов до себе вже трохи поговорили, а тут йдеться про романтику. Любов перетворює будь-яку зовнішність, і дівчина на очах розквітає і стає справжньою красунею. І частіше займайтеся любов`ю!

22. Підбирайте одяг зі смаком і знанням. За допомогою одягу можна підкреслити вашу індивідуальну красу і привабливість. Якщо не виходить самостійно одягнутися так, щоб ви перетворилися на очах, можна звернутися до стиліста. Так, і носите каблуки. Дай Бог здоров`я чоловікові, який за допомогою підборів зробив всіх жінок стрункішими і привабливіше.

23. Обіймайтеся. Даруйте своїм коханим і рідними міцні і палкі обійми, поцілунки, які здатні розкрити вашу пристрасну натуру. Гарний настрій дуже допомагає дівчатам виглядати чудово!

24. Добре висипайтеся. Рекомендується спати не менше 8 годин, але все досить індивідуально. Але якщо ви регулярно не висипаються, це дуже швидко позначиться на вашій зовнішності не тільки у вигляді кіл під очима, а й загальному зовнішньому вигляді. Втомлений вигляд не надає дівчатам краси і вишуканості.

25. Пийте достатньо чистої води. Рекомендується випивати більше 2 літрів води, але зробіть вибір норму. Це повинні бути не соки, чай, кава, а саме чиста вода.

26. Регулярно танцюйте. У танці розкривається граціозність, краса і витонченість вашого тіла. Танцюйте самі або з партнером, але відчуйте всю силу і спритність свого тіла! До того ж це заряд щастя і радості.

27. Умійте правильно наносити макіяж. Це незамінний вміння, яке дозволить багаторазово перетворити зовнішній вигляд, стати яскравіше і ще красивіше.

28. Робіть регулярно педикюр і манікюр. Доглянутість в красі стоїть на першому місці, а руки і ноги красномовно видають ставлення жінки до себе, і до навколишнього світу. Слідкуйте за станом своїх ручок-ніжок і радуйте світ своєю красою!

29. Для м`якості і шовковистості стоп регулярно зволожуйте їх.

30. Попрацюйте над ходою. Красива хода - це мистецтво, яке змусить обертатися вам услід!

31. Щоранку протирайте обличчя кубиками льоду з відвару ромашки або подорожника. Тонізація та омолодження шкіри гарантовано!

32. Робіть зарядку для особи (після 25 років). Розминайте кінчиками пальців протягом п`яти хвилин своє обличчя. Покращитися кровообіг, тонус і стан шкіри обличчя.

33. Для пом`якшення і очищення шкіри тіла додавайте 200 грам молока або вершків в ванну.

34. Для краси і ніжності ліктів, прикладіть до них часточки лимонів на 15 хвилин. Процедуру необхідно проробляти раз на місяць для тривалого ефекту.

35. Відмовтеся від шкідливих звичок, ведіть здоровий спосіб життя. Обмежте вживання алкоголю, не паліть. Це дуже позначається на стані шкіри.

36. Пийте харчові добавки багаті пантотенової кислотою, цинком, кальцієм. Ваше волосся стане густішим, міцніше і красивіше.

37. Мед - відмінний засіб для боротьби із зморшками. Робіть домашні маски з ним.

38. Не хвилюйтесь про свій вік, вам стільки років, наскільки ви себе відчуваєте.

39. Перед нанесенням крему зробіть парову ванночку, це посилить ефект косметичного засобу.

40. Будьте в центрі уваги. У компанії, навіть якщо вам важко, виливає оптимізм і життєрадісність, будьте зацікавленими в людях, говорите з ними першої. Це зробить вас в очах оточуючих дуже привабливою особистістю-магнітом.

41. Нехай ваші зуби будуть здоровими, білими і рівними. Красива, білосніжна посмішка омолоджує на десять років.

42. Нехай ваш власний будинок буде чистим і охайним, красивим. Безлад і бруд ніколи не будуть виглядати гармонійно з красивою, молодою жінкою. Нехай будинок буде затишним, приємно пахне. Його можна прикрашати свіжими квітами, картинами.

43. Прагніть красиво подавати їжу. Для себе і гостей. З любов`ю приготована своїми руками корисна їжа - запорука здоров`я і краси вашого тіла і духу.

44. Уникайте стресових ситуацій. Задерганность, метушливий вид, насуплених не дуже гарні союзники привабливості і граціозності. Не турбуйтеся по дрібницях, в кожній ситуації випромінюють спокій, оптимізм, і ви будете виглядати завжди красиво і гідно!

45. Будьте впевненими в собі. Впевненість у своїй привабливості, привабливості та молодості підкорює міста і заморських принців. Чим більш впевненими ви виглядаєте, тим красивішими вам сприймають оточуючі.

46. Підберіть свій аромат. Красуні завжди оповиті легким ароматом улюблених парфумів.

47. Будьте вдячними за все. За життя і за умовами (якими б вони зараз не були), за тіло і обличчя, за супутника і за роботу - за все те, що ви приймаєте як належне. Ви станете зовсім іншою тоді, коли навчитеся бути світу вдячної, ваша краса розкриється і стане м`якше.

48. Захищайтесь від ультрафіолету. Не перебувайте під прямими променями сонця з 11 до 16 годин. Ультрафіолет старить шкіру і підсушує її, а запорукою краси завжди вважалася оксамитова, гладка шкіра!

49. Давайте можливість шкірі відпочити. Нехай один раз в тиждень шкіра відпочиває, не наносите на неї макіяж, можете навіть обійтися без коштів для догляду, просто тримайте її в чистоті. Розвантажувальний день дозволить шкірі відпочити, набратися сил і засяяти.

50. Будьте жіночною. З давніх-давен до жіночих якостей відносять ласкавість, доброту, ніжність, покірність, скромність. Ці якості справжньої жінки прикрашають і примножують жіночу привабливість.