Фігура ксении собчак: правила харчування зірки

Фігура Ксенії Собчак: правила харчування зірки
Образ світської левиці вимагає дотримання головного правила публічних людей - підтримка бездоганного зовнішнього вигляду. Ксенія Собчак ніколи не була повною і неохайною, її струнка підтягнута фігура є прикладом для наслідування.
Секрет ідеальної фігури Ксюши в правильному харчуванні. Вона не змінює одну новомодну дієту інший, не голодує, чи не дотримується суворих обмежень в харчуванні - Ксенія просто намагається харчуватися раціонально. принципи роздільного живлення привертають дівчину своєю простотою і збалансованістю:

- Білки, вуглеводи і жири не можна вживати разом за один прийом їжі (м`ясо і картоплю, борошняне і солодке, тощо.) -
- Молоко не поєднується з іншими продуктами, тому його слід вживати окремо або виключити з раціону совсем-
- Яйця можна поєднувати з овочами, але в дуже невеликих колічествах-
- нейтральні продукти (Овочі, фрукти, сметана) можна поєднувати з білковою і вуглеводної піщей-
- Перерва між прийомом несумісних продуктів не повинен бути менше двох годин.
- Продукти повинні проходити мінімальну теплову обробку або вживатися в сирому вигляді з метою збереження корисних речовин.

Ксенія - жінка вольова і сильна. Тому обмежувати себе в харчуванні їй нескладно - вона ратує за маленькі порції, відсутність пізньої вечері і максимум фізичної активності. Напружений робочий графік не завжди дозволяє відмовитися від перекусів ночами, але ці надмірності компенсуються інтенсивною роботою в спортивному залі - Ксенія тренується за індивідуальною програмою, захоплюється йогою і пілатесом.


Всі продукти повинні бути свіжими і натуральними - Ксюша відмовилася від консервів, концентрованих солодких соків, тістечок і міцного алкоголю, хоча іноді дозволяє собі шматочок шоколаду або торта (але тільки в першій половині дня). Навіть якщо дівчина не встигає повноцінно поїсти, то вона ніколи не спокуситься фастфудом - таке харчування не відповідає принципам здорової їжі і сприяє швидкому набору зайвої ваги.

Ксенія Собчак, як і будь-яка молода дівчина, стурбована станом своєї шкіри - їй не чужі проблеми вугрової висипки і боротьба з нездоровим кольором обличчя. Найголовніша роль в цій боротьбі належить саме системі правильного харчування - дівчина намагається пити багато рідини, любить зелений чай і напої, які допомагають спалювати калорії. Пам`ятаючи про те, що будь-яка булочка відразу ж відбивається на шкірі у вигляді дрібних прищиків, Ксенія воліє замінити їх фруктами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Стиль ксении собчак фото

Стиль ксении собчак

Мабуть, немає такої людини, яка б не знала, хто така Ксенія Анатоліївна Собчак. Вона постійно перебуває на виду. І,…

Особисте життя ксении собчак фото

Особисте життя ксении собчак

Ксенія Собчак стала практично культовою фігурою нульових. У нашій країні, мабуть, немає жодної людини, який був би до…

Персона: ксенія собчак фото

Персона: ксенія собчак

Ксенія Собчак - всім відома телевізійна ведуча. Одна з трьох провідних реаліті-шоу на телеканалі ТНТ -…

» » Фігура ксении собчак: правила харчування зірки