Як навчитися тайського боксу

Як навчитися тайського боксу
Тайський бокс - дуже популярний сьогодні вид рукопашного бою, поширений не тільки серед людей, які зобов`язані володіти подібними навичками в зв`язку з професією, а й серед любителів, що займаються в спортивному залі. Це відносно простий, але в той же час видовищний спорт. Він являє надзвичайний інтерес як з точки зору технічної та тактичної арсеналу, так і для адептів інших єдиноборств. Не дарма техніка колін, ніг і ліктів, яка використовується в тайському боксі, служить основою для ударної техніки представників інших видів бойових мистецтв.
Тайський бокс - це справжнє мистецтво, яке представляє собою єдину, випробувану досвідом і по-справжньому унікальну систему виховання тіла і духу. Якщо ви хочете навчитися цього рукопашного бою, найкраще відвідати професійний клуб тайського боксу, в якому професіонали обов`язково навчать вас основам цього єдиноборства. Крім того, практично в будь-якому великому спортивному центрі є секція тайського боксу, тому знайти місце для навчання цьому мистецтву буде нескладно.

Бойові навички в цьому виді боксу виробляються відносно швидко. Вам потрібно навчитися правильно рухатися на обмеженому просторі, ознайомитися з основами нанесення ударів ногами, руками, колінами і ліктями, навчитися відчувати дистанцію. Додатково вивчіть різноманітні методи захисту, боротьби і нейтралізації противника в клінчі, тобто опануйте основами базової техніки. На це у вас піде близько 1-1,5 року посилених тренувань. Далі ви повинні самі поставити собі мету і завдання, щоб рухатися далі.


Федерація тайського боксу заявляє, що ніяких вікових обмежень в занятті цим видом спорту не існує. Перешкодою для цього можуть стати тільки особливі медичні показання або ваша власна лінь. Запорука успіху в тайському боксі - правильна спортивна кондиція, виробленням якої займаються всі тренери. Ви повинні мати такі фізичні якості, як силова і швидкісна витривалість, вибухова сила, специфічна реакція, швидкість рухів. Особливу увагу також необхідно приділити психологічній підготовці до тайського боксу, бої в якому - це не тільки фізична, а й духовна боротьба. Спортсмен повинен мати волю до перемоги, умінням зосередитися і побороти будь-психологічний бар`єр. Але всього цього можна навчитися, головне, щоб у вас було бажання і прагнення домогтися успіху.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Як навчитися давати відсіч фото

Як навчитися давати відсіч

Протягом життя людині не один раз доводиться стикатися з хамством, грубістю, нахабством і іншими сумнівними рисами…

Фізкультура і спорт для дітей фото

Фізкультура і спорт для дітей

Піклуючись про повноцінний розвиток дитини, дорослі часто недостатньо уваги приділяють його фізичній формі, і абсолютно…

Традиційний тайський масаж фото

Традиційний тайський масаж

Особливості тайського масажу, рекомендації та поради.Існує багато суперечливих думок про тайський масаж. У більшості…

Тай масаж фото

Тай масаж

Премудрості тайського масажу.З усіх видів масажів саме цей є найбільш екзотичним і зачаровує. При одному тільки назві в…

Все про тайський масаж фото

Все про тайський масаж

Таїланд не звичайна і екзотична країна. Туристи відвідали хоч раз курорти Таїланду прагнуть приїхати туди знову і…

Комплекс вправ по тай-бо фото

Комплекс вправ по тай-бо

Ця популярна тренувальна система по суті є незвичайним сплавом аеробіки та кікбоксингу. Комплекс вправ по тай-бо…

Мистецтво бою фото

Мистецтво бою

Єдиноборства - це не тільки оволодіння технікою самозахисту, розвиток фізичних якостей (гнучкість, координація,…

Тайбо фото

Тайбо

Програма тайбо, що поєднує в собі елементи боксу, таеквондо, карате та аеробіки, зацікавить любителів східних…

Все про тайський масаж фото

Все про тайський масаж

Тайський масаж - це своєрідний вид масажу, який застосовується для підтримки енергії, розвитку гнучкості і рухливості…

Мистецтво тайського масажу фото

Мистецтво тайського масажу

Сьогодні тайський масаж по праву можна вважати мистецтвом, яке душі повертає спокій, м`язам надає тонус, а з тіла…

Види тайського масажу фото

Види тайського масажу

Все більшою популярністю останнім часом користуються різні види тайського масажу. Вони допомагають розслабитися,…

Як робити тайський масаж фото

Як робити тайський масаж

Масаж - це метод оздоровлення людини з багатовіковою історією, що дозволяє оздоровитися як фізично, так і емоційно.…

» » Як навчитися тайського боксу