Як почати гартувати дитини
Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет.…
У будь-якому віці загартовування - це головне для здорового способу життя. Велике значення воно має для діток, які ще не виробили здатності адекватно реагувати на різкі зміни зовнішнього середовища. Діти набагато швидше, ніж дорослі переохолоджуватися, перегріваються, чутливі до вологості, до ультрафіолетових променів. Якщо загартовування дітей розпочато в ранньому віці, вони рідше хворіють, легше адаптуються під час вступу до дитячого дошколькое установа.
Сприятливим періодом для гартують є літня пора.
Під час прогулянок потрібно дивитися за станом малюка, регулювати його рухову активність. Якщо він спітнів, потрібно відвести дитину додому і поміняти одяг. Вологий одяг, висихаючи на малюка, може викликати його переохолодження.
Загартовування сонцем потрібно починати з повітряних і світлових ванн в тіні дерев, потім можна переходити на сонячні ванни, при цьому окремі ділянки ніг, руки, тіло, потрібно залишати відкритими. Голову дитини потрібно захищати від прямих сонячних променів світлої панамкою. У літній спекотний день малюкам потрібно питво. Кращий час для прийняття сонячних ванн - з 10 години ранку до 11 години ранку.
Коли дитина хвора, гартують процедури відновлюють через два тижні після одужання. Температура води повинна бути на три градуси вище, ніж була до захворювання дитини. Потужним закаливающим фактором є плавання. Заняття на воді впливають на організм дитини, таким чином, плавання гартує і зміцнює його.
Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет.…
У здоров`я дитини дуже важливий імунітет. Якщо з ним все в порядку, він не ослаблений, то малюк буде стійкий до різних…
Всі ми знаємо, що хвороби краще попереджати, ніж лікувати. Але як же підвищувати захисні сили організму у немовляти?…
Щастя кожної матері у величезній мірі залежить від здоров`я її дитини. Знижений імунітет малюка ставить під загрозу це…
Загартовування дітей - один з небагатьох старовинних обрядів, який дійшов до наших днів, практично не зазнавши ніяких…
Загартовування організму можна охарактеризувати як комплекс спеціальних процедур, спрямованих на вироблення імунітету…
Загартовування за допомогою холодної води - ефективний спосіб поліпшення здоров`я. Але багато початківці обливатися…
Водолікування це зовнішнє застосування води (колодязної, озерної, річкової, водопровідної) в лікувальних і…
У сучасному житті людина оточений комфортом з усіх боків, і негативні впливи навколишнього середовища стали не так…
Як почати загартовування - запитуємо ми, коли хочемо поправити здоров`я, укріпити свій імунітет. Сьогодні про те, як…
Для зняття втоми після робочого дня, підтримання високої працездатності і формування стійкого імунітету до простудних…
Одним з ефективних засобів профілактики простудних захворювань є загартовування - система заходів, спрямованих на…
Тримати тіло в холоді, шлунок у голоді, а ноги в теплі, щоб залишити лікарів без роботи радили ще стародавні ескулапи.…
Гартують процедури допомагають зміцнити імунітет, підняти загальний тонус організму, поліпшити настрій і відчувати себе…
Загартовування - система заходів, спрямованих на підвищення імунітету і загального тонусу організму. Процедури…
Користь гартують незаперечна: зміцнення імунітету, загальне оздоровлення організму, профілактика судинних захворювань і…
Загартовування підвищує опірність організму до впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища. Починають його…
Загартовування дітей є основним профілактичним заходом і важливим методом підвищення опірності організму дитини до…