У рубриці Дієти: китайська дієта
сніданок
"Мюслі. чашка подрібнених фруктів і ягід (крім винограду, бананів і смокви), змішана з 1 ст. ложкою будь-яких пророщених зерен і 100 г йогурту.
ланч
"фруктовий коктейль. 100 мл будь-якого соку і така ж кількість йогурту.
обід
"Овочеве рагу. Кілька суцвіть відвареної цвітної капусти, 1 солодкий перець, 1 морквина, 1 ст. ложка горошку або молодої квасолі, пів-цибулини, 1 корінь селери, зелень петрушки - все це припустити в невеликій кількості води.
Соус: 1 ст. ложка оливкової масла, 100 г пахти, 1 ч. Ложка лимонного соку.
Полудень
"Сандвіч. 100 г курячої грудки з невеликим скибочкою хліба з висівками.
вечеря
"Фруктовий плов. 50 г відвареного рису, змішаного з яблуком і 100 г будь-яких інших ягід і фруктів.
Воду можна пити без обмежень, але тільки не газовану.
Таємниче слово "5+" в назві дієти означає, що триває вона 5 днів, а на 6 день в якості компенсації за дієтичні подвиги дозволяється з`їсти що-небудь смачненьке, але тільки до 16:00. Після цього можна тільки пити воду.