Продукти, що містять вуглеводи, в щоденному раціоні харчування
Значення вуглеводів в нашому життіКожна людина щодня вживає в їжу продукти, що містять вуглеводи. Вони складають…
Головна мета при лікуванні діабету - нормалізувати обмінні процеси. Щоб привести в порядок рівень цукру в крові, необхідно крім прийому спеціальних препаратів дотримуватися здорового дієтичного харчування. Основні правила дієти: обмеження легкозасвоюваних вуглеводів, зменшення калорійності денного раціону, дотримання режиму харчування і вітамінізований. Хворий повинен приймати їжу щодня в один і той же час, не менше п`яти разів на добу.
Перш за все варто виключити зі свого раціону швидко всмоктуються вуглеводи - цукерки, цукор, варення і кондитерські вироби, а також виноград, родзинки і інжир, так як в них міститься велика кількість глюкози, яка, подібно до сахарози, негайно всмоктується в кров з кишечника, що призводить до підвищення рівня цукру. Без різкого обмеження вживайте овочі, в яких вуглеводи всмоктуються дещо повільніше, ніж цукор: томати, свіжі огірки, білокачанну і цвітну капусту, кабачки, салат, баклажани і гарбуз. Включіть в раціон кріп, петрушку і цибулю, частіше їжте буряк і морква (враховуючи добову норму вживання вуглеводів).
У раціоні харчування людей, хворих на діабет, повинні бути присутніми житній і пшеничний білий хліб. Однак хлібобулочні вироби повинні містити зменшена кількість вуглеводів, до яких відноситься білково-висівковий хліб і білково-пшеничний. Основною сировиною для приготування даного виду хліба є сира клейковина.
Корисні для діабетиків яблука, овочі, свіжа зелень, чорна смородина, дріжджовий напій, відвар шипшини, фруктові соки на ксиліт. Не забувайте вживати рибу, м`ясо, птицю, рослинне і тваринне масло, сир, сир, а також яйця, молочнокислі продукти, кислі сорти ягід і фруктів (в помірній кількості). Прийом їжі повинен бути кожні три години, додайте в раціон вітаміну А, Е, С і групи В.
Значення вуглеводів в нашому життіКожна людина щодня вживає в їжу продукти, що містять вуглеводи. Вони складають…
Правила дієтичного харчування при цукровому діабеті.Цукровий діабет дуже серйозне хронічне захворювання, яке пов`язане…
Вуглеводи необхідні людському організму в якості основного джерела енергії. Вони є певним паливним матеріалом.…
Хто хворіє на діабетДане захворювання розвивається в результаті порушення функції підшлункової залози, що…
Цукровий діабет 2-го типу виникає, коли підшлункова залоза перестає нормально функціонувати і не виробляє потрібного…
Цукровий діабет це ендокринне хронічне захворювання, яке пов`язане зі збільшенням рівня цукру в крові. В результаті…
Всім тим, хто бажає скинути зайву вагу, слід більш уважно ставитися до планування свого раціону. При цьому необхідно…
Одним з найбільш поширених захворювань ендокринної системи організму людини є цукровий діабет. У сучасному світі цим…
Цукровий діабет скоро накриє всі країни світу. Щоб не стати жертвою цього захворювання, перевіряйте свій цукор в крові.…
Цукровий діабет або латинською diabetes mellitus це ендокринне захворювання, яке виникає через нестачу в організмі…
Що можна, а що не можна при цукровому діабетіЯкщо ви зіткнулися з такою проблемою, як цукровий діабет, необхідно…
Що собою являє безвуглеводна дієта? Правила харчуванняНазва цієї дієти вже говорить сама за себе, безвуглеводна дієта…
Цукровий діабет є ендокринною захворюванням, яке розвивається через брак в організмі такого гормону, як інсулін. При…
Останнім часом модні дієти здають свої позиції і поступаються місцем здоровим і більш практичним. Здорове харчування -…
Діабетична дієта - це здоровий раціон харчування, який підійде не тільки хворим з діагнозом «цукровий…
Цукрова дієта, незважаючи на привабливу назву, зовсім не так солодка, як може здатися. Ця система харчування…
При діабеті організм починає моментально реагувати на певні продукти підвищенням в крові рівня цукру, тому необхідно…
Цукровий діабет - це захворювання, пов`язане з порушенням обміну речовин. Підтримувати нормальний рівень цукру в крові…