Як гальмувати на ковзанах? Найкращі способи
Як гальмувати на ковзанахКатання на ковзанах - дуже цікаве заняття, яке особливо популярне взимку, коли дороги покриті…
Познайомитися з фігурним катанням можна і в зрілому віці, аби вам дозволяло ваш фізичний стан. При фігурному катаніівирабативается правильна постава, збільшується стійкість вестібулярногоаппарата і розвивається виразність рухів.
вибираємо ковзани
Для того щоб первоекатаніе залишило вам приємні враження, підберіть якісні ковзани. Ні вкоем разі не купуйте ковзани за принципом «на кілька розмірів більше», так як вони повинні щільно сидіти на ногах. Черевик бажано повинен бути ізнатуральной шкіри.
Ідеальним способом підбору ковзанів є похід вспеціалізірованний магазин. Там ви зможете вибрати з великого розмаїття моделей, ковзани підходять саме вам.
У світі існує чотири види ковзанів: фігурні, хокейні, бігові і дитячі (з двумялезвіямі), але в цій статті мова йтиме тільки про фігурних ковзанах. Конькідля фігурного катання бувають трьох видів: професійні, полупрофессіональниеі аматорські. Різниця цих видів полягає лише в ціні і якості.
Полози, розташовані на ковзанах зроблені з нержавеющейсталі високою гарту. Дорогі моделі оснащуються знімними полозами, тому чтокорпус черевика з часом зношується не так швидко, як самі лезвія.Показателем хорошої якості леза є матовий блиск. Такі ковзани нужнобудет рідше точити і вони матимуть достатньо хороше ковзання.
Найвірнішим аргументом при виборі ковзанів являетсясобственное відчуття. Приїхавши в магазин і примірявши 5-6 моделей, прислухавшись дотого, що говорять вам власні відчуття. Потрібно, щоб черевик щільно сіделна вашій нозі, жорстко фіксуючи її в області щиколотки. Ковзани повинні крепкоохвативать голеностоп, щоб нога не підвернулася. В іншому випадку високавероятность отримати серйозну травму.
Тепер поговоримо про те, як вибрати потрібний для нас размерконьков. Оптимальним варіантом є черевики на один розмір більше, учітиваято, що потрібно буде одягати теплі шкарпетки і не натерти ногу. Було б хорошопройтісь по магазину в добре зашнурованих ковзанах. Якщо вам буде зручно, тої на льоду, швидше за все, буде теж. Тепер слід перевірити устойчівостьконьков. Поставте ковзани поруч один з одним на рівній поверхні і якщо вони не роз`їдуться, то можна смелооплачівать покупку.
Отже, для того щоб почати кататися на ковзанах вам нужнопроделать наступні кроки:
Головний секрет збереження рівноваги при русі на конькахзаключается в техніці катання.
Розглянемо техніку катання поетапно:
Ще одним важливим моментом в катанні на конькахявляется правильне гальмування. Правильне гальмування виглядає приблизно так: ви виносите ногу вперед і гальмуєте на льдуразвернутим стегном або п`ятою. Щоб гальмування пройшло вдало, слід не надто сильно розганятися на льоду.
При катанні потрібно віддати належну увагу догляду з льоду. Втому випадку якщо ви не втрималися і відчуваєте що падіння не уникнути, тостарайтесь падати на бік. Потім повільно підніміться на ноги і дістаньтеся доборта.
Як гальмувати на ковзанахКатання на ковзанах - дуже цікаве заняття, яке особливо популярне взимку, коли дороги покриті…
Катання на ковзанах є одним з найпопулярніших видів спорту серед непрофесіоналів-аматорів. Причин тому достатньо: це…
Давайте дізнаємося, чим корисно таке катання і скільки спалюється калорій при катанні на ковзанах.історичною…
Фігурне катання завжди вважалося красивим видом спорту, його популярність тільки набирає обертів в останні роки. Уміння…
Катання на ковзанах щороку завойовує все нових прихильників. Цьому сприяють і телевізійні шоу, які пропагують фігурне…
Зимові види спорту та дозвілля вимагають наявності зимового інвентаря, лиж, санок, ледянок, ковзанів. Сьогодні в…
В останні роки каток відвідує все більше людей, які обирають активний відпочинок. Якщо ж ви тільки збираєтесь придбати…
Серед зимових видів спорту катання на ковзанах залишається одним з найбільш популярних і улюблених. Багато людей всією…
Від інших видів ковзанів фігурні відрізняються високим черевиком і лезом. Воно має довгий прямий ділянку, який дозволяє…
Каток - це чудове місце, щоб відпочити, познайомитися з новими людьми і отримати масу позитивних емоцій. Сьогодні…
Одним з найбільш поширених зимових видів спорту є катання на ковзанах. Як тільки замерзають ставки і заливаються катки,…
Якщо взимку ви регулярно відвідуєте каток, є сенс відмовитися від прокату на користь власної пари ковзанів, бажано…
Якісного катання на ковзанах, що приносить задоволення, можна домогтися тільки при правильно заточених лезах. Від цього…
Катання на ковзанах - безумовно, найкрасивіший вид зимового спорту. Зрозуміло, щоб добре виглядати на льоду, мало…
Катання на ковзанах - чудове заняття, яке допоможе тримати фігуру в формі, провести весело час, завести нових друзів і…
Катання на ковзанах - це одне з найпопулярніших зимових розваг для людей, які ведуть активний спосіб життя. На ковзанах…
Катання на ковзанах - це не просто вид спорту, а й чудове сімейне розвага. Воно однаково захоплює і дорослих, і дітей.…
Каток - відмінне місце для відпочинку і цікавого проведення часу з друзями або зі своєю сім`єю. Щоб отримати при…