Як запобігти нежить

Як запобігти нежить
Найчастіше нежить є не тільки передвісником застуди, а й реакцією організму на певний алерген. Незалежно від його природи, нежить необхідно вилікувати на ранній стадії, щоб уникнути виникнення вірусних захворювань або переростання легкої форми алергії в бронхіальну астму.
Промивайте ніс краплями типу «Аквамаріс» або простим фізіораствором, щоб видалити мікроби і алергени. Найчастіше вмивайтеся прохолодною водою.

Захистіть себе від впливу алергену. Не проводьте довгий час поруч з пухнастими домашніми улюбленцями. Якщо ця умова нездійсненна, ретельніше вичісуйте їх шерсть. Не користуйтеся пір`яними подушками. Уникайте місць, де ростуть рослини, пилок яких волає у вас алергію.

Приберіть кімнатні квіти. Прийшовши з вулиці, споласкивайте обличчя прохолодною водою, промивайте очі і ніс, як можна частіше мийте голову після тривалого перебування на вулиці.

Зволожуйте повітря в квартирі. Частіше проводьте генеральне прибирання. Регулярно протирайте пил і мийте підлоги. Позбавтеся від килимів і інших предметів, що накопичують пил. Використовуйте при збиранні пилосос з водним фільтром. Затягніть вікно марлею і кілька разів протягом дня збризкуйте її водою.

При появі перших ознак застуди надіньте теплий одяг, підкладіть під поперек гарячу грілку і випийте дві кружки липового чаю з медом. Зробіть ванну для ніг з додаванням морської солі.


Підсильте опірність організму застуді, регулярно приймаючи вітамін С. Включіть в свій щоденний раціон зелений перець, моркву і квашену капусту. їжте корінь імбиру, змочений лимонним соком.

пийте вітамінний коктейль, що складається з 125 мілілітрів бурякового та морквяного соку, 250 мілілітрів апельсинового і чайної ложки відвару пророщеної пшениці.

Намагайтеся не переохолоджуватися і менше перебувати в місцях масового скупчення людей. У громадському транспорті прикривайте обличчя шарфом або хусткою. Частіше провітрюйте квартиру, при можливості проводите кварцування.

Змащуйте порожнину носа оксоліновою маззю, полоскайте горло розчином харчової соди, нейтралізує кисле середовище, сприятливе для вірусів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Алергія на собачу шерсть фото

Алергія на собачу шерсть

Кожна собака несе потенційну загрозу алергічної реакції. Збудниками захворювання є омертвілі клітини тварини, що…

Як перемогти алергію фото

Як перемогти алергію

Алергія є досить поширеним захворюванням серед дорослих і дітей. В даний час від неї страждає кожен третій житель…

Як уберегтися від застуди фото

Як уберегтися від застуди

Застуда виникає через вплив різних вірусів, яких в природі існує величезна кількість. Якщо імунітет міцний і сильний,…

Як лікувати нежить фото

Як лікувати нежить

При неправильному підході до лікування нежиті він набуває хронічної форми. Закладеність носа стає справжньою проблемою,…

Як лікувати хронічний риніт фото

Як лікувати хронічний риніт

Звичайний нежить може перейти в хронічну форму з кількох причин: тривале застосування судинозвужувальних крапель, а…

» » Як запобігти нежить