Як займатися плаванням з немовлям?

Крихітний немовля жив у водному середовищі протягом дев`яти місяців свого внутріутробногоразвітія. Дитина народжується з набором певних рефлексів, частина яких, не отримавши подальшогорозвитку, просто згасає. До згасає рефлексам відноситься і рефлекс плаванія.Ізбежать цього можна, якщо батьки будуть розвивати вміння дитини триматися наводити.

Переконувати когось у тому, що плавання приносить дитині користь, непотрібно. Відомо, що це чи не найдемократичніший і доступний вид спорта.Плаваніе корисно для здоров`я, для підвищення імунітету, гартує організм і способствуетемоціональному розвитку дітей.

Практично з кожним здоровою дитиною починаючи з десяти-пятнадцатідней життя можна займатися плаванням (звичайно, при отсутствііпротівопоказаній). Будинки заняття проводять у звичайній ванні.

Головні правила для занять введенні з дитинку

Перш ніж почати виконувати перші вправи, запам`ятайте несколькопростих, але дуже важливих правил.

  • Заняття проводять за тридцять хвилин до або черезчас після годування. Тривалість занять повинна складати від 5 до 20 хвилин.
  • Головні принципи водних процедур - це поступове систематичність. Якщо з якихось причин ви перервали заняття, то послеперерива потрібно починати все спочатку.
  • Під час занять постарайтеся не нервувати. Вашебеспокойство відчує малюк, і заняття можуть налякати його.
  • Щоб дитина відчував задоволення від занять, вода повинна бути приємною і на перших порах мати температуру 37-37,5 градусов.К кінця першого місяця занять її можна знизити до 34 градусів, а кінця третього-взагалі до 32 градусів. Так поступово відбувається гартування малюка. Якщо занятіяпрервани, то відновлювати їх потрібно в теплій воді.

Під час перших занять мати або батько можуть перебувати у ванні вместес немовлям. Спільне купання приносить величезне задоволення. Але взрослийможет перебувати і на «суші».

На самому початку малюка тримають на животі, так як інші положення дляніх ще незвичні і лякають його. Ліву руку кладуть на потилицю, правої рукойподдержівают голову під підборіддя. Якщо ви не впевнені в собі, перехопити левойрукой малюка під животик або притримуйте його між ніжок. Якщо младенецслучайно захлинувся, поставте його стовпчиком - водичка вийде самостійно вместес відрижкою. Також можна притиснути дитину спинкою до себе, надавав руками на областьжівотіка.

Під час занять тіло дитини має постійно перебувати у воді в горізонтальномположеніі. Якщо ви відчуваєте, що дитина не боїться води і відчуває від занятійудовольствіе, почніть виконувати вправи в положенні на спині. Голову прицьому підтримуйте спочатку двома руками. Поступово переходите до поддержкамодной рукою.

Якщо ви прийняли рішення вчити свого немовляти плавати, начнітевиполнять перші найпростіші, але ефективні вправи.

Проводка «вперед-назад

Тіло немовляти повністю перебуває в воді, голова на поверхні. Ви пливетепо ванні, як корабель по безмежних просторах.

«Вісімки

За допомогою такої вправи ви будете з дитиною описувати кола пованне. Намагайтеся, щоб траєкторія вашого руху нагадувала цифру вісім.

Відштовхування від бортик


Підведіть немовляти ніжками ближче до бортика. Рефлекторно він попитаетсявипряміть свої напівзігнуті ніжки і відштовхне від стороннього предмета.

Поворот вправи допоможе домогтися того, що відштовхування дитина будетпроізводіть самостійно, без проводки «вперед-назад» до бортика і від нього.

переворот

Перевороти виконуються зі спини на живіт і назад.

Підтримку немовляти в такому випадку ви здійснюєте двома руками: однойрукой ви підтримуєте потилицю, іншою - підборіддя і груди. Так вага тіла малишаперекладивается з однієї руки на іншу.

Рухаємося з немовлям вперед по ванні, далі перевертаємо його на спінкуі пливемо в зворотну сторону, потім знову перевертаємося на живіт. Чи не забивайтев цей час енергійно засуджувати «пливемо-пливемо», заохочуючи тим самим актівниедвіженія малюка і закріплюючи в його свідомості зв`язок між вашими словами і його діями.

затримка дихання

Якщо малюк займається в воді з задоволенням, можна починати вчити егозадержіванію дихання.

Промовляючи слово «пірнаємо», полийте долонькою воду на голову малюка. Ребенокдолжен освоїти «команду»: він закриває очі, активніше штовхається ручками іножкамі. Після можна приступати до короткого «прониріваніе» - занурення в воду на 2-3 секунди. Так виробляється затримка дихання, і немовля перестає хлебатьводу.

Головне на початковому етапі занять - постановка дихання. Ужетолько потім слідує відробіток техніки. До самостійного плавання можнопріступать тоді, коли дитина натренований в затримці дихання і досить актівноовладел навиком гребти руками. Однак власне плавання не є метою занятій.Главное, щоб малюк полюбив воду і зберігав гарний настрій на заняттях.

Зростайте здоровими!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Купання дитини у ванні фото

Купання дитини у ванні

Новонароджена дитина такий маленький і беззахисний, що йому просто життєво необхідна постійна любов і турбота своїх…

Гімнастика для дітей до року фото

Гімнастика для дітей до року

Гімнастика для малюків до одного року - не просто спосіб зміцнення м`язів. Правильно підібраний комплекс вправ має…

Дитина боїться купатися фото

Дитина боїться купатися

Часто буває, що малюк боїться купатися. У кожного з дітей по-різному проявляється страх остраху води, одні діти…

» » » » Як займатися плаванням з немовлям?