Секрети краси мадонни

Її фотографії пильно розглядають жінки - невже Мадонна добилася приголомшливих результатів без допомоги пластичних хірургів, і її зображення не оброблені спеціальними комп`ютерними програмами, улучаться зовнішність на фотографії?

Сама ж поп-королева стверджує, що не робить нічого особливого для підтримки своєї краси, а тільки виконує стандартні рекомендації дієтологів і тренерів з фітнесу.

Наприклад, Мадонна веде здоровий спосіб життя: алкоголь і наркотики залишилися в далекому минулому. Вона намагається уникати променів сонця, вважаючи, що вони згубно впливають на стан шкіри. Відпочивати зірка вважає за краще не на тропічних пляжах, а в скандинавських країнах.

У харчуванні Мадонна вибіркова: воліє овочі на пару м`яса, п`є дуже багато артезіанської води, «зарядженої» спеціальними каббалістичними церемоніями.

Поп-діва намагається рано лягати і не захоплюється фаст-фудом, який може серйозно зіпсувати не тільки фігуру, а й шкіру, підвищивши її жирність.

У Мадонни дуже підтягнуте тіло, оскільки з 20-ти років вона щодня займається в гімнастичному залі, не пропускаючи жодного тренування. Чи жарт, співачка проводить в спортивному залі не менше трьох годин щодня, виконуючи досить складні вправи йоги.

Крім йоги, Мадонна дуже любить пілатес, плавання, їзду на велосипеді і кардіотренажери, на яких проводить значний час. Зірка впевнена, що тільки регулярні тренування без пощади до власного тіла можуть продовжити життя і, в певному сенсі, уберегти від серйозних захворювань: раку і проблем з серцем.

Мадонна ось уже кілька років дотримується вегетаріанської дієти, яка складається переважно з натуральних овочів, фруктів і зерна. У ресторанах зірка буває рідко, але дуже любить японську кухню.

Шкіра Мадонни світиться і сяє, незважаючи на її вік. Секрет зірки дуже простий - ніяких сигарет, алкоголю і сонця. Косметолог зірки стверджує, що Мадонна дуже любить маски. Наприклад, відразу після душу, поки пори особи відкриті, поп-королева наносить на обличчя спеціальну маску-гель, яка підтягує контури особи і просто перетворює шкіру.

Мадонна регулярно відвідує професійного косметолога в клініці і робить процедури по насиченню шкіри киснем, які зменшують вже існуючі зморшки і запобігають появі нових.

Зірка сцени своїм живим прикладом показує, що і в 50 можна залишатися молодою і привабливою, варто тільки докласти для цього деякі зусилля і не лінуватися.