Як провести відпустку з немовлям

Ось і настало довгоочікуване літо - час відпусток і канікул. Як провести його разом з маленьким крихіткою максимально корисно і приємно?

Якщо ви звернетеся з цим питанням до свого педіатра, то напевно почуєте, що при виборі місця для такого відпочинку потрібно керуватися географічною близькістю до дому. Ідеально підійде приміська дача, бабусин-дідусів будиночок в селі або санаторій неподалік від вашого міста. Пояснюється така позиція просто. По-перше, тоді дитині не доведеться звикати до зміни клімату, по-друге, "в разі чого" завжди можна повернутися додому. Але що ж робити, якщо ви спите і бачите морські хвилі, жовтий пісочок, і вам дуже хочеться відправитися в подорож з малюком? Ну що ж це можливо, якщо все правильно організувати.

Де відпочивати?

Як вже говорилося, найбільш прийнятний варіант відпочинку з немовлям - це дача під містом. По-перше, ніякої акліматизації, по-друге, ви знаєте цю місцевість і зможете забезпечити нормальний побут, а в разі необхідності - медичну допомогу. Можна з`їздити на дачу заздалегідь і все облаштувати для відпочинку з малюком. Ще один "плюс" - ваші домашні зможуть без проблем вас провідувати і привозити потрібні вам продукти. Одне "але" ... пам`ятайте, що ви їдете саме відпочивати з дитиною, а не займатися присадибним господарством. Протипоказанням до відпочинку на дачі може послужити тільки її відсутність. Але і в цьому випадку вихід є: її можна орендувати на літо.

Альтернативою відпочинку на дачі може стати путівка на базу відпочинку неподалік від вашого міста. Добре, якщо туди вже їздив хтось із ваших знайомих з дітками, - вони зможуть розповісти про "підводні камені", і, прямуючи на відпочинок, ви вже будете знати, чого очікувати і від чого застерегтися. Якщо ж ви їдете в незнайоме вам місце, заздалегідь поцікавтеся умовами: чи є на базі лікар, як організовано харчування. Адже буде непросто, якщо вас там чекають "картонні будиночки без зручностей". В такому випадку, всі сили мами підуть на налагодження побуту, а не на отримання задоволення від спільного з крихіткою відпочинку.

Море малюків зміцнює і гартує. Ігри з дрібними камінчиками і черепашками розвивають дрібну моторику, купання в морській воді поліпшує кровопостачання, роботу нервової та ендокринної систем. А чого вартий повітря! Якщо вашій дитині вже виповнилося 6 місяців, він здоровий і розвивається нормально, на поїздку до моря зважитися можна. Також плануйте поїздку на південь, якщо її за медичними показаннями (рахіт, реабілітація після захворювань органів дихання) порекомендував дитячий лікар. Але при цьому враховуйте, що процес акліматизації малюків займає близько 10 днів, і тому везти дитину до моря потрібно не менше, ніж на 3 тижні. Нетривалі поїздки не тільки не принесуть користі, але й можуть нашкодити здоров`ю немовляти. Подумайте, можливо, ідеальним для вас стане рішення зняти на все літо будиночок біля моря.

Хочете відправитися всією сім`єю в закордонну поїздку? Безумовна перевага відпочинку за кордоном - це високий рівень сервісу. Путівка в кримський санаторій і поїздка, наприклад, до Туреччини коштують практично однаково. При цьому в турецькому готелі умови проживання будуть напевно краще - басейн з тепленькою чистої водичкою, кондиціонер в номері та інші блага цивілізації. Чи не буде проблем і з харчуванням - якщо вам необхідний дієтичний стіл, то на ваше прохання місцеві кухарі вам його забезпечать. Єдине "але" ... В закордонну поїздку можна відправитися тільки в тому знову-таки випадку, якщо ви зможете запланувати відпочинок не менше, ніж на 3 тижні. При цьому не варто вирушати в далекі екзотичні країни, вибирайте місця зі схожим кліматом - різка зміна клімату і часових поясів напевно не піде дитині на користь.

Добре все зважте і перш, ніж відправиться на відпочинок "дикуном". Звичайно, дуже приємно, як в студентські роки, зібрати компанію хороших знайомих, захопити з собою намети, спальні мішки, гітари, укомплектовані консервами рюкзаки і махнути, тепер уже, зрозуміло, сім`ями, в похід. Якщо збирається велика компанія, можна по черзі наглядати за дітьми, чергувати по кухні і мити посуд - і тоді буде можливість відпочити, покупатися в озері або річці, позасмагати. Дійсно, все це так, але ... Каша, зварена на вогнищі, купання і прання в струмку, міцний сон в сосновому бору - ця романтика все-таки для дітей старшого віку. До того ж далеко від цивілізації маму буде турбувати думка "а раптом ..."

Що взяти з собою

Одна з головних задач відправляється в подорож сім`ї з немовлям - це правильно зібрати валізи. Скільки всього може стати в нагоді в поїздці! Звичайно, не варто брати з собою в дорогу весь домашній скарб, але, з іншого боку, потрібно не забути необхідне. Тому краще починати складати список потрібних речей за тиждень до від`їзду. І кожен день вписувати в нього те, чим ви сьогодні користувалися і без чого вам і дитині не обійтися на відпочинку. Можливо, кінцевий список вийде наступним:

Кенгуру або слінг і легка розкладна коляска "тростинка" - неодмінно стануть в нагоді в поїздці.

Підгузки - Візьміть з великим запасом, на весь час поїздки - раптом ви не зможете їх придбати на місці.

Одяг. Припасіть побільше одягу, щоб кожен день не стирати. Не забудьте захопити і що-небудь тепленьке на випадок негоди і прохолодних вечорів. І не забудьте головний убір, який захистить голівку крихти від сонця.

Махрові рушники - подбайте, щоб були окремо для пляжу і для миття під душем.

Паперові рушники та вологі серветки - обов`язково знадобляться вам і в дорозі, і на місці.

Пелюшки - можуть послужити легкої простирадлом або покривалом для крісла.

Дитяча косметика (мило, гель для купання, шампунь, дитячий крем або косметичне молочко) - невідомо, чи зможете ви купити звичну для малюка косметику на місці, а на нову у нього може з`явитися шкірна реакція.

Креми або лосьйони від і після засмаги - при їх виборі обов`язково зверніть увагу, щоб кошти підходили малятку за віком, а крем від засмаги мав ступінь захисту не менше SF 30 ( "Біокон", Chicco, Bubchen).

Дитячий посуд - тарілочку, ложечку, чашечку. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні - комплект пляшечок, сосок. Якщо на грудному - може стати в нагоді молокоотсос.

Іграшки - візьміть кілька найулюбленіших, щоб зайняти дитину в дорозі. А нові - "екскаватори" для пляжу або брязкальця ви зможете купити на місці.

Парасолька - необхідний, щоб малюк брав сонячні ванни в тіні.

Подбайте про хліб насущний

Вирушаючи з малюком на відпочинок, необхідно чітко уявляти собі, як буде організовано його харчування.

Якщо ви їдете в гості до бабусі, тоді все зрозуміло - харчування буде звичним, їжа - якісною. Але якщо ви їдете на базу відпочинку або в санаторій, то обов`язково беріть путівку "з харчуванням", щоб не стояти весь відпустку біля плити. Звичайно, якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то проблем з харчуванням не буде. Просто продовжуйте годувати його в тому ж режимі, як ви це робили вдома. До речі, врахуйте, що відпустка - не час для відлучення від грудей або введення прикорму. Відкладіть ці кардинальні зміни на потім. Ваш малюк вже почав пробувати дорослу їжу? Не варто експериментувати і вводити в його раціон нові продукти. Візьміть з собою з дому готове дитяче харчування. Невідомо, чи зможете ви купити його на місці. Крім того, щоб уникнути кишкових інфекцій воду малюкові давайте тільки бутильовану або, в крайньому випадку, кип`ячену. По поверненню додому дитині знову доведеться перенести акліматизацію, тому протягом тижня дотримуйтесь звичний для малюка режим харчування. Вдалого вам відпочинку!

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Ольгу Сергіївну Качалову, педіатра, к. М. Н.

Вирушаючи в подорож, не забудьте захопити аптечку

Будемо сподіватися, що вона вам не знадобиться, але краще все необхідне мати під рукою.

• Ножички або кусачки для підстригання нагідок крихти.
• Жарознижувальну, яким ви зазвичай користуєтеся вдома.
• Пантенол (пінка або спрей від опіків) - якщо ви "перестаралися" з сонечком - він стане справжньою "швидкою допомогою" при пошкодженнях шкіри, термічних і сонячних опіках.
• Мазь Рятувальник, або Траумель - загоює засіб при подряпинах, синцях, саднах і укусах комах.
• Засоби від розладу шлунка, які вам порадить ваш дільничний педіатр.
• Очні краплі (Офра