Догляд за ногами: масаж ступень, пальців ніг і гомілковостопних суглобів

Догляд за ногами: масаж ступень, пальців ніг і гомілковостопних суглобів
Про те, що жіночі руки здатні багато чого сказати про свою власниці, знають вже всі. Тому пані досить ретельно стежать за своїми руками, роблячи манікюр і масаж. При цьому ноги, на жаль, частіше за все залишаються без уваги. І згадують про них найчастіше за кілька днів до літньої відпустки. А адже краса ніжок не менш важлива, і домогтися її можна за допомогою все тих же кремів і масажів.

Наявність педикюру, звичайно, робить ступні доглянутими, але краса ніг трохи більш примхлива, ніж рук, і залежить не від вибору лаку і добре обстрижених нагідок, а від здоров`я в цілому. Кожна жінка знає про набряклості ніг, варикозному розширенні вен і поганий кровообіг, від чого шкіра стає ніг блідою і начебто в бузкових розлучення і плямах. Щоб подібні біди вас ніколи не турбували, а ніжки залишалися красивими і здоровими, досить лише регулярно робити масаж ніг, починаючи від гомілки і закінчуючи пальчиками, щоб зняти втому, прискорити кровообіг і стимулювати роботу всього організму. Не забувайте, що на ступнях розташовано безліч особливих зон, вплив на які добре позначається на загальному стані організму і настрої.

Єдиний випадок, коли догляд за ногами повинен обійтися без масажу, це наявність варикозного розширення вен. Тоді масажем вже не допомогти, ситуація може тільки посилитися. Тому дуже важливо подбати про ногах до того, як з`являться проблеми. Щоб процедура була більш ефективною і приємніше, можна скористатися спеціальними кремами або масажними маслами. Використовуйте зовсім небагато крему або масла, розмазавши його по долонях, а після розтерши по шкірі, слідуючи по гомілці вниз і до кінчиків пальців.


Масаж можна робити в будь-якій зручній для вас позі, головне, щоб нога не затікала і не торкалася підлоги. До того ж, масаж можна робити самостійно, так як для цього не потрібні якісь особливі навички. Основні прийоми включають в себе розминку гомілки і ступні, погладжування і хвилеподібні рухи кулаками. Масаж ступні роблять у напрямку від пальчиків до п`яти. Таким чином, ви цілком можете забезпечити собі регулярний домашній догляд за ногами, а це і набагато дешевше, ніж походи в салони краси. Розминаючи руки, ви попутно разомнете і долоні. Не шкодуйте сил при масажі ніг, це в першу чергу потрібно вам для вашого здоров`я.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Як робити масаж немовляті фото

Як робити масаж немовляті

Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…

Догляд за нігтями фото

Догляд за нігтями

Стан нігтів - один з головних показників акуратності кожної жінки. Красиві, доглянуті нігтики сьогодні є не тільки…

Антиварікозний масаж ніг фото

Антиварікозний масаж ніг

Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом…

Все про тайський масаж фото

Все про тайський масаж

Таїланд не звичайна і екзотична країна. Туристи відвідали хоч раз курорти Таїланду прагнуть приїхати туди знову і…

Spa-педикюр фото

Spa-педикюр

Іноді нашим ніжкам доводиться досить нелегко. Вони втомлюються від високих каблуків, від довгої ходьби. Шкіра ступень…

Педикюр догляд за ногами фото

Педикюр догляд за ногами

У нашій статті «Педикюр догляд за ногами» ви дізнаєтеся: як доглядати за ногами і нігтями. Доглядати за…

Домашній догляд за ногами фото

Домашній догляд за ногами

Ноги - дуже важлива частина нашого тіла. Саме на них діє значне навантаження. Від сильних навантажень і скутості вени…

Як робити масаж ступень ніг фото

Як робити масаж ступень ніг

Висота каблука, стрункість ніг .. Такі гідності завжди притягують до себе захоплені і злегка заздрісні погляди. Але…

Правила масажу ступень фото

Правила масажу ступень

Ступні - один з найбільш чутливих ділянок нашого тіла. На жаль, ми часто забуваємо про це і багато годин в день…

» » Догляд за ногами: масаж ступень, пальців ніг і гомілковостопних суглобів