Розвиток дрібної моторики рук дитини з дцп
Діагноз ДЦП у дітей - це велика поразка рухових зон головного мозку і провідних шляхів. З цим можуть бути пов`язані…
після довгого друкування, писання або носіння різних важких предметів, з рук необхідно зняти втому і перенапруження. Для цього виконайте гімнастику для рук:
- Стисніть разом все пальці на одній руці. Іншою рукою обережно вигніть спочатку все стислі пальці, в останню чергу в напрямку від себе вигніть великий палець.
- Стисніть все пальці в кулак, а потім його повільно розтисніть. При цьому постарайтеся розвести пальці подалі один від одного. Потім розслабте руки і знову їх стисніть в кулак. дане вправа повторіть 5-6 разів.
- Кожен палець злегка потрясіть окремо, розслабте, а потім по черзі покрутіть долонями за годинниковою стрілкою і назад.
вправи для зняття втоми в руках:
- Складіть обидві руки разом, а потім розсовує пальці парами по черзі.
- Схрестіть випрямлені пальці двох рук так, щоб вони були спрямовані вгору, а зап`ястя вниз. Після цього енергійно пальці вигинає вниз, щоб вигнулись вгору зап`ястя.
- Стисніть різко руки в кулаки і відразу їх різко розпряміть.
- По черзі натискайте на великий палець іншими пальцями цієї ж руки.
- Лікті поставте на стіл. Долоні вільно опустіть і м`якими, повільними рухами зап`ясть описуйте круги.
Гімнастика для пальців рук:
- Відставте великий палець від долоні якнайдалі - поверніть назад так, щоб він зміг поєднатися з вказівним пальцем. Потім перемістіть великий палець далі вздовж по долоні і торкніться мізинця.
Вправи на гнучкість:
- Покладіть руки рівно, перед собою. По черзі, починаючи з мізинця, розсовує пальці, потім у зворотному напрямку.
- Вказівним пальцем однієї руки відтягніть по черзі пальці іншої руки. Після цього поміняйте руки. Наприкінці даного вправи зчепіть два мізинця і потягніть їх в різні боки.
- З`єднайте обидві долоні і відігніть пальці назовні якнайдалі, потім схрестіть їх і стисніть, потім розслабте. Повторіть цю вправу кілька разів.
Діагноз ДЦП у дітей - це велика поразка рухових зон головного мозку і провідних шляхів. З цим можуть бути пов`язані…
Нерви, які розташовані глибоко всередині руки контролюють м`язи, що згинають руку в лікті, в зап`ясті і в пальцях рук.…
У період вагітності відбувається завжди у жінки зміна форми грудей. Це обумовлено підготовкою до вигодовування грудьми.…
Вправи для рук необхідні, щоб вони були гнучкими, а не тільки красивими. На сьогоднішній день розроблена лікувальна…
Щоб запобігти передчасному старінню і боротися із зморшками, які вже є, корисно робити заспокійливий масаж проти…
Наші руки вимагають точно такого ж ретельного догляду, какліцо і все тіло. Якщо не приділяти їм належної уваги, то…
В даний час офісний працівник веде практично нерухомий спосіб існування. Постійне сидіння на телефоні і за комп`ютером…
Пальці рук зазнають чималих фізичні навантаження. Їх сила залежить від ступеня тренованості м`язів, які згинають і…
Фламенко - танець одиноких жінок, складний танець. На те, щоб розучити основні комбінації і відчувати себе впевнено,…
В`ялі, обвислі м`язи рук виглядають неестетично. Однак не все втрачено! Це недолік легко виправити, якщо регулярно…
Будь-яка фізична діяльність повинна починатися з розминки суглобів. Зарядка для суглобів зробить вас гнучким, тіло…
Завдяки тому, що на кисті є багато точок з рефлекторними клітинами, ефект від цього масажу благотворним чином…
Більшість жінок мріє про красиве грудей. І це не дивно. Багато чоловіків приходять в захват від красивих жіночих…
Руки - це наш робочий інструмент, тому ми повинні дбати про те, щоб вони були доглянутими і здоровими. Гімнастика для…
Для того щоб руки були гарними і гнучкими, їх необхідно регулярно тренувати. Вправами можна зняти втому після довгого…
Гнучкість рук залежить від стану суглобів верхніх кінцівок. Розвинути їх гнучкість і зняти напругу допоможе суглобова…
Жінки витрачають досить багато сил і часу для того, щоб зберегти красу і молодість. Догляд за собою складається з…
Під час депресії дуже важливо перебувати в русі і вміти повністю розслабитися. Позбутися від депресії і підтримувати…