Небезпечне сонце

Саме в ці години фахівці рекомендують користуватися сонцезахисними окулярами, або ж обов`язково прикривати очі козирком кепки або полями капелюха. Як попереджають медичні експерти, якщо тривалий час перебувати на вулиці в такий годинник без сонцезахисних окулярів, то це загрожує не тільки послабленням зору, але і проявом більш серйозних захворювань, аж до астигматизму.

Для кожного з нас критична тривалість перебування на сонці суто індивідуальна. На жаль, визначити цю межу непросто, тому необхідно з`ясувати для себе, що тривале перебування на сонці шкідливо для організму. Шкіра людини змушена захищатися від небезпечного ультрафіолетового випромінювання. неконтрольований загар чреватий неминучими опіками.

Якщо ви великий любитель пляжного відпочинку і не в змозі відмовити собі в задоволенні позасмагати, то вам напевно знадобляться деякі поради і рекомендації фахівців, дотримуючись яких ви зможете не тільки зміцнити здоров`я, а й знизити ризик небезпечних захворювань.

По-перше запам`ятайте, що найбільш безпечно перебування на сонці з ранку до 10 годин і ввечері після 17 години. Постарайтеся також не допустити почервоніння шкіри і прояви сонячних опіків, які характеризуються гострим палінням. Якщо все-таки ця неприємність трапилася з вами, то обов`язково проведіть 2-3 дня в тіні.

Після морських купань шкіру необхідно обов`язково обполоснути прісною водою. Лікарі рекомендують навіть здоровим і молодим людям перебувати на сонці не більше двох годин на день. При цьому найкраще користуватися сонцезахисної косметикою, що запобігає сонячні опіки.