Не секрет, що в цей нелегкий період міжсезоння організму потрібні вітаміни, причому для всіх різні: для знервованих - A, B, C і E- для курців - С- для приймають гормональні препарати - B12, PP і C.
Все це - давно відомі факти. Але мало хто знає, що вітаміни здатні проникати в організм не тільки через шлунок, а й через шкіру, а точніше у верхні шари шкіри, залучив наслідки авітамінозу і покращуючи зовнішній вигляд.
якщо шкіра обличчя по весні почала лущитися або покрилася запаленнями, купити вітаміни А і Е в желатинових капсулах, розчавити капсули, нанести вміст на обличчя і зробити легкий масаж. До речі, тим же самим вітамінним коктейлем корисно балувати і нігті.
І пам`ятайте, що ваш душевний і фізичний стан повинні гармоніювати. Тому намагайтеся менше хвилюватися, більше слухайте розслаблюючу музику, приймайте вітаміни і намагайтеся щовечора гуляти перед сном.
Автор: Аліса Бойцова