Таблиця сумісності продуктів: поради по використанню
Як з`явилася таблиця сумісності продуктів"Герберт Шелтон - дієтолог, автор безлічі книг про здорове харчування. Ця…
роздільне живлення, як спосіб швидко схуднути, швидко почало набирати популярність серед населення країни ще в 90-х роках минулого століття і продовжує залишатися популярним донині. Подруги між собою радяться, що з чим поєднувати, газети пишуть про чергове знаменитому прихильнику дієти. Суть принципу поділу в тому, що одні продукти не поєднуються з іншими і в зв`язку з цим ускладнюється процес травлення, сповільнюється обмін речовин, відбуваються збої в організмі.
За цією методикою, жири, білки і вуглеводи ні в якому разі не можна вживати за один прийом їжі, тому що розщеплення кожного з цих органічних речовин необхідні різні варіанти хімічної середовища шлунка: для вуглеводів підходить лужна, для білків - кисла, а жири зовсім практично не розчиняються. Виходить, що картопля з м`ясом їсти не можна, краще замінити овоч зеленим салатом чи капустою, а хліб і зовсім вважається окремим блюдом через високий вміст в ньому крохмалю, який в теорії є небезпечним і небажаним елементом. Існує навіть спеціальна таблиця сумісності продуктів, де сприятливість поєднання виражена в балах від 0 до 5 або характеристиках «погано», «добре», «нейтрально».
В цілому система представляється новою схемою здорового харчування, яка сама по собі досить цікава, адже запам`ятовувати підходять один одному продукти куди цікавіше, ніж підраховувати кількість кілокалорій. Дієтологи рекомендують вживати одну групу вранці, другу днем, третю ввечері, щоб організм протягом дня отримав всі види необхідних вітамінів і мінералів, а також скласти індивідуальний вид раціону, в подальшому розширюється за рахунок нових знань в дієті.
Маса супротивників окремо харчування дивується: що в цьому такого? Людство не одне століття харчувалося досить кислими щами, закушуючи їх хлібом. І нічого дивного і страшного не траплялося, а тут раптом таке відкриття: навіть дивно, тим більше що в минулому ніхто особливо ожирінням не страждав. Прихильники цієї думки звинувачують творців теорії в шахрайстві і бажанні заробити на абсурді, ніким не доведений, але й ніким не спростовані.
Зараз суспільство прийшло до висновку, що роздільне живлення має місце право на існування, а чи має воно місце у вашому житті - вирішуйте самі. «Кожен сам коваль свого щастя», як то кажуть в народній мудрості.
Як з`явилася таблиця сумісності продуктів"Герберт Шелтон - дієтолог, автор безлічі книг про здорове харчування. Ця…
Метод роздільного харчування з`явився в Америці на початку 20 століття. Знаменитий в ті роки дієтолог Шелтон Герберт…
Роздільне харчування - це не просто одна з різновидів дієт, а ціла філософія, що має на увазі під собою очищення і…
Здоровим роздільним харчуванням називають спеціальну систему правильно харчування, яка допомагає людям позбутися від…
Просто зробити покупку якісних і екологічно чистих товарів - це тільки половина справи. А ось, вибрати правильне…
Лікарі-дієтологи, які є прихильниками теорії про роздільне харчування, стверджують, що під час вступу до шлунок…
В даний час, для того щоб скинути вагу і придбати фігуру своєї мрії, пропонується безліч способів, методів, теорій і…
Роздільне харчування - опис і загальні принципиРоздільне харчування - це ціла філософія, а не просто дієта. Харчуючись…
Мода на роздільне харчування з`явилася досить давно. Деякі вважають, що система роздільного харчування - дієта, що…
Однойменна дієта була розроблена американським професором-дієтологом Х. Шелтоном. Основа даної дієти - роздільне…
Роздільне харчування завжди привертало увагу людей. Вони вважають, що зможуть в одну мить змінити власну фігуру, якщо…
Мабуть, сама непримиренна боротьба серед дієтологів, докторів і вчених, йде між прихильниками роздільного харчування і…
Система роздільного харчування була запропонована в 1928 році. Її сформулював і обгрунтував американський лікар Роберт…
Основні принципи роздільного харчування розробив лікар з Америки Г. Шелтон. Найголовніше правило, яке необхідно…
Роздільне харчування, строго кажучи, не є новою ідеєю. Ще наші предки жили за принципом «загнали мамонта -…
Система роздільного харчування, винайдена американським дієтологом Герберт Шелтон, викликає безліч суперечок з моменту…
Принципи харчування відомого дієтолога послужили основою для розробки багатьох сучасних дієт. Роздільне вживання…
Принцип роздільного харчування складно назвати дієтою. Швидше, це певний стиль життя, до якого досить складно…