Гімнастика для молодої шкіри обличчя

Гімнастика для молодої шкіри обличчя
В молодості ми не замислюємося про зморшки. Вони нам здаються такими далекими. Молода шкіра має здібності до швидкого відновлення і адаптації. Років в 15-20 більше турбують веснянки. Однак стежити за шкірою обличчя все-таки необхідно змолоду, щоб в зрілості вона залишалася пружною.

В першу чергу потрібно захищати молоду шкіру від впливу сонячних променів, очищати від вугрової висипки, робити м`який пілінг в комплексі з гімнастикою. Важливо підбирати правильні косметичні засоби.

Пілінг необхідно проводити за допомогою спеціальних кремів, які містять абразивні матеріали. Причому до вибору пілінг-кремів необхідно підходити з обережністю, так як для молодої шкіри підійдуть не такі грубі матеріали, як скорлупін (подрібнена абрикосова кісточка), а м`які, з пропіленових частинками.

Необхідно робити гімнастику як мінімум раз на тиждень. Вона допоможе позбавити шкіру від зайвого жиру і зміцнить м`язи. ось деякі вправи, які підійдуть для молодої шкіри:

Вправа «Грація»
Дана вправа виконується за рахунок напруги губ. Необхідно пустити так званий повітряний поцілунок і сильно видихнути при цьому струмінь повітря, змінивши її напрямок. Вправу потрібно проробити близько 12 разів. Це допомагає розвинути мімічну мускулатуру.

Вправа «Меріл»
Дана вправа направлено на надлобной і подлобной частини обличчя. Воно полягає в тому, щоб великим і вказівним пальцем давати опір м`язам століття, коли закриваються очі. Повторити раз 12. Допомагає розгладити дрібні зморшки, попереджає їх появу.


Вправа «Сонячна дівчинка»
Основою даного вправи є напруга м`язів губ. Необхідно втягувати щоки між верхньою та нижньою щелепою. Повторювати 4-12 разів.

Вправа «Поджімка»
Розкласти пальці рук так, щоб не було складок шкіри. Тепер необхідно натиснути ними на шкіру обличчя. Потягнути рукою щоку вниз, а м`язи напружуйте і підтягуйте вгору. Необхідно напружувати м`язи якнайкраще. При всьому при цьому голова має бути перекинута назад.

Вправа «Дзига»
Перед початком вправи треба зняти весь макіяж з особи. Потім сісти за стіл, розслабитися і закрити рот. Підняти і витягнути вперед підборіддя, підперши його правою рукою. Нижню губу витягнути вгору так, щоб вона закрила верхню. Мова покласти на небо за верхніми зубами, натиснути і рахувати до 5. Коли вже буде «5» натиснути ще сильніше і знову порахувати до 5. Після цього дуже важливо розслабити м`язи обличчя і повторити так 3 рази.

щоб ваша шкіра залишалася молодий якомога довше і завжди виглядала здоровою, необхідно починати доглядати за нею вже в юному віці.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Гімнастика для обличчя фото

Гімнастика для обличчя

Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…

Вечірня гімнастика для особи фото

Вечірня гімнастика для особи

Часті стреси, завантаженість, неправильний догляд за шкірою дуже часто призводять до появи ранніх зморшок. Спеціальна…

Аеробіка і гімнастика особи фото

Аеробіка і гімнастика особи

З віком лицьові м`язи втрачають свою пружність, в результаті чого особа виглядає в`ялим, втомленим. Велика частина…

» » Гімнастика для молодої шкіри обличчя