Зоряні помилки в дієтах

Знаменитості, як і звичайні люди, доглядають за собою і приділяють мало уваги своїй вазі, дотримуючись різних систем схуднення. Однак прагнення до досконалості не обходиться без жертв, і зірки теж допускають помилки, не беручи до уваги ті чи інші фактори.

Австралійська поп-діва Кайлі Міноуг є прихильницею грейпфрутової дієти, яка за короткий термін допомагає позбутися зайві ваги: за 3 тижні можна втратити близько 10 кілограм. Цей метод дуже дієвий, але його величезним мінусом є те, що в організм крім вітаміну С по суті більше нічого не надходить, в наслідок цього людина швидко стає втомленим і легко дратується. Фізичні навантаження важко даються, тому необхідно крім грейпфрута включати в своє меню і інші продукти, щоб харчування було збалансованим.

Дженіфер Еністон користується досить дивним принципом. Вона вважає, що схуднути допомагає велика кількість жирів, зокрема, кокосове масло або печінка тріски. З одного боку, дійсно, вони допомагають відновити імунну систему і скинути зайву вагу, але з іншого - велике надходження насичених жирів погіршує роботу серцево-судинної системи.

Анджеліна Джолі і Рене Зеллвегер волію сидіти на дієті Аткінса. Її суть полягає в тому, що потрібно вживати якомога більше білків і скоротити надходження вуглеводів. Ця методика досить популярна. Дієтологи позитивно висловлюються про неї, але попереджають, що надлишок білка в організмі здатний спровокувати проблеми з нирками і серцем.

Дієту на зеленому чаї використовує в боротьбі із зайвими кілограмами модель Софі Даль. Кілька чашок цього напою в день прискорюють обмін речовин, попереджають рак і виводять токсини, але перевищення норми загрожує безсонням. також ця дієта не рекомендується під час вагітності та в період лактації.

Сара Мішель Гелар вважає за краще дотримуватися експрес-дієт. Особливою популярністю у неї користується капустяна дієта, на якій потрібно їсти овочевий суп і салати. Результат - зниження ваги на 4-5 кілограм в тиждень. Оскільки в якості основної енергії організм буде використовувати білки, то втрата ваги буде здійснюватися не за рахунок розчинення жирових клітин, а за рахунок втрати м`язової маси і, як наслідок, порушується обмін речовин, не вистачає вітамінів, організм надалі не зможе дотримуватися подібної системи харчування в якості основної.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини