Клаудії шиффер на 5+

Дієта забезпечує 1200 ккал в день і дозволяє скинути 3 кг за п`ять днів. Збалансованість необхідних поживних речовин зводить нанівець ризик для здоров`я.

У рубриці Дієти: китайська дієта

сніданок

"Мюслі. чашка подрібнених фруктів і ягід (крім винограду, бананів і смокви), змішана з 1 ст. ложкою будь-яких пророщених зерен і 100 г йогурту.

ланч

"фруктовий коктейль. 100 мл будь-якого соку і така ж кількість йогурту.

обід

"Овочеве рагу. Кілька суцвіть відвареної цвітної капусти, 1 солодкий перець, 1 морквина, 1 ст. ложка горошку або молодої квасолі, пів-цибулини, 1 корінь селери, зелень петрушки - все це припустити в невеликій кількості води.
Соус: 1 ст. ложка оливкової масла, 100 г пахти, 1 ч. Ложка лимонного соку.

Полудень


"Сандвіч. 100 г курячої грудки з невеликим скибочкою хліба з висівками.

вечеря

"Фруктовий плов. 50 г відвареного рису, змішаного з яблуком і 100 г будь-яких інших ягід і фруктів.

Воду можна пити без обмежень, але тільки не газовану.

Таємниче слово "5+" в назві дієти означає, що триває вона 5 днів, а на 6 день в якості компенсації за дієтичні подвиги дозволяється з`їсти що-небудь смачненьке, але тільки до 16:00. Після цього можна тільки пити воду.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Виноградна дієта фото

Виноградна дієта

За допомогою соковитих південних ягід можна легко скинути 2 кілограми. Виноградна дієта розрахована на чотири дні.…

Top-10 найсмачніших дієт фото

Top-10 найсмачніших дієт

Забудьте про відвареної броколі і позбавленою смаку спаржі! Дієти можуть бути не тільки ефективними, але і смачними! …

Сунична дієта фото

Сунична дієта

Суниця - одна з улюблених жінками ягід. Вона смачна, ароматна і надзвичайно корисна. Причому все це відноситься не…

Рисово-овочева дієта фото

Рисово-овочева дієта

Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…

Виноградна дієта фото

Виноградна дієта

За допомогою соковитих південних ягід можна легко скинути два кілограми. виноградна дієта розрахована на чотири дні. За…

Бікіні дієта фото

Бікіні дієта

За 3 тижні цієї дієти ви зможете скинути більше 4 кілограмів. У дієті закладено 3 передумови:"1. щодня ви будете…

Повітряна дієта фото

Повітряна дієта

Всі 7 днів однакові:Сніданок: чай без цукру, скибочка хліба з маслом (не перестарайтеся) і шматочком сиру. З 1 по 4 дні…

Витончена дієта фото

Витончена дієта

Ця дієта дозволить позбутися від 2-4 зайвих кілограмів. Перевага дієти в тому, що вона складається з доступних…

Зелений горошок - дієта фото

Зелений горошок - дієта

Ця дієта розрахована на один тиждень. Її головна перевага полягає в тому, що крім зеленого горошку кожен день ви можете…

Тибетська дієта фото

Тибетська дієта

Дієта по своїй суті є молочно-вегетаріанської. Особливість дієти в тому, що вона виключає всі види м`ясної і віддає…

Дієта від клаудії шиффер фото

Дієта від клаудії шиффер

Хто з нас не захоплювався красою і стрункістю, мабуть, найвідомішою моделі, а з недавніх пір і актриси Клаудії Шиффер.…

Дієта "ідеальні стегна" фото

Дієта "ідеальні стегна"

Дуже часто, жінки страждають наявністю на стегнах в`ялої шкіри і зайвих кілограмів. Зробити стегна ідеальними допоможе…

» » Клаудії шиффер на 5+