Секрети свіжого дихання

У появі несвіжого дихання немає нічого загадкового, механізм цього явища можна зрозуміти. Неприємний запах (галитоз) формується через присутність в ротовій порожнині продуктів розпаду органічних речовин, таких як сірководень. Для вимірювання рівня неприємного запаху використовується спеціальний прилад - галіметр.

Отже, в дев`яти випадках з десяти причина неприємного запаху з рота - Бактерії в ротовій порожнині. Вони можуть знаходитися всюди: на зубах, слизових, мовою. Ці бактерії і виділяють неприємний запах. Протягом дня слина, їжа, засоби для гігієни допомагають позбавитися від нього. Однак вночі виділення слини зменшується, тому вранці несвіже дихання трапляється дуже часто. При цьому, неприємний запах у одних людей буває набагато сильніше, ніж у інших. На це впливає здоров`я зубів, ясен, кишечника, рівень гігієни і якість вживаної їжі.

щоб позбавитися від галитоза, приділіть особливу увагу гігієні порожнини рота. Регулярно користуйтеся зубною ниткою, ретельно очищайте зуби, а потім використовуйте спеціальну щітку для язика та внутрішньої поверхні щік.

Необхідно пам`ятати, що полоскання для рота лише тимчасово припиняють розмноження бактерій і маскують неприємний запах. Вони не усувають проблеми і можуть використовуватися лише як доповнення до основної гігієни.

Один із секретів свіжого дихання полягає в тому, щоб ніколи не допускати сухості в роті. Пересихання слизових не тільки свідчить про зневоднення організму, але і є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. Пийте більше води, періодично жуйте жувальну гумку або освіжаючі пастилки.

Позбутися неприємного запаху буде практично неможливо, якщо у вас є які-небудь стоматологічні проблеми. Порожнина рота повинна бути завжди абсолютно здорова. Саме тому профілактичний візит до стоматолога двічі на рік обов`язковий.

Однак навіть при здорових зубах і яснах запах може зберігатися. Причина може бути в хворому шлунку, ниркової недостатності або триметиламінурію (синдромі рибного запаху). Слідкуйте за здоров`ям шлунково-кишкового тракту, віддайте перевагу здоровому харчуванню, і ви назавжди забудете про неприємний запах з рота.