Стілетто - фітнес на підборах

Якщо ви хочете схуднути, а заодно і навчитися красиво ходити на «шпильках», вас повинні зацікавити курси «стилетто» - нового виду фітнесу, що з`явився не так давно в Італії. Стремітесльно поширюючись по Європі, скоро він повинен з`явитися і у нас.

Від звичайних занять фітнесом «стилетто» відрізняється, головним чином, вимогою до форми: замість зручного спортивного взуття використовуються туфлі на високих підборах. Є і ще одна «фішка»: комплекс вправ включає тренування м`язів, що відповідають за рівновагу і формують правильну поставу. Ці вправи доповнюються іншими, спрямованими на зміцнення всіх м`язів тіла. Шанувальники цього методу стверджують, що три місяці занять стилетто принесуть вам сильні і стрункі ноги, що отримати іншими видами фітнесу за стільки короткий термін просто нереально. Плюс гарантоване схуднення і струнке пружне тіло. Ну і відмінний настрій - тренування проходять весело і захоплююче.

Лікарі вносять свої поправки: активні фізичні заняття на високих підборах може призвести до травмування, а сама звичка до «шпильок» загрожує плоскостопістю, артритом, варикозним розширенням вен, не кажучи вже про мозолях. На що творці стилетто відповідають - вони створили цей фітнес саме для того, щоб жінка, перш за все, навчилася правильно ходити на підборах, її хода стала впевненою і красивою, а постава правильною.

"Хто з них має рацію, покаже час, але європейські фітнес-центри, які ввели в свої розклади стилетто, відзначають до нього жвавий інтерес.

Втім, якщо у вашому місті фітнес на підборах ще не з`явився, ми можемо порекомендувати вам матеріали, які допоможуть вам навчитися красиво ходити на високих підборах. це

красива хода - керівник одного з модельних агентств розкриває секрети красивої ходи.
Як ходити на підборах - доступно про те, як ефектно виглядати на підборах.
Красиві ноги - науково, але весело про те, які ноги вважаються красивими і як визначити, наскільки гарні вони в тебе.