Літній відпочинок дітей та підлітків

Літо - пора канікул і довгоочікуваних відпусток. Тому багато батьків задаються питаннями, як правильно організувати літній відпочинок дітей і підлітків. Як підготувати дитину до відпочинку в таборі, що знадобиться дітям під час сімейного відпочинку? Постараємося підказати кілька нехитрих правил збору дитини в дорогу.

Відпочинок дітей і підлітків у літньому лагер

Звичайно, загальні рекомендації потрібно відповід-носити з конкретним місцем розташування та специфікою табору. Збори на море, де дитина буде жити в пансіонаті - це одне, а табір в лісі - зовсім інше. Але основні поради при-годяться для будь-якого виду відпочинку.

Здоров`я.

У кожному таборі обов`язково буде медпункт, де дітям завжди нададуть квалі-фіцірованним допомогу. Тому не збирайте в дорогу аптечку «на всі випадки життя». Підріст-кам можна дати кошти «на екстрений слу-чай» - наприклад, «смекту» від кишкових рас-стройств, упаковку пластиру, мазь від ударів і садна. А здоров`я малюків цілком довірте професіоналам. Обов`язково повідомте інструктору-вожатого, чи є у вашої дитини алергія, чи вміє він плавати, чи потребує в якихось спеціальних ліках.

Одяг.

Перш за все підберіть відповідну сумку - зручну і містку, яку легко нести і в якій менше мнуться речі. Обов`язково збирайте сумку разом з дітьми, щоб вони знали, що саме ви їм даєте з собою. Для підстраховки напишіть на вивороті одягу прізвище або хоча б ініціали дитини, щоб йому було простіше відшукати своє майно. Літні речі краще купувати з тонкої, добре про-пускає повітря і вбирає вологу тканини. Не давайте дітям дорогі химерні вбрання - в таборі вони ні до чого. Головне, забезпечити дитину-ка повсякденним одягом в достатній кількістю-ство - футболки, топи, брюки, шорти, бриджі, ну і звичайно шкарпетки та гольфи. Подбайте про зруч-ною взуття (нову краще заздалегідь розносити): крос-совки, босоніжки, тапочки. Не забудьте про голів-ном уборі (панамі, кепці, косинці, бандані - в залежності від віку та статі вашого чада). Обов`язкові в списку теплі речі - спортивний костюм, светр або кофту, куртку-вітровку, не завадить і топкий дощовик. У будь-якому дитячому таборі проводяться різні розважальні заходи (наприклад, відкриття і закриття зміни). Для подібних урочистостей можна дати з собою пару ошатних блузок / сорочок, спідницю або брюки в залежності від статі дитини.

Особиста гігієна.

З усього, чим ви користуєтеся в повсякденному житті, виберіть мінімум: мило (обов`язково в мильниці), зубна паста, крем, шампунь, гель для душу. Придбайте невеликі упаковки, адже баночки везти важко. Покладіть дві недорогі зубні щітки (одну часто втрачають, забувають в умивальнику), мочалку, туалетний папір, одноразові хустки і салфет-ки. Підліткам не завадить засіб від прищів - в таборі це часта проблема, не забудьте поло-жити гігієнічні засоби для дівчаток. Також обов`язкові репелент від комах і крем від сол-кінцевих опіків.

Засоби зв`язку і фінанси.

Давати чи ні дітям мобільник - ваша особиста справа, адже не виключено, що дитина може його втратити. У будь-якому випадку, дорогий стільниковий телефон в таборі абсолютно ні до чого. Кишенькових грошей має бути розумна кількість - дитина здатна витратити будь-яку суму. Найкраще перегово-рить з інструктором-вожатим і передати гроші йому на збереження (в конверті, на якому напи-шите ваше прізвище і суму).

Розваги.

Літній відпочинок має на увазі і розваги. Не зайвим буде дати дитині кілька книг (бажано в тонкому пере-батогів, щоб не важко було нести). Улюблені іграшки (особливо якщо вони дорогі), м`ячі, ракетки брати не варто-перші можуть загубитися (або зламатися), а будь-який спортивний інвентар можна взяти в таборі.

Літній відпочинок всій родині

Відпочинок з маленькими дітьми, особливо впер-ші, трохи лякає батьків своєї нез-вестность. Однак хвилюватися даремно не варто, головне пам`ятати, що всім членам сім`ї повинно бути максимально комфортно на літній відпочинок. Для дітей і підлітків особливо актуально наявність зручностей в номері або будинку, можливість правильно живити-ся. Медичний пункт і аптека поблизу - зо-ково!

Здоров`я.

Зберіть «дорожню» аптечку, щоб при несподіваних ситуаціях під час літнього відпочинку бути у всеозброєнні. Обов`язково покладіть:

- Болезаспокійливі і жарознижуючі засоби.

- Препарати, що допомагають при кишкових розладах ( «Смекта», «Ентеросгель», активоване вугілля).

- Краплі від нежитю, сироп або льодяники від кашлю.

- Засоби від алергій (навіть якщо ваша дитина нею не страждає: нова їжа, вода, інший клімат можуть спровокувати алергічну реакцію).

- Антисептичні та ранозагоювальні раство-ри. Засоби від пітниці (особливо якщо ви їдете у відпустку машиною або поїздом).

- Перев`язувальні матеріали (бинт, лейкопла-Стир).

- Освіжаючі серветки.

Подбайте про захист від ультрафіолету! Смаглявий загар виглядає красиво, але дуже шкідливий для здоров`я дітей і підлітків. Дитячому організму достатньо 15-хвилинних сонячних ванн на добу. Користуйтеся сонцезахисними середовищ-ствами. Їх потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Причому в перший тиждень відпочинку вам знадобиться крем з більш високим рівнем захисту і-ти (наприклад, SPF 30). Потім можна переходити на кошти з коефіцієнтом 20.

Засоби пересування.

Діти шкільного віку можуть витримати тривалі прогулянки, якщо їм цікаво. А ось малюки швидко втомлюються, тому вам знадобиться рюкзак для перено-скі крихти. Вибирайте ту модель, у якій є козирок і дощовик. Якщо є можливість, візьміть з собою складну прогулянкову коля-ську. Вона виручить при піших прогулянках, малюк може спати в ній, поки батьки перекусять в кафе.

Екіпірування.

Неважливо, відправляєтеся ви на мор-ське узбережжі або на дачу. Відвідування під час літнього відпочинку з дітьми і підлітками неизбеж-ни! Тому заздалегідь приготуйте дітям кеди або крос-совки. А найважливіше властивість босоніжок - витривалість. Малюк буде занурювати їх у воду незліченну кількість разів. Дитині до двох років не купуйте шльопанці - він ще не зможе удер-жати їх на нозі. Набагато практичніше моделі з задником і застібкою-липучкою. Купіть все для пляжу: плавки або купальник, панамку, окуляри від сонця. Щоб діти навчилися плавати, їм потрібні тренування і відповідне спорядження. Поки - дитяче. Забезпечте велика різноманітність інвентарю: і коло, і ласти, і нарукавники, і спеціальний жилет.

Чим зайнятися.

На літній відпочинок дітей та підлітків потрібно безліч розваг. Тому сміливо беріть з собою фарби (будете малювати на каменях), пластилін (відмінно ліпиться разом з галькою), інструменти юного скульптора (з їх допомогою ви побудуєте відмінний замок з піску). Візьміть з собою пазл, головоломки, конструктор. Відерце, формочки, лопатки малюкам незамінні в іграх на свіжому повітрі. Візьміть улюблену іграшку малюка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Будинок і родина / Діти / Підлітки