Вітамін d для дітей: користь і шкода
Вчені під терміном вітамін D об`єднали кілька активних речовин ФЕРОЛІТ, вони беруть участь в життєвих ключових і…
У перші дванадцять місяців життя закладаються основи майбутнього здоров`я дитини. Тому дуже важливо з боку батьків докласти максимум зусиль для закладки фундаменту здоров`я малюка. Особливу увагу в цей період життя вашої дитини потрібно приділити профілактиці рахіту.
Рахіт - серйозне захворювання, пов`язане з порушенням фосфорно-кальцієвого обміну речовин, внаслідок чого порушується формування кісткової тканини. Це захворювання найчастіше зустрічається у віці від двох місяців до двох років. Тому профілактика рахіту у дітей грудного віку повинна бути однією з головних завдань сучасних батьків.
З боку матері:
З боку дитини:
Антенатальна профілактика рахіту - профілактика рахіту ще під час вагітності. Вона включає в себе повноцінне харчування майбутньої мами продуктами, багатими на білок, кальцій, фосфор, вітамін D, вітаміни групи В. Вагітна жінка повинна багато гуляти на свіжому повітрі, займатися фізкультурою, приймати полівітамінний препарати (згідно з рекомендаціями акушера-гінеколога).
Серед основних джерел кальцію можна виділити молоко і молочні продукти, сир, горіхи, зелені овочі. Лікарські форми препаратів кальцію потрібно приймати тільки за призначенням вашого доктора. Фосфор міститься в рибі, яловичої печінки, пісної яловичини і яйцях.
Вітамін D надходить з їжею в основному у вигляді попередників (речовин, що перетворюються в організмі у вітамін D). Основним попередником вітаміну D є 7-дегидрохолестерин, який під впливом ультрафіолету в шкірі перетворюється на вітамін D3. Вітамін D в формі D3 містять риб`ячий жир тріски, тунця, яєчний жовток.
Важливим моментом є планування вагітності. Для зачаття більш сприятливі осінні місяці, тому що дітки, народжені влітку, встигають отримати достатню дозу вітаміну D завдяки впливу сонячних ультрафіолетових променів.
Доктора з профілактичною метою в осінньо-зимовий період призначають водний розчин вітаміну D3 (Лікарський препарат «Аквадетрим»), починаючи з 3-4-тижневого віку по 1-2 крапельки в день. Я б рекомендувала прийом вітаміну D3 проводити під щомісячним контролем проби по Сулковича (визначає виділення кальцію з сечею), так як передозування вітаміну Dтакже чревата наслідками.
При штучному вигодовуванні необхідно вибирати суміші, що відрізняються збалансованим вмістом кальцію, фосфору і вітаміну D. Слід зазначити, що перевага завжди віддається на користь грудного вигодовування. Тому, потрібно докласти максимум зусиль для природного вигодовування немовляти.
Приділіть особливу увагу введенню прикорму для малюка. Рекомендується, щоб перший прикорм був овочевим. Сир слід вводити з 6,5-7,5 місяців, м`ясо - з 6,5-7 місяців, а кисломолочні продукти і рибу - з восьми місяців. При виборі каш не забувайте уважно читати склад, приділяючи особливу увагу вмісту кальцію, фосфору і вітаміну D.
Важливу роль в профілактиці рахіту у дітей грудного віку належить забезпечення достатнього рухового режиму: вільне сповивання, щоденні гімнастика і масаж, гартують і водні процедури. Не забувайте і про повітряні ванни.
Необхідно забезпечити дитині регулярні прогулянки на свіжому повітрі. У жарку пору рекомендується перебування в тіні розсіяного світла.
Пам`ятайте, що захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тому, дотримання всіх профілактичних заходів дуже важливо в попередженні такого серйозного захворювання як рахіт.
Вчені під терміном вітамін D об`єднали кілька активних речовин ФЕРОЛІТ, вони беруть участь в життєвих ключових і…
Рахіт - це захворювання дітей молодшого віку, починаючи з 2-го місяця життя до 5 років. Сьогодні ми докладніше…
Малюк сильно пітніє і здригається від різкого шуму, на маківці викачаний волоссячко, а зубки ніяк не хочуть…
Сонячних днів в холодну пору року мало, і батькам потрібно бути уважнішими - не допустити нестачі кальцію і рахіту у…
Що таке рахітРахіт - захворювання дітей раннього віку, при якому через дефіцит вітаміну D порушений кальцієво-фосфорний…
Кожна мама намагається дати своїй дитині тільки найкраще, для того, щоб він був щасливим, веселим, а головне здоровим.…
Рахіт називають хвороба, викликану дефіцитом вітаміну Д, який виробляє шкіра людини під впливом ультрафіолету. Вітамін…
З появою в домі дитини у будь-якої мами з`являється безліч запитань. Як правильно купати малюка, як і чим годувати?…
Всі вітаміни без винятку важливі для новонароджених і дітей старшого віку. Але особливо важливим можна назвати вітамін…
опис вітаміну"Вітамін Д, а точніше, рослинний Д2 (Ергокальциферол) і тваринний Д3 (Холікальціферол), є найважливішими…
корисний продуктСьогодні поговоримо про такий речовині, як риб`ячий жир, користь якого незаперечна. Багато хто пам`ятає…
Ослаблення і пом`якшення кісток в результаті екстремального тривалого дефіциту вітаміну Д називають рахіт. Захворювання…
Історія опису хвороби і відкриття її причин"Це захворювання в основному спостерігалося серед найбільш бідних людей з…
Рахіт у дітей - це хвороба організму, який росте. При цьому порушується обмін мінералів (в першу чергу фосфору і…
Рахіт - досить поширене захворювання, особливо серед маленьких дітей. Хвороба ця пов`язана з недоліком деяких вітамінів…
Раціональне харчування - це гарантія успішного результату і протікання вагітності, повноцінного розвитку дитини.…
У зимовий період сонце майже не радує нас. Ми з`ясували, чим загрожує нам розлука з сонячними променями і як бути в…
Рахіт - захворювання, обумовлене дефіцитом вітаміну Д. Вітамін Д виробляється шкірою під дією ультрафіолетових…