Як дотримуватися гігієни, або чистота - запорука здоров'я!

Напевно всілякі засоби по догляду за шкірою (креми, гелі для душу, скраби і маски) займають почесне місце в твоїй ванній кімнаті. А чи можеш ти похвалитися таким же ретельним ставленням до гігієни свого тіла? Кожна жінка повинна не тільки знати, як дотримуватися гігієни, а й застосовувати ці знання на практиці. Ніхто не звинувачує тебе в неохайності, але є безліч нюансів жіночої гігієни, про які ти можеш просто не підозрювати.

Засоби для інтимної гігієни

Якщо раніше жінкам доводилося йти на всілякі хитрощі, щоб тримати в чистоті найніжніші частини свого тіла, то в наш час це стало робити набагато простіше, завдяки величезному вибору спеціальних засобів. Ось основні з них, які ти повинна використовувати:

• Щоденні прокладки

Назва «щоденні» не говорить про те, що одну прокладку ти повинна «носити» весь день. Міняти їх потрібно кілька разів на добу. В ідеалі - кожні чотири години. Прокладка повинна залишатися максимально сухою, адже волога - найсприятливіше середовище для поширення бактерій. Бажано, щоб вона була без додаткової ароматичної просочення. Інакше ти ризикуєш «пахнути» зовсім обіцяними рекламою трояндами.

• Гелі для інтимної гігієни

Не варто підмиватися «там» за допомогою звичайного мила. Краще купи спеціальний засіб - воно більш корисне.

• Крему для депіляції «зони бікіні»

Не варто використовувати крему для гоління ніг. Сама подумай, наскільки ніжніше твоя шкіра «там» у порівнянні зі шкірою ніг. Тому краще придбай спеціальний засіб для депіляції цієї зони.

Зрозуміло, всі ці засоби застосовувати потрібно регулярно, а не від випадку до випадку.

Як дотримуватися гігієни в критичні дні?

Критичні дні - час короткострокової гормональної перебудови твого організму. У ці дні твоє жіноче здоров`я стає найбільш вразливим і схильним до впливу зовнішніх несприятливих факторів. Тому і догляд за собою в ці настільки нелюбимі жінками дні повинен бути особливим.

• Прокладки або тампони: що вибрати? Гінекологи радять все ж обмежитися використанням прокладок, за винятком крайніх випадків: походів в басейн або спортзал. А в період після пологів тампони взагалі строго протипоказані.
• Як часто потрібно митися під час менструацій? Найкраще підмиватися кожні три години, після зміни прокладки. Якщо немає можливості прийняти душ, використовуй спеціальні серветки.
• Які засоби використовувати для підмивання? Зрозуміло, спеціальні гелі для інтимної гігієни. Мило взагалі відклади в сторону: в ньому міститься луг.
• Чи можна займатися сексом під час місячних? Вимушене утримання від інтимної близькості здатне змусити особливо темпераментних жінок буквально «на стінку лізти» від бажання. Але краще обмежити статеві контакти, інакше ризикуєте заробити собі парочку неприємних жіночих болячок, навіть захищаючись.

Як бачиш, в «ці дні» потрібно особливо ретельно стежити за своєю гігієною.
Ну а що стосується звичайної, що не інтимної гігієни, ці правила ти і сама знаєш. Обов`язковий ранковий і вечірній душ, умовно, використання дезодоранту і чищення зубів. Стеж за тим, щоб не було перебору гігієнічних засобів, що висушують шкіру.

Кожна поважаюча себе жінка повинна знати, як дотримуватися гігієни щодня і в період критичних днів. Свіжа, красива, завжди пахуча - тільки такий тебе повинні бачити всі навколишні.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Здоровий спосіб життя