Як пережити насильство

насильство - тема вкрай складна. Багато жінок, які пережили це, тримають всі образи і біль в собі, що ще сильніше вводить їх в глибоку депресію. На жаль, в суспільстві склалася стійка думка про те, що пережили насильство люди винні самі, так як спровокували злочинця. Це абсолютно хибна думка, яке заважає мільярдам принижених жінок розповісти про що сталася біді, адже нікому не хочеться чути на свою адресу закиди і звинувачення. Злочинці, найчастіше, залишаються безкарними, що провокує їх на повторення скоєного.

Розірвіть це порочне коло! Ні в якому разі не звинувачуйте в те, що трапилося себе. Це злочин, за яке у відповіді лише насильник. Необхідно якомога швидше звернутися до правоохоронних органів, написати заяву про зґвалтування і дати свідчення. Є шанс, що злочинець буде знайдений.

Розкажіть близькій людині про те, що трапилося. Неважливо хто це буде - подруга, мама або сестра. Головне - це довіритися йому. Як би не було важко, пройдіть через цю розмову. Плачте, кричіть, бийте посуд, - висловлюйте свої емоції так, як вважаєте за потрібне.

Пройдіть медичне обстеження. Це обов`язкова процедура, оскільки тільки відвідування лікаря убезпечить від небажаної вагітності, ймовірності розвитку інфекції, ІПСШ та багато чого іншого.

Зверніться по допомогу до психолога. Тільки висококваліфікований фахівець може допомогти в такій важкій ситуації. Не думайте, що це марно. Психолог - це такий же лікар, який зможе надати всю необхідну допомогу потерпілому. Можливо, буде потрібно кілька курсів психотерапії, але після неї піде значне поліпшення.

Говоріть про проблеми. Пишіть в блогах, в інтернеті, в ЗМІ. Можливо це допоможе застерегти оточуючих.