16 Тиждень вагітності. Розвиток плода і відчуття на 16 тижні вагітності.

Якщо до 15 тижнів вагітності жінка практично не помічає тих змін, які відбуваються з нею в цей важливий період її життя, то на 16 тижні все змінюється: животик помітно округляється, малюк стає активніше, а щічки мами стають рожеві завдяки збільшенню обсягу ціркуліруемой крові. І їй напевно починає подобатися власне відображення в дзеркалі.

Зміни в організмі на 16 тижні вагітності

На 16 тижні у майбутньої мами матка продовжує активно розширюватися, надаючи простір для росту організму. Кількість навколоплідної рідини дещо зростає і до кінця тижня в нормі становить близько 230-250 мл. Найактивніше починають розвиватися молочні залози, груди стає чутливішою завдяки місцевим посилення кровотоку. У деяких майбутніх мам виступає венозний малюнок на грудях і з`являються горбки Монтгомері (маленькі виступи на околососковой окружності). На 16 тижні вагітності необхідно враховувати ще один важливий момент - через гормональної активності перистальтика кишечника у жінки слабшає, що викликає запор.

Стан плоду на 16 тижні вагітності

Сьогодні всі важливі органи малюка вже сформовані, його крихітне сердечко ритмічно б`ється, мімічні м`язи обличчя починають працювати в правильному режимі: дитина кривляється, відкриває ротик, може також витягати губки і хмурити лоб. У роботі сечовидільної системи відзначається значний прогрес. Кожні 40-50 хвилин плід виділяє сечу. На пальцях рук і ніг видніються крихітні нігтики, а координація руху кінцівок різко збільшується. У кісткову систему малюка починає надходити кальцій, завдяки чому кістки плотнеют, а головка і тулуб стають рухливими. Повіки розмикаються, і немовля зовсім скоро відкриє очі. Відчутні статеві ознаки плоду, у дівчаток вже сформувалася статева система: матка, труби і піхву. Вага малюка варіює від 70 до 90 гр.

Можливі відчуття на 16 тижні вагітності

Вагітні не в перший раз жінки на 16 тижні починають відчувати ворушіння дитини в утробі. Це не схоже на поштовхи і різкі повороти немовляти, властиві для останніх місяців, скоріше це можна порівняти з «гулянням» газів по нижнім відділам кишечника. Деякі дівчата і з первістком починають відчувати незвичайні відчуття внизу живота, схожі на «перекидання» або «нервовий тик». Але зазвичай вагітні в перший раз жінки починають відчувати прагнення малюка «показати себе» тільки на 18-20 тижні.

Необхідне медичне спостереження на 16 тижні вагітності

16 тиждень (як і три наступні) - час проведення деяких аналізів, тестів і УЗД (за бажанням). В ідеалі подібні аналізи повинні здаватися не пізніше 18-19 тижні. Саме в цьому періоді вагітної належить скласти венозну кров для потрійного розгорнутого тесту, який дозволяє виявити деякі генетичні відхилення (наприклад, засікти зайву хромосому у плода - Синдром Дауна), пороки розвитку хребта. За допомогою скринінгу (УЗД і аналізу крові) можна виявити дефект нервової трубки, синдром Едвардса і стать майбутньої дитини, а також побачити перші мімічні «гри» вашої крихти.

загальні рекомендації

Як зазначено вище, жінки в період другого триместру (16 тиждень включно) нерідко страждають запорами. Для їх запобігання необхідно виконувати комплекс нескладних вправ, щодня гуляти на свіжому повітрі і раціонально харчуватися, включивши в раціон сирі овочі і фрукти. Неприпустимо використовувати попускають чаї і трави!

З 16 тижня з метою профілактики гіпоксії плода, доцільно застосовувати корисну гіпербаричної оксигенації (ГБО), що представляє собою фізіотерапевтичну процедуру, що дозволяє підвищити рівень кисню в тканинах жіночого організму (відповідно, і в організмі плода). Процедура не входить до переліку обов`язкових медичних маніпуляцій, тому майбутній мамі необхідно подбати про це самої. Напрямок від лікаря, як правило, не потрібно.

У раціон пора вводити вітамінно-мінеральні комплекси, що включають вітамін D, йод і кальцій. Крім того, слід згадати про позах для сну. Спати на животі, починаючи з 16 тижня вагітності, категорично заборонено! Засинання на спині також може спровокувати біль в попереку (але ще не у всіх). Тому найоптимальніше положення для сну - лежачи на боці з підігнутим до грудей коліном.