Інтимна гігієна: правила і засоби

Деякі жінки вважають, що чим частіше вони будуть підмиватися, тим краще. Особливі чистюлі використовують при цьому весь арсенал гігієнічних засобів - туалетне мило, гель для душу і т.д. Однак зайве прагнення до чистоти загрожує порушенням рівня рН слизової, що може спровокувати інфікування.

Гігієнічні обмивання слід здійснювати теплою водою і з використанням спеціальних, призначених для інтимної гігієни засобів. В крайньому випадку, можна використовувати дігтярне мило - воно не робить висушує дії. Рука і струменя води під час підмивання повинні рухатися спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію. Використовувати для інтимної гігієни дезодоранти для тіла та інші косметичні засоби не можна - вони можуть пошкодити слизову. Мочалки і губки для підмивання також не потрібні.

При виборі гелю або рідкого мила для інтимної гігієни, зверніть увагу на його склад. Якщо ви схильні до алергії, краще вибирати засіб без зайвих добавок і ароматизаторів. Прислухайтеся до своїх відчуттів і під час використання засобу: якщо воно викликає відчуття сухості або подразнення, значить, вам слід підібрати інше.

Важливе значення на інтимне здоров`я надає і нижню білизну. Бажано, щоб воно було з натуральних тканин, тому що синтетика провокує посилене розвиток хвороботворних мікроорганізмів. Міняти білизну слід не рідше 1 разу на день, а спати найкраще взагалі без трусиків.

Під час менструації жінці необхідно приділяти інтимної гігієни особливу увагу. Підмиватися в цей час потрібно досить часто, в ідеалі - при кожній зміні тампона або прокладки. А міняти ці кошти потрібно кожні 2-4 години, тому що вони є ідеальним середовищем для розвитку мікробів.

Для походу в басейн або на річку варто придбати в аптеці крем для інтимної гігієни. Він містить антисептик, який не дасть шкідливим мікроорганізмам потрапити в піхву. Ніколи не сідайте на бортик басейну або камінь в одному купальнику - тонка тканина не захистить вас від грибків і інших мікроорганізмів.